Чт, 04 фев 2016 Автор: Анастасия Жарикова
Medicii din întreaga lume au recunoscut: ouăle de prepeliță
obligatorii într-o dieta cu drepturi depline, în special pentru persoanele cu
imunitatea slăbită și o serie de boli cronice.
Ouăle de prepeliță au fost discutate de mult timp, beneficiile lor, rău și
calorii, dar totuși aceeași opinie este: consum moderat
ouăle de prepelite sunt o soluție universală corectă.
Contents
Ouă de prepeliță: compoziția, conținutul caloric, așa cum este folosit
Ouăle de prepeliță, de regulă, cântăresc nu mai mult de 12 grame, iar în partea de sus
acoperit cu o coajă fragilă, subțire, de culoare bej-maro.
Fiecare ou are aproximativ 13% proteine și 12% grăsimi în compoziția sa și
общая калорийность перепелиного яйца составляет не более
170 ккал на 100 грамм продукта.
Ingrediente totale 100 de grame de ouă de prepelite (alb și gălbenuș)
asigurați pe deplin organismului o rată zilnică de colină și cobalt,
jumatate din necesarul zilnic de vitamina A si al treilea – potasiu, crom, fosfor
și vitamina B2.
În plus, ouăle de prepeliță sunt bogate în acizi grași saturați.
pentru formarea membranelor celulare și producția de hormoni. În veveriță
testiculele “au ascuns” trei aminoacizi esențiali
не синтезируются организмом человека, но напрямую влияют на
starea sistemelor sale imune, cardiovasculare și
функционирование печени (триптофан, лизин и метионин).
Nu puteți vorbi despre valorile universale ale compoziției și ale beneficiilor
ouă de prepeliță – fiecare pasăre transportă ouă dintr-un număr de exemplare externe
circumstanțe. Cu toate acestea, un ou mic de prepeliță de către ei
valorile energetice și nutriționale sunt cu siguranță comparabile cu cele mari
oul de pui. Эдакая «питательная бомбочка»!
Nu este surprinzător, deoarece embrionul, care va apărea din ou, ar trebui
să se dezvolte și să crească, consumând doar substanțe din “casa” lor –
ouăle. Acest lucru este parțial motivul pentru care copiii sunt recomandați de la o vârstă fragedă.
перепелиные ouăle.
Для профилактики недугов маленькие яички пьют в сыром
виде натощак, за полчаса до завтрака. În absența
Se recomandă contraindicații și experți de bună portabilitate
continuați această “terapie” zilnică timp de două până la trei luni. Primul efect
vine câteva săptămâni după începerea sistematică
utilizarea ouălor de prepeliță.
În ceea ce privește numărul maxim admisibil de ouă de prepeliță în România
день до сих пор рекомендации разнятся, но есть общие
principii:
• pentru copiii de până la trei ani – nu mai mult de doi;
• câte trei până la zece – trei bucăți;
• de la zece la vârsta majoritară – patru;
• la maturitate, maximum șase ouă;
• după cincizeci de ani, sunt suficiente patru ouă.
Ouăle de prepelă trebuie introduse treptat, începând cu
jumătăți sau un testicul. Copilul poate dezvolta alergii și
dacă aveți probleme cu vezica biliară și nu asimilați proteina din ou
merita sa mananci deloc.
Când apar probleme cu hipocalcemia și suspiciunea de rahitism al oamenilor
медицина знает рецепт лекарства на основе скорлупы
перепелиных яиц: разбить два сырых яйца (внутренности
puteți bea), fierbeți cojile cu ele de două ori timp de cinci minute
moderată de căldură, se răcește, se toarnă coajă pentru oțet de mere de mere de cidru.
Dimineața, clătiți în apă rece, uscați complet și tăiați
făină. Oamenii sfătuiesc în fiecare zi să folosească adulții pentru un întreg
linguriță de praf și copii – jumătate.
Și acum, în esență: de ce oamenii ca ouăle de prepeliță
medicament?
Перепелиные яйца: в чём польза для a corpului
Dacă observați moderarea cantității de prepelițe mâncate
ouă, beneficiile lor vor fi incontestabile. Atât pentru tineri cât și pentru tineri
pentru persoanele în vârstă, o combinație unică de multe esențiale pentru sănătate
elementele chimice din compoziția ouălor prepelițe vor aduce fără îndoială
favorizează. Este încă devreme să vorbim despre tratamentul cu acest aliment, dar
Stres-afectate organism (psihologic sau
somatic) vor primi cu siguranță sprijin.
Este tratamentul ouălor prepelițe foarte util?
Ouăle de prepeliță sunt beneficii pentru sănătatea acestor persoane
care conduc un stil de viață activ. Cu ajutorul acestor mici ajutoare
nu au nevoie de complexe suplimentare de vitamine, suplimente alimentare și proteine -
Este garantată utilizarea ouălor de prepelă ca aport de proteine. C
их помощью без проблем поддерживается баланс питательных
веществ, а также восполняется недостаток минеральных
elemente.
Народная медицина рекомендует перепелиные яйца,
beneficiile lor pentru sănătate reprezintă un remediu universal în cele ce urmează
cazuri:
• consolidarea oaselor la osteoporoză, lupta împotriva rahitismului (trebuie să
scoateți coajă de ouă);
• normalizarea tractului gastro-intestinal, scapa de
ulcere și gastrită, digestie îmbunătățită;
• eliminarea patologiilor hepatice și rinichilor;
• cu imunodeficiență – ouăle acționează ca prevenire
ARI, iar unii oameni cred că ei chiar împiedică educația
tumori tumorale;
• cu prostatită și pentru restabilirea puterii masculine;
• pentru prevenirea mastopatiei;
• îndepărtarea radionuclizilor sub expunere la radiații;
• cu anemie și anemie – pentru a restabili hematopoieza
funcția măduvei osoase;
• tratament boli infecțioase ale tractului respirator superior și ale tractului respirator superior
alte organe (până la tuberculoză) – datorită lizocinei din
icrele de prepeliță împiedică reproducerea microflorei patogene;
• efect antiinflamator în bronșită, pneumonie și chiar
astm bronșic;
• prevenirea și tratamentul aterosclerozei și al altor afecțiuni vasculare
boli prin dizolvarea plăcilor grase și excreție
excesul de colesterol “rău”;
• tulburări ale sistemului nervos, cu tulburări de memorie;
• întinerirea și îmbunătățirea aspectului, elasticității și culorii pielii
foi;
• prevenirea, la femeile gravide, a unghiilor și părului fragil;
păstrând dinții în stare perfectă.
Naturopatii numesc ouă de prepeliță sănătoase
fiole de sănătate și se recomandă utilizarea zilnică a acestora
spre interior și spre exterior. Japonezii au legiferat în general
ouă de prepeliță în dieta preșcolară și școlară pentru copii
instituții.
Cекрет омоложения с помощью перепелиных яиц
se află într-una din componentele oului – tirozină. El sună
pielea și menține un ten sănătos. Șampoane, creme și altele
tipurile de cosmetice din lume conțin adesea anumite
componente care compun ouă de prepelite.
Приведем рецепт одной из множества масок для кожи
лица, показавшей свою эффективность. Masca este hrănitoare,
are un efect de înmuiere, curățare și îmbunătățește fluxul sanguin.
Cмешать три желтка от перепелиных яиц с тремя чайными ложками
făină de porumb, se toarnă o linguriță de miere și fiola “AEvit”.
Aplicați masca pe pielea feței, țineți-o până se usucă complet.
Clătiți bine cu apă, ca și cum ați șterge fața.
Пользу перепелиных яиц для a corpului каждый может проверить на
eu, dar există câteva nuanțe.
Ouă de prepeliță: care este răul pentru sănătate?
Există mai multe convingeri despre ouăle de prepelite
poate dăuna sănătății umane.
Ouăle au colesterol
Interesat de vânzarea oamenilor și inspirat doar de mâncare
sau prin a bea un testicul, ei cred în proprietățile sale ușoare și vindecătoare
nave. Dar, oricare ar spune ceilalți, nu puteți contesta știința:
în prepeliță, ca și în celelalte ouă, există colesterol. lui
chiar mai mult ca un procent decât la pui. Nu toți
astfel de colesterol poate dăuna – funcția sa inițială
este sinteza anumitor vitamine și hormoni.
Dar, în exces, colesterolul nu este prelucrat de organism, și
determină formarea “plăcilor” în recipiente. Cu ateroscleroza și mulți
alte boli cardiovasculare mănâncă ouă
nevoie în cantități foarte mici sau abandonați-le
la toate.
Ouăle de prepeliță pot fi de asemenea
sunt infectate
Agentul cauzal al infecției toxice alimentare grave nu se alege, în
ce ouă să trăiască în pui, gâscă sau prepeliță. Răspunde la
a corpului человека при наличии Salmonella enteritidis одинаков.
Quail-urile au o temperatură ridicată a corpului, dar ea nu o face
protejează ouăle de infecția cu bacterii din afara corpului. complet
păsări sănătoase, pentru care se asigură îngrijirea corespunzătoare,
действительно не дают зараженные ouăle. Dar nu pentru toate prepelițele
puteți urmări. Când oul este deja “gata”, poate ajunge
fecale ale unei păsări infectate și devine periculoasă pentru ea
persoană.
Este mai bine să nu riscați și să nu folosiți chiar ouă de prepeliță în
formă brută. În plus, atunci când tratamentul termic este mai mic de 5
minute toate substanțele valoroase din ou sunt salvate. Cкорлупу промывайте и
câteva minute țineți în soluția de sifon.
Ouale folositoare pentru prepelițe sunt, de asemenea, alergene.
Într-adevăr, în comparație cu ouăle altor păsări, aceste ouă nu sunt
provoca alergii severe și severe. Dar nu pentru copii! Copii care
au suferit deja simptome de alergii, ar trebui să încercați
ouă de prepel în cantități foarte mici pentru a evita
recidive.
Calorii superioare
Miracole nu se întâmplă, ouă, în orice caz, de mare calorie produs.
Singurul “bonus” pentru pierderea în greutate atunci când mănâncă prepelita
ouăle sunt o mare valoare nutritivă. Dar vorbim despre maxim
două ouă pe zi.
Reacții gastro-intestinale
Acest articol se referă mai mult la persoanele care au decis să “recupereze rapid”:
prin băut douăzeci de ouă pe zi, o persoană se sinucide
stomac supărat, diaree și, uneori, vărsături. Ca rezultat, util
substanțele din ouă nu sunt absorbite de organism. Aici măsura este importantă.
Rețineți, de asemenea, că ouăle prepacioase sălbatice nu sunt folosite ca produse alimentare,
parțial datorită probabilității mari de infecție.
Pentru mamele însărcinate și care alăptează: utilizarea ouălor de prepeliță
Un organism care dezvoltă o viață nouă în sine este supus unui puternic
epuizare. Femeile insarcinate se plang de multe ori ca, impreuna cu sarcina si
Prin naștere, “au pierdut câțiva ani de viață”. Pentru a reduce riscul
astfel de efecte, mulți recomandă ca femeile însărcinate să fie incluse în regimul alimentar.
femeile și mamele care alăptează ouăle de prepeliță, având în vedere utilitatea lor
proprietăți.
Dar este mai bine să vă abțineți de la a consuma ouă crude de la o femeie însărcinată.
posibila deteriorare a ouălor de prepelite descrise mai sus.
Ouă de prepeliță pentru copii: beneficiile sau răul
Probabil cel mai plăcut lucru despre majoritatea copiilor
ouă de prepeliță, acesta este acordul lor. Mulți copii nu mănâncă
oua de pui si k mici testicule variate tolerate.
În ceea ce privește beneficiile ouălor prepeliță pentru copii, ele sunt eficiente
применяются в детском питании, так как косвенно повышают
иммунитет, снабжают организм витаминами и
минералами. Despre orice tratament al copiilor cu oua crude,
Desigur, nu se poate vorbi. Dar adăugând la meniul zilnic
unul sau doi copii (non-alergici) termic
oua prelucrate vor ajuta la normalizarea metabolismului, saturati
corpul copilului calciu și energie.
Și rețineți: cu bacterii, oncologice,
сердечно-сосудистых, и других заболеваниях перепелиные яйца
не смогут заменить антибиотики, противораковые средства,
statine și fibrați – pentru corectarea acestor afecțiuni ajutarea medicilor
este necesar!
