Пн, 18 июл 2016 Автор: Юлия Улиткина
Coji de catifea si aroma delicioasa de miere – asa este
coajă piersică roșie.
Acest fruct este asociat cu frumusețea feminină, tinerețea,
prospețime nevinovată.
Contents
Piersici piersici: compoziție și calorii
Beneficiile piersicilor datorită compoziției lor bogate. fruct
conține o mulțime de substanțe nutritive:
• acid ascorbic (vitamina C);
• retinol (vitamina A), un puternic antioxidant;
• tocoferol (vitamina E), mai ales când este necesar
sarcinii;
• vitamina K misterioasă, care reglează coagularea sângelui;
• acidul nicotinic (vitamina PP), un element necesar
procese redox;
• oligoelemente: magneziu, potasiu, fosfor, calciu, zinc, cupru,
fier, etc;
• acizi organici;
• uleiuri esențiale;
• fibre;
• pectină.
Chiar și într-un singur fruct există atât de multă beneficie că, cu regularitate
consumul organismului nu va experimenta nici stresul, nici deficiențele
energie.
Câte calorii sunt în piersic? Foarte puțin.
În ciuda sucului dulce, în 100 g pulpă de piersic numai 45 kcal.
Deci, două sau trei fructe (și anume, care este recomandat pentru
utilizarea zilnică sigură) nu dăunează figurii
va provoca.
Proprietăți utile pentru piersici
Fructele roșii au beneficii și chiar vindecare
efecte asupra corpului uman. Mai mult decât util
piersici? În primul rând, capacitatea sa de a satura corpul
vitaminele naturale, ceea ce înseamnă combaterea îmbătrânirii precoce,
letargie, oboseala cronica. Să simți pronunțat
efect tonic, este suficient să beți 50 ml pe zi
proaspăt stors suc natural sau mânca două coapte
fructe.
Proprietățile benefice ale piersicii nu se limitează la acest lucru. Fructe ajuta
ne luptăm cu o serie de simptome și nelămuriri neplăcute. Beneficiile
piersic se manifestă în următoarele:
• îmbunătățește activitatea tractului gastro-intestinal;
• accelerează metabolismul;
• corpul este curățat de toxine și zguri;
• colesterolul este normalizat, care este
prevenirea aterosclerozei;
• intareste inima, nervos, sistemul imunitar;
• starea navelor se îmbunătățește, starea navelor este normalizată
creier;
• creșterea memoriei, activarea creierului este activată,
energia apare.
Când piersicile cu anemie de fier ajută la umplere
lipsa de fier, cu depresie imbunatatesc starea de spirit, cu constipatie
sunt slabe. Datorită cantității mari de substanțe antioxidante poate
încetini îmbătrânirea corpului prin includerea cărnii suculente în dieta ta,
și de a îmbunătăți cu adevărat starea de piele.
Există dovezi că piersicile sunt capabile să prevină dezvoltarea cancerului
tumori. Ei sting perfect setea și foamea, rapid și ușor
digerat, facilitând activitatea ficatului în prelucrarea grăsimilor.
Piersicile își păstrează calitățile în produse uscate și conservate
forma. Astfel, fructele conservate opresc vărsăturile, contribuie la
o mai bună absorbție a alimentelor grase, grase, îmbunătățește secreția
sucul gastric și digestia în general. Impact similar
are fructe uscate pe corp.
Proprietățile vindecătoare ale piersicilor
Fructele dulci sunt în măsură să ofere nu numai preventiv, dar
și efecte de vindecare asupra corpului. Proprietăți utile
piersica are loc în prezența următoarelor afecțiuni:
• aritmie;
• aciditate scăzută a stomacului;
• slăbirea mușchiului cardiac;
• scăderea acuității vizuale;
• răceli persistente și inflamatorii cronice
boală;
• infecție cu paraziți intestinali;
• procese oncologice;
• boală renală cronică;
• gută și reumatism.
Dacă pielea delicată este arsă de lumina soarelui, puteți impune
arde piersicul proaspăt prăjit. Măști de casă bazate pe acest lucru
componentele au o curățare, nutriție, strângere
efecte asupra pielii care se estompează. Cu piersica puteți chiar
albine pete vârstă care apar adesea în timpul
de sarcină.
Кстати, не праздный вопрос о том, сколько
calorii în piersic, pentru cei care doresc să piardă ceva greutate. Intrați în
că este unul dintre puținele fructe dulci cu rezultate negative
calorii. Aceasta înseamnă că prin digerarea piersicilor corpul
consumă mai multe calorii decât le obține de la ei.
Pentru barbati, beneficiile piersicilor sunt abilitatea lor
atenuează condiția în cazul unor probleme cu sistemul urinar.
Dacă rinichii sunt bolnavi, piersicii vă vor ajuta să eliminați sarea din organism. dacă
prostata este inflamata, fructul va ajuta in vindecare, pe langa faptul ca va intari
potență. Consumul regulat de piersici proaspete contribuie
normalizarea nivelurilor hormonale masculine.
În medicina populară, nu numai fatul este folosit în mod activ, ci și
flori, frunze de piersici. Viermii și compresele pot fi tratate,
de exemplu, migrene, reumatism, dureri de cap, furunculoză, eczeme,
psoriazis, herpes. Ceaiul cu frunze de piersici dă temperatura,
contribuie la diluarea și evacuarea sputei din bronhii, are
efect antiinflamator general.
Beneficiile для беременных и детей
Caracteristica uimitoare a fructelor de piersici pentru a ușura starea
femeile gravide la începutul sarcinii au folosit mult timp experimentat
ginecologi. Intrați în том, что за счет своего богатого
compoziție de vitamine și minerale și piersici delicate
ajută să facă față greației cu toxemie. Mănâncă doar
doar un singur fruct să se simtă ușurat.
Mamele care urmează sunt adesea nervoase, iar conținutul ridicat de magneziu este
piersicul ajută calmarea sistemului nervos. Stresul treptat
frunzele și starea generală a femeii este îmbunătățită semnificativ.
Datorită cantității mari de potasiu, piersicile ajută la rezolvarea problemelor
problema obișnuită a femeilor gravide: edem. Potasiul îndepărtează apa de la
organism și, prin urmare, reduce umflarea și riscul de a fi prematur
activitatea generică.
Calciul ajută la evitarea catastrofelor pentru mama viitoare
pierderea calciului. dacă не восполнять своевременно дефицит этого
următorul element, starea dinților și a oaselor se va deteriora semnificativ.
Piersica de calciu este foarte mult, ceea ce înseamnă că ar trebui să fie mâncat pe
pe parcursul perioadei de gestație.
Util pentru oasele mamei și fosforului copilului conținute în
piersic carne. Și acidul folic este indispensabil pentru buna
formarea sistemului nervos al nou-născutului și pentru cursul normal
de sarcină.
dacă у беременной возникают запоры, достаточно выпивать перед
o sfert de ceasca de suc stoarse. Va ajuta ușor.
pentru a stimula intestinele.
La sfârșitul sarcinii, femeile prezintă adesea arsuri la stomac.
этой неприятностью персик тоже справляется.
În ceea ce privește copiii, este posibil să le cunoaștem fructe din zece
luni. Mai mult decât util персики детям? Fructele cresc apetitul
ajutați să facă față exercițiului fizic în creștere. dacă
copilul este adesea bolnav, născut prematur, slăbit, imunitar
sistemul se dezvoltă lent și eșuează, este necesar să se includă
piersici din dieta copilului. Apropo, acest sfat este relevant pentru
persoanele slabite de boală, în special la bătrânețe.
ажно, что в период острого воспаления
consumul de fructe nu este de dorit: rău pentru piersici în acest caz
pot fi mai mult decât beneficiile lor potențiale. Prima nevoie
opriți, reduceți inflamația, obțineți îmbunătățiri
de stat.
ред персиков
кусные сочные плоды могут быть не только неполезны, но и
nesigure pentru sănătate. ред персиков доказан в следующих
cazuri:
• dispepsie (digestie dificilă însoțită de durere,
greutate și disconfort în stomac);
• aciditatea crescută a stomacului (piersicii vor crește aciditatea
chiar mai mult, care ar putea declanșa o reacție negativă
organism);
• diabet zaharat (există o mulțime de carbohidrați în fructe și
zaharuri);
• boală tiroidiană;
• diverse afecțiuni hepatice;
• obezitate;
• tendința la reacții alergice la polen.
În ciuda gustului plăcut, este imposibil să exagerezi piersicile. orice
excesul duce la o reacție violentă a corpului, chiar până la
tulburări digestive severe.
Mancate peste noapte, piersicile pot provoca insomnie,
deoarece stimulează, stimulează activitatea creierului și
sistemul nervos. Prin urmare, bucurați-vă mai bine de fructe în primul
o jumătate de zi Nici după-amiaza nici cina cu piersici nu este recomandată
– altfel va fi dificil să adormi.
Trebuie să aveți grijă deosebită pentru dieta dumneavoastră diabetică.
și persoanele cu alergii alimentare. Piersicile pot fi consumate numai după aceea
consultația cu un medic.
O persoană sănătoasă poate mânca o zi fără a afecta sănătatea.
un kilogram de fructe dulci. O cantitate mai mare poate provoca alimente.
frustrare, astfel încât să nu depășească suma permisă.
