Vineri, 15 decembrie 2016
Ca urmare a cercetărilor efectuate de oamenii de știință din diferite țări, sa dovedit acest lucru
produse care au fost considerate dăunătoare pentru o lungă perioadă de timp, nu numai nu
sunt astfel, dar dimpotrivă, pot afecta în mod benefic
corpul uman.
Поп-корн, основной недостаток которого — большое
cantitatea de zahăr de mult timp a fost interzisă de cei care
încercând să păstreze o figură subțire. Dar, de fapt,
fructele de casă umplute cu floricele sunt mai mult decât sănătoase,
deoarece încorporează o cantitate mare de fibre și este bogat
antioxidanți. De asemenea, popcornul este capabil să reducă nivelurile de zahăr în
sânge. Mai mult, potrivit Asociației Americane
oameni de îngrijire medicală care folosesc în mod regulat popcorn,
aproape 30% mai puțin susceptibili la diverse gastrointestinale
boli.
Картофель, который долго и упорно пытались вывести из
nutriționiști, din cauza prezenței în această rădăcină a unui mare
cantitatea de amidon sa dovedit a fi mai mult decât o legume folositoare. Din cauza
faptul că amidonul din cartofi este digerat foarte mult timp
corpul, nu poate fi depus sub formă de grăsime și încet
расходуется для различных потребностей нашего a corpului. Zaharul din România
sânge crește și scade destul de lent, ceea ce dă
sentiment de plinătate, protejându-ne de așa-numitele gustări.
Conținutul de calorii al cartofilor este foarte mic – doar 80 de calorii pe 100
grame.
Шоколад, содержащий большое количество сахара и
Legume grase, extrem de utile pentru muschiul inimii. Inclus în
compoziția untului de cacao din ciocolată reduce iritabilitatea nervului;
Serotonina și dopamina au un efect benefic asupra stării de spirit și cresc
performanta creierului. Unii medici recomanda ciocolata in
ca un antidepresiv. Mai mult, experții danezi cred
că cu ajutorul ciocolatei este foarte posibil să piardă în greutate dacă mănânci înainte
Mâncarea principală este o mică bucată din această delicatețe. Principalul lucru este pentru tine
a ales ciocolata amara cu un continut ridicat de cacao – de la 70%.
Кофе — предмет многочисленных дискуссий. discuții
cu toate acestea, ele nu sunt în jurul produsului în sine, ci în jurul imoralității
utilizarea sa. Experții recomandă să beți nu mai mult de patru
cani mici de cafea pe zi, care este destul de capabil să vă ofere
защиту от атеросклероза, а также помочь похудеть, deoarece cafea
efect benefic asupra proceselor metabolice din organism. Calorii conținut
cafea зависит от ряда параметров. Если вы пьете черный cafea без
zahăr, atunci conținutul său caloric este minim, și dacă, de exemplu, o latte sau
cappuccino, conținutul lor caloric este de la 300 la 600 de calorii
în primul rând din cauza zahărului, laptelui și a diferitelor
aditivi.
