т, 17 май 2016 Автор: Марина Гришина
Banana este un delicios fruct exotic care ridică
starea de spirit, îmbogățește corpul cu vitamine și substanțe benefice și
oferă, de asemenea, o sarcină de veselie și bună dispoziție.
Acesta este unul dintre primele fructe introduse în nada.
copil.
Este posibil să mănânci banane pentru o mamă care alăptează și cum să acționeze
nu organismul puternic al copilului?
Contents
Pot bananele care alăptează: proprietăți benefice pentru mama și
copil
Banana este bogată în substanțe nutritive. Potrivit util
proprietățile exercitate asupra corpului, el depășește chiar și fulgi de ovăz
terci de zahăr gătite în lapte.
În compoziția sa în cantități mari conține multe utile
elemente și vitamine. Fier – responsabil pentru nivelul hemoglobinei
крови мамы и насыщение кислородом крови copil. Apropo, după
naștere la femei este adesea anemie, care este asociat cu o mare
pierdere de sânge. Corectați situația poate doar banane. În ele
conține fier de mai multe ori mai mult decât verde
mere.
Calciu într-o banană ajută la întărirea oaselor, face
unghii sănătoase, păr și dinți.
Deseori există dezbateri între mame despre efectul bananelor
tractul gastrointestinal. Unii spun că fructul este puternic, alții –
este slab Cine are dreptate?
De fapt, dacă mama și copilul nu au probleme cu scaunul – el
consistența regulată și normală, banana nu va afecta
l. Dacă mama suferă de constipație după naștere, o banană o va ajuta.
în rezolvarea acestei probleme. Îmbogățită cu potasiu, contribuie
normalizarea intestinelor și curățarea corpului. Această proprietate
inerente fructelor coapte.
Este posibil кормящим бананы, если у мамы или copil жидкий стул?
În acest caz, banana va acționa în sens invers – pentru ao remedia. pentru
această necesitate de a alege o fructe ușor necoapte de verde-galben
culoare.
Fructele exotice sunt bogate în vitamine din grupurile A, B, C, E și PP. Este
îi permite să ridice imunitatea, să participe la formarea sângelui și
благотворно влиять на зрение мамы и copil.
Pot bananele care alăptează: un posibil rău pentru fructe
Бесспорно — бананы очень полезны для кормящей мамы и ее copil,
cu toate acestea, nu ar trebui să fie abuzate. ажно помнить о том, что банан
– produs de calorii cu conținut ridicat de zahăr. Este очень
тяжелая пища как для мамы, так и для copil. Chiar dacă copilul
nu a existat nici o erupție cutanată după ce a mâncat fructe, să nu se ducă și
mănâncă mai mult de o banană pe zi. Este вызовет процесс брожения и
образование газов в кишечнике copil.
ысокое содержание сахара в банане должно ввести ограничения на
utilizarea sa la pacienții cu diabet zaharat.
Dacă mama suferă de hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută cronică)
sau aciditate crescută a stomacului, merită, de asemenea, să vă limitați
banane.
Nu te poți implica în banane și în cei cu probleme
nave. În timpul sarcinii, mulți oameni au vene varicoase.
varice. этом случае чрезмерное употребление бананов может
face sânge prea gros, ceea ce este rău pentru bunăstare
Mamă.
нимательными стоит быть и при выборе бананов в магазинах. de multe ori
există fructe umplute cu amplificatoare de creștere și substanțe
împotriva bolilor. Aceste ingrediente în banane pot provoca nu numai
reacții alergice severe la prăjituri, dar și otrăvire.
�Banana “corectă” are o lungime de 20 cm și o lățime de cel mult 4 cm.
Un produs bun are o formă netedă, culoare galbenă bogată și
suprafață netedă lucioasă. Fructe cu stropi negre
nu mai rău decât bananele pure galbene, totuși, negura în care se vorbește vorbește
că conținutul de zahăr din fructe a atins un maxim. Este posibil
hranirea bananelor de acest tip? Este nedorită, în ceea ce privește copilul
o astfel de banană va fi dăunătoare.
Este posibil кормящим бананы: как să introducă и в каком виде
Как и любой продукт, бананы кормящей маме să introducă в рацион
necesare treptat. Experții recomandă să nu faceți acest lucru înainte.
La 2-3 luni de la livrare. În acest timp, gastrointestinal
тракт copil окончательно дозреет, чтобы принять более тяжелую
produse alimentare.
Prima dată pentru a încerca este un sfert de banană coapte. Pentru a face
este mai bine dimineața. последующие сутки больше банан
nu este necesară urmărirea unei posibile reacții. Când apare
erupții cutanate sau colică intestinală, merită să scoți o banană din dieta ta
pentru cel puțin două săptămâni. Atunci încercați din nou.
Если у copil нет реакции на банан, значит, мама может смело
este. день можно съедать не больше одного фрукта. Cu toate acestea,
Puteți diversifica dieta și alte feluri de mâncare, pe baza
există o banană.
Banana Cocktail
● 1 banană;
● 1 cană de iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi.
Pregătirea unui cocktail este foarte simplă. Este suficient să biciuiți într-un blender
două ingrediente și beți cocktailul rezultat cu 30 de minute înainte
hrănire.
Salată de fructe
● măr verde;
● banane coapte;
● brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
● smântână cu conținut scăzut de grăsimi.
Fructele sunt tăiate în bucăți mici.
Apple trebuie mai întâi să fie spălat și curățat.
Adăugați niște brânză de vaci la fructe.
Amestecul rezultat îmbrăcat cu o lingură de smântână.
При желании и отсутствии аллергии у copil, можно для вкуса
adăugați un pic de zahăr.
Terci de banane
● orice crustă (hrișcă, orez sau ovaz);
● apă;
Banana;
● o mică bucată de unt;
● zahăr opțional.
Crupe sunt fierte pana cand fierte, imbracate cu crema
ulei.
При желании кашу можно подсластить (опять же, если у copil нет
alergii).
Blenderul de banane se transformă în cartofi piure și amestecat cu terci.
Banana Cheesecake
Banana;
● brânză de vaci;
● făină.
Cantitatea de brânză de vaci și de făină ar trebui să fie astfel încât coerența
Aluatul era ca niște cheesecakes.
Cuptorul se încălzește până la 180 de grade.
это время противень выстилается бумагой для выпечки, на нее
lingura răspândește aluatul.
Cookie-urile au fost coapte timp de 15 minute.
Mamele tinere nu ar trebui să mai fie întrebate dacă
hrănirea bananelor. Și vor beneficia numai mama și copilul
если женщина не будет увлекаться и прежде, чем să introducă в рацион
будет внимательно следить за состоянием copil. În absența
erupție pe piele și anxietate din intestine, puteți avea în siguranță
o banană pe zi. Deci, mama se va taxa bine
starea de spirit și transmiterea vitaminelor necesare creșterii și dezvoltării
copil.
