Vineri, 19 februarie 2016
Pe baza a peste treizeci de studii diferite,
Oamenii de știință americani au oferit un ghid destul de universal,
constând doar din câteva sfaturi simple despre ceea ce este necesar
делать, чтобы предотвратить образование riduri.
1. Utilizarea zilnică a agentului de protecție solară
Основная причина riduri ‒ солнце. Evitați răzbunarea lui
impactul asupra epidermei noastre ajută la protecția solară
ar trebui să fie folosit în fiecare zi în vreme fierbinte însorită și nu
numai pe plajă.
2. Întregul somn
Un mijloc care nu poate fi neglijat. La urma urmei
dăunătoare care se acumulează în timpul zilei, pielea trebuie restaurată. A
se întâmplă noaptea și în timpul somnului, așa că ai grijă
A fost suficient timp pentru procesul de recuperare.
3. Dieta sănătoasă și completă
Alimentele ar trebui să fie naturale. Cele mai benefice produse de piele –
soia, pește gras, fructe și legume. Dăunătoare pentru piele
se ocupă de fast food.
4. Beți mai multă apă.
Unii cred în mod eronat că beau suficient lichid.
Dar cafeaua, ceaiul și alte băuturi nu sunt luate în considerare. La urma urmei, în ziua de care ai nevoie
bea cel puțin șase pahare de apă curată de bună calitate. A
respectați această normă?
5. Refuzul obiceiurilor proaste
Conform celor mai recente cercetări științifice, pielea unei persoane care fumează
Vârste de 8 ori mai repede. Aлкоголь тоже вносит свою лепту, ускоряя
процесс образования riduri в 4 раза.
6. Zâmbetul
Contrar credinței populare, că râsetele și zâmbetele sunt cauza
образования носогубных riduri, кожа от этого совсем не страдает.
Mai mult decât atât, hormoni pozitivi – cel mai puternic instrument în lupta împotriva
riduriами. Deci, nu vă fie teamă să zâmbiți și să râdeți.
