Marți, 07 ianuarie 2014
Celulita – flagelul femeilor moderne, cu care se lupta fara sa-si sparga
puterea mea Cu toate acestea, va trebui să suprime doamnelor: vindeca celulita pentru totdeauna
este imposibil. Puteți reduce doar ușor “coaja de portocale”
face nu este foarte vizibil, dar caracteristicile țesutului gras nu sunt
nu va putea schimba nici o nutriție rațională, nici ocupații consolidate
sport, fără cremă specială.
De aceea, celulita nu va aparea in tine, daca esti
sporturi de viață, mâncați drept, plumb
stilul de viață activ și, bineînțeles, atenți la îngrijire
pentru pielea ta.
Pentru a elimina partea vizibilă a celulitei, trebuie să tratați acest lucru.
Problema este foarte atentă și, cel mai important, complexă. Și totul începe
cu dezvoltarea unor diete adecvate.
Ziua postului
Doar intrarea în ziua de descărcare vă va ajuta să “intrați fără durere”
în modul de alimentare. Ai nevoie doar de o zi pe săptămână.
mănâncă kefir, castraveți, ceai verde sau mere.
Din dieta ar trebui să fie îndepărtate alimente prăjite și grase, reduceți
cantitatea de dulciuri consumate. Pentru metabolismul corpului
este util să mănânci tărâțe, fulgi de ovăz, fibre.
2 litri pe zi
Faptul că băutul este important, toată lumea știe, probabil. O zi nevoie
bea 1,5-2 litri de apă, precum și un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi înainte
un vis. Nu există băuturi carbogazoase, sucuri etc.
exerciții fizice
Pentru netezirea coardei portocalii de coajă ideală
înot și ciclism. Partea utila: se înclină spre lateral,
înainte și așa mai departe Cheia aici este regularitatea executării.
exerciții.
Este important să legeți mușchii feselor. Acest lucru se poate face pe un scaun pentru
computer: relaxați-vă și strângeți mușchii. Ușor, confortabil,
practic.
Tratamente spa
Acestea sunt probabil cele mai plăcute metode de combatere a celulitei:
(miere și cafea), băi în uleiuri esențiale și marine
sare, masaj, ștergere.
În cele din urmă am dezvăluit mitul constant cu privire la produsele cosmetice împotriva
celulita: acționează exclusiv pe straturile superioare ale epidermei.
Cosmetice, poate, și pot strânge pielea, dar schimbați grăsimea
fibră și îndepărtați cernelurile suplimentare nu ajută.
