Пн, 22 фев 2016 Автор: Лилия Шарапова
Multe familii engleze servesc fulgi de ovăz pentru micul dejun.
Este gustos și sănătos.
Cu toate acestea, un decoct de ovăz are și proprietăți utile.
Contents
Ovaz de ovăz: compoziția, calorii, cum să se pregătească și să se aplice
Potrivit proprietăților sale benefice, ovăzul se află pe locul al doilea după
hrișcă. Conține toate substanțele necesare pentru normal
munca tuturor organelor corpului uman. Aceasta este, în primul rând,
vitaminele A, K, E, grupa B, iod, fier, fluor, fosfor, zinc, sulf,
cobalt, mangan, etc.
• итамин А необходим для организма. ea
participă la procesele redox, formularele
sistemul osos și dinții, afectează metabolismul grăsimilor, creșterea celulelor.
• итамин К (филлохинон) нормализует
coagularea sangelui, promovează absorbția calciului și a vitaminei D,
previne osteoporoza, neutralizează toxinele.
• итамин Е не дает организму состариться
înainte de timp, restabilește activitatea sistemului reproducător
la bărbați și femei, reduce nivelul de colesterol.
• итамины группы нормализуют обмен веществ,
favorizează sinteza hemoglobinei, reglează sistemul nervos,
vindeca pielea si mucoasele deteriorate.
• Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной
glandele, reglează energia, proteinele, metabolismul grăsimilor,
controlează rata reacțiilor chimice din organism.
• Железо отвечает за кроветворение,
activitatea celulară, reacțiile redox.
Conținut suficient de fier în sânge
performanță, ajută să facă față stresului.
• Фтор участвует в минеральном обмене, в
formarea corectă a oaselor scheletice, responsabilă pentru creștere și
starea de dinți, unghiile, părul.
• Фосфор нужен для роста костей и зубов, для
inima normală, rinichiul, susține metabolismul.
• Цинк необходим для выработки инсулина в
pancreasul, îmbunătățește memoria, împiedică formarea
cataracta.
• Сера — важный макроэлемент, делает здоровыми
piele, unghii, păr.
• Микроэлемент кобальт участвует в образовании
corpurile de sânge roșu, afectează procesul de formare a sângelui.
• Марганец помогает усваиваться витамину 1,
fier, cupru. Responsabil pentru construirea celulelor în organism.
Интересный факт:Отвар из овса приобрел
foarte mulțumită pentru medicul francez Jean de S.
Catherine. ea называл отвар эликсиром здоровья и долголетия. Doctorul
zilnic bea o băutură sănătoasă în două pahare înainte de mese
mulți ani. A reușit să trăiască până la 120 de ani.
Отвар овса низкокалорийный, поэтому его
aplicarea va ajuta la menținerea unei figuri subțiri, pentru a îmbunătăți sănătatea.
La 100 g de lichid, 0,6 g de proteină, 0,4 g de grăsime, 3,5 g
углеводов, калорийность 21 Ккал.
Pentru a lua toate vitaminele și oligoelementele din cereale sănătoase,
Puteți găti un decoct de ovăz, ale cărui proprietăți benefice
au un efect benefic asupra sănătății. Se recomandă să beți
de zi cu zi.
Oats decoction rețetă:
Două pahare de boabe de ovăz trebuie umplute cu un pahar de frig
apă, lăsați să se umfle timp de 12 ore.
Odată cu trecerea timpului, adăugați apă pentru a închide boabele,
aduceți la fiert, apoi puneți o căldură moderată și gătiți
oră și jumătate, turnând în mod constant apă.
Stingeți lichidul, răciți-l într-un recipient separat
se răcește, se macină într-un blender și se amestecă cu bulion.
Se fierbe până se îngroașă sărutul.
Este recomandat să utilizați un decoct de ovăz cu o oră înainte de mese, în gume mici.
Această băutură este utilă pentru tratarea pietrelor de rinichi. Pentru ziua de care aveți nevoie
bea un litru de băutură. Cursul este conceput pentru 3 luni. Pentru a găti
un nou lot de băuturi este necesar în fiecare zi, deoarece este foarte rapid
prăzi. În timpul verii este cel mai bine depozitat în
frigiderul.
Ovazul de ovăz aduce mari beneficii corpului.
Древнегреческий врач Гиппократ советовал выпивать
decoctionul de ovăz pentru a restabili energia și pentru a spori funcțiile de protecție
Imunitatea. O băutură sănătoasă este folosită pentru a elimina diferite
probleme de sănătate, pierdere în greutate, în cosmetologie.
анночка из овсяного отвара помогает устранить
natoptysh, vindecă fisuri pe tocuri.
Un pahar de ovaz turnat de apă insista toată noaptea dimineața
aduceți la fierbere și imediat scoateți din căldură. Strângeți lichidul,
adăugați aceeași cantitate de apă. Picioarele se înmoaie în baie cu
decoction de ovăz, țineți timp de 20 de minute. Pe măsură ce apa se răcește, se toarnă
cald. După ce piciorul se clătește, se usucă cu un prosop moale,
tocurile sunt tratate cu un filet de unghii, curățate de piele cornificată,
pete cu cremă de înmuiere.
Ovaz de ovăz: care este beneficiul pentru organism?
Proprietățile benefice ale decoctului de ovăz ajuta la ulcerul peptic
stomac, gastrită, hepatită, pancreatită. ea обладает мочегонным,
efect antipiretic. Elimină umflarea, este utilizat în tratamentul
rinichi, inflamație a vezicii urinare, enurezis.
• Pentru tratamentul gastritei, o jumătate de cești de ovăz sunt măcinate într-o mașină de măcinat cafea,
a turnat o jumătate de litru de apă, lăsând pe căldură scăzută sub capac
20 min Băutura răcită este filtrată, lichidul este adăugat
apă fiartă până la 600 ml au apărut. Forma de jeleu, care
ar trebui să fie beți în timpul zilei pentru trei doze.
• Când băutura de pancreatită este preparată în mai multe etape. în primul rând
Granulele se toarnă apă și se germinează aproximativ 3 zile. După ce mănâncă
se spală, se usucă, se mănâncă într-o mașină de spălat cafea. 1 lingură
pulberea obținută se toarnă un pahar de apă, se fierbe unii
minute. Insistați aproximativ o oră, beți o dată.
• Pentru a elimina toxinele și pentru a elimina constipația boabelor de ovăz
se macină într-un polizor de cafea, 2 linguri de pulbere se toarnă două
cești de apă fierbinte, insistați într-un termos timp de 12 ore. încordat
bea jumătate de pahar cu o jumătate de oră înainte de mese.
Broasca ovaz: care este raul pentru sanatate?
În ciuda faptului că decoctul de ovăz poate fi considerat o comoară
vitamine, această băutură poate fi dăunătoare pentru sănătate.
• Nu poate fi băut pentru persoanele cu tensiune arterială scăzută.
• Supradozarea bulionului poate duce la creșterea durerilor de cap.
durere.
• Dacă există pietre sau nisip în vezica biliară, apoi tratamentul de decoctare
ovăzul ar trebui să fie efectuat numai după consultarea unui terapeut. la
taierea vezicii biliare bea o băutură de ovăz este imposibilă.
• Nu se recomandă decoctarea pentru persoanele cu insuficiență renală și cardiacă
insuficiență.
• Unii oameni sunt alergici la cereale, deci în cazul
intoleranța individuală trebuie să încetați să luați medicamentul.
Pentru mamele însărcinate și care alăptează: utilizarea decoctului de ovăz
Pentru femeile gravide, un decoct de ovăz este foarte util. Vitamine valoroase
și oligoelemente incluse în acesta sunt necesare pentru creștere și
dezvoltarea copilului. Dacă o femeie are o răceală, puteți face un decoct
Tusea. Un pahar de boabe de ovaz se toarnă un litru de lapte, fierbe
la căldură scăzută aproximativ 3 ore. Tulpina, adăugați la gust
bea unt și miere. Beți pe parcursul zilei
o jumatate de cana.
Mamele care alăptează pot bea lapte de ovăz, care crește
lactație. Pentru a face acest lucru, se toarnă 1 cană de cereale cu un litru de apă, gatiti pana
consistența de jeleu. Tulpina, turnați atât de mult în lichidul rezultat.
același lapte fiert, răcoros. Beți toată ziua.
Ovaz Decoction pentru copii: util sau dăunător
Un decoct de ovăz este bun pentru copii.
• normalizează activitatea stomacului și a intestinelor
• mărește funcțiile de protecție ale corpului
• tratează diateza
• recomandată pentru bronșită, anemie
Poate fi oferit cruste de la vârsta de 2 luni, dar mai bine
consultați mai întâi medicul pediatru. Băutură din vitamine
bebelușii sunt pregătiți dintr-un litru de lapte, un pahar de ovăz, trei cantine
linguri de miere. în primul rând овес заливают водой и варят до сметанообразного
de stat. Apoi adăugați lapte și fierbeți până la decoctarea completă.
reamintesc gelul gros. După răcire, adăugați miere.
Diatatea și eczema pot fi tratate cu aplicații de decoction de ovăz. pentru
acest boabe de cereale integrale fierbinte aburit, frământă
вилкой и наносят на проблемный участок кожи на 10-15 minute. astfel de
procedurile ușurează inflamația și reîmprospătează pielea feței.
Ovăz decocție: rău sau beneficii pentru pierderea în greutate
Un decoct de ovaz ajuta la scaparea de lire nedorite, curata
corpul este din zgură, îl umple cu substanțe vitale.
• Decojirea ovăzului acționează asupra peretelui intestinal, învelind-o
lubrifiant vâscos care protejează organismul de toxine și substanțe nedorite.
Într-un organism cu zgură, grăsimile se acumulează mai repede, decoctul de ovăz
elimină excesul, accelerează procesul de scădere a greutății.
• Amidonul conținut în bulionul de ovăz este absorbit îndelung,
prin urmare, scade apetitul, ceea ce duce la redus
numărul de mese.
• Băutura are multe vitamine care măresc imunitatea.
• O băutură din ovăz îmbunătățește funcționarea glandei tiroide. probleme,
asociate cu sistemul endocrin, duc la apariția excesului
greutate.
Deoarece băutura are calorii scăzute, nu adaugă calorii suplimentare.
Decocția îmbunătățește metabolismul, restabilește metabolismul, taxele
veselie și energie.
Prin lege, ovăzul este considerat a fi un medicament medicinal.
antichitati medici din Egipt, India, China au folosit-o pentru a trata
diverse boli. Cel mai bine este să cumpărați ovăz nerafinat sau
�„Cal.“ Este o băutură valoroasă de vindecare.
