Acest minunat
produsul a început să apară pe rafturile magazinului destul de recent, dar
acum el a câștigat inimile multor reprezentanți ai frumosului
jumătate din umanitate.
Iar motivul acestui fenomen este că, în esență, pâinile sunt
instrument de mare pentru pierderea in greutate sanatoasa.
În plus, s-au dovedit foarte pozitiv și în
alte aspecte: acesta este un înlocuitor minunat și gustos nu este foarte
sănătos pâine de drojdie, precum și capacitatea de a avea o gustare rapidă
fără prea mult impact asupra șoldurilor și taliei.
În ciuda faptului că pâinea nu este aproape inferioară
pâine calorie obișnuită (300 kcal la 100 gr.), dar încă
există un singur lucru
Mâncarea lor în loc de pâine permite corpului nostru să primească
o cantitate uriașă de vitamine și minerale benefice, care, la
Din păcate, în pâinea modernă “nu veți găsi o zi cu foc”. În plus,
pâinea este digerată mult mai mult în timp datorită faptului că
constau în principal din așa-numitele carbohidrați lenți.
Ca rezultat, organismul cheltuiește pe procesele digestive
semnificativ mai multă energie, iar tu, la rândul său, o veți face
simt mai mult o saturație plăcută a alimentelor, care, desigur,
efect pozitiv asupra pierderii în greutate.
Procedura de preparare a pâinii din fabrică:
Făina este utilizată ca ingredient principal.
toate culturile, adică, pâinile pot fi secară, orez,
porumb, orz, hrișcă, grâu, grâu și secară
alt multi-sos. Rețeta nu prevede adăugarea
compoziția unor astfel de componente dăunătoare, cum ar fi zahărul sau
drojdie de bere.Tehnologia acestui produs este foarte simplă (metoda
extrudare): mai întâi se prepară un amestec de făină, cereale și ouă
masa rezultată este trimisă la containere speciale de un anumit
formează unde se evaporă umezeala cu ajutorul aerului fierbinte.
ca urmare a acestui fapt, boabele izbucnesc ca floricele de porumb și producția
sunt obținute brichete poroase.
Contents
чем же значится польза хлебцев для похудения?
ыше в статье мы уже говорили о том, что данный продукт содержит
doar o cantitate imensă de nutrienți. În plus, клетчатка в
compoziția pâinilor digerate greu în tractul gastrointestinal
datorită lipsei de enzime specifice capabile de a se desprinde
celuloză.
Cu toate acestea, fibrele sunt pur și simplu necesare pentru fiecare corp uman.
pentru funcționarea normală, vă permite de asemenea să curățați
intestinele din toxinele acumulate și substanțele cancerigene.
Pentru ca tu să înțelegi cât de mult este în pâine,
da un exemplu simplu. Pentru a reface aportul zilnic de fibre
o persoană va trebui să mănânce o alegere: aproximativ 5-6 pâini
pâine de secară sau 3 kilograme de terci de hrișcă sau una
kilogram de fulgi de ovăz, sau doar aproximativ 150 de grame. pâini!
O atenție deosebită ar trebui acordată: veveriței ușor digerabile, care
nu mai puțin important pentru țesutul muscular și corp și tărâțe utile.
Pe lângă cerealele sfărâmate, cerealele, șobolanul, iodul, calciul,
lecitină, caroten și alte ingrediente benefice din compoziție
pâini.
Vestea bună este că producătorii în mod specific
pentru pierderea în greutate a început să producă loturi de pâine scăzută
conținut caloric!
Dar ai grija – este foarte usor sa treci peste marginea ta
norme, mai ales atunci când este, de asemenea, foarte gustos. се-таки хлебцы не
sunt un panaceu pentru kilogramele în plus de talie, în plus,
stând pe o astfel de dietă nu este recomandată. о-первых, она может очень
repede vă plictisiți și, în al doilea rând, există un risc considerabil de a câștiga
gastrită, bine, și în al treilea rând, nu puteți pierde, ci mai degrabă tastați
greutatea ta.
ыбирая хлебцы, всегда внимательно изучайте их состав и срок
termenul de valabilitate. Dacă ambalajul indică faptul că produsul are
culori artificiale, arome și alți aditivi ciudați,
atunci este mai bine să o refuzați. Pâinea ar trebui să fie crocantă
uscate (dar nu peste uscate și nu se sfărâmă) și au o uniformă
culoare.
Datorită tehnologiei moderne, producătorii de astăzi pot
vă oferă o selecție uriașă de produse: de exemplu, cu
adaosul de morcovi, beta-caroten sau alge marine. o
într-un cuvânt – pentru fiecare gust!
Cititor comentarii despre pâini pentru slăbire
Lisa: “… Îmi amintesc când prima pâine a apărut pe piață pentru prima dată, ei
a provocat o senzație printre nutriționiști, care au început să le ofere
ca mijloc de a pierde in greutate.
Personal, cred că pâinea făcută din făină nu este suficientă
ceea ce poate ajuta oamenii în lupta împotriva obezității. Mai degrabă contrariul
Producătorii, la urma urmei, îi adaugă și niște drojdie, care
de puțin ajutor în acest caz. Și opțiuni de drojdie-free pentru a găsi foarte
dificilă, chiar și cu o selecție atât de mare. Pe scurt, înlocuiți-le uneori
pâinea este posibilă, dar în mod constant nu văd nici un motiv să mănânc! … “
Anya: “… îmi place foarte mult să mănânc pâine. Eu le regular
Am folosit de mai mulți ani, așa că în primii doi ani
Am reușit să scap de 27 kilograme, ceea ce pur și simplu mi-a împiedicat să trăiesc.
Acum totul e simplu, dacă vreau să mănânc, atunci iau câteva trombocite
pâine în loc de sandwich cu cârnați. Se dovedește și gustos și satisfăcător,
а главное и очень полезно… “
Sasha: “… am o prietena doar nebun cu aceste pierdere în greutate,
при том что она и так весит не много, но теперь дошла и до pâini.
Îi mănâncă constant în schimbul pâinii, deși nu are nici un folos, dar
deține și nu renunță. Poate cineva îmi va explica, va fi vreun sens? Eu sunt
бы тоже тогда попробовала… “
Ksyuha: “… am fost sfătuit să merg pe pâine de către antrenorul meu
fitness. În timp ce rezultatul nu este mult, dar le mănânc mult,
Sper că după un timp corpul meu va răspunde la astfel de lucruri
modificările sunt pozitive. Cel puțin multe fete răspund
despre această metodă este foarte bună, așa că voi crede.
Mai mult decât atât, fac sport și orice dietă este necesară
exercițiu, în caz contrar pielea slăbire
va începe să se îndoaie și nu va fi elastic și întins! … “
