Marți, 18 martie 2014
Proprietățile benefice ale bananelor au fost cunoscute de foarte mult timp. Cu al lui
relativ ieftine, fructele conțin numeroase
vitamine și oligoelemente. În special, potasiul conținut în banane
implicate în reglementarea sângelui, precum și în formarea de oase.
Potrivit acestor oameni de știință, potasiul inhibă scurgerea calciului din oase,
reduce posibilitatea apariției bolilor sistemului osos. În banane
conține o mulțime de fibre care activează activitatea stomacului,
contribuie la normalizarea microflorei. Bananele sunt capabile să reducă
arsuri la stomac, datorită prezenței vitaminei B6, ajuta sângele.
În plus față de cele de mai sus, bananele sunt bogate în vitamina C, mangan,
magneziu, precum și triptofan, care este transformat într-un “hormon de fericire”
serotonină.
