Чт, 12 май 2016 Автор: Марина Гришина
Fiecare femeie, când devine mamă, încearcă să fie cea mai bună
Este bine să mănânci și în același timp să depuneți eforturi pentru a vă diversifica
o dieta pentru ao face gustoasa si sanatoasa pentru copil.
Despre sucurile ambalate și sifonul în momentul alimentației vor avea
să uiți.
Ele pot fi bine înlocuite cu compoturi pregătite
pe cont propriu.
Contents
putea ли кормящим компоты из зеленых яблок
În timpul alăptării, puteți bea nu numai ceai și apă.
Compoturile vor fi un plus excelent al dietei, în special în timpul
undele de căldură. Ei sting perfect setea și beneficiază de mama și
copil.
Fructele în sine sunt foarte utile. Ei au voie să mănânce deja cu
în primele zile după livrare. Prezența unei cantități mari de fier
permite unei femei să scape de anemie care poate apărea
după naștere. De asemenea, ajuta la construirea merelor și a compotului de mere
digestia si salva mama de constipatia postpartum posibila.
Compotul de mere verzi nu este mai puțin util decât fructele proaspete.
Cu toate acestea, trebuie să începeți să beți cu prudență. Mai întâi poți
încercați 1/4 cană. Fă-o mai bine dimineața,
să urmeze reacția copilului după cină. De obicei
merele verzi și compotul acestora nu sunt alergice, dar fiecare copil
reacționează individual la un nou produs. Dacă după puțin
probațiunea la sugari nu a apărut erupție, nu sa schimbat
scaunul nu a început colic, apoi compot poate fi injectat în siguranță în
dieta.
Cum să gătesc
800 g mere mere proaspete
1 lingura. zahăr
Merele sunt bine spălate și curățate.
Apoi tăiați în bucăți mici, se toarnă în apă curată, se adaugă zahăr și
fierbeți timp de 20 de minute de la fierbere.
Băutura se încălzește, de preferință, înainte de utilizare. O zi nu
Se recomandă să beți mai mult de 200 ml de compot de mere, chiar și cu
absența reacțiilor alergice la sugari.
putea ли кормящим компот из сухофруктов
Adesea mamele se pot îngriji dacă este posibilă hrănirea compotului din fructele uscate. Este
băutură foarte gustoasă și sănătoasă. Pe lângă faptul că se pare
очень сладким и без добавления zahăr, такой компот способствует
producția de lapte. Pentru a face acest lucru, trebuie să-l beți în căldură timp de o jumătate de oră.
înainte de a aplica copilul la piept.
Cu toate acestea, este necesar să beți foarte atent. Unele componente
o băutură (например, чернослив) могут вызвать сильную реакцию в виде
tulburări intestinale la sugari. Поэтому ввод этого o băutură
ar trebui să fie treptat. Puteți începe cu 200 de compot băut
dimineața. În absența reacției la copil pentru doi
în ziua următoare, doza poate fi crescută la 600 ml pe săptămână. Este
este de dorit să nu se depășească valoarea, dar trebuie să beți compot
zi.
Compotele pe bază de prune, mere și stafide uscate pot fi
не раньше чем через 2 недели după naștere. Aceasta băutură va fi
folositoare în primul rând pentru mama, așa cum promovează prunele
scaun moale, care pentru multe femei care au nascut este
o adevărată problemă.
Într-o lună, puteți adăuga la cele două ingrediente anterioare
caise uscate și smochine. Ele conțin o substanță ca potasiul,
necesare pentru îmbunătățirea performanței cardiovasculare și pentru
normalizarea sistemului nervos. Acesta din urmă este foarte important pentru
sugarilor, deoarece sistemul lor nervos se formează chiar și după aceea
de naștere.
Datele – nu mai puțin util și fructe uscate, gustoase, care este introdus
в состав компота не ранее, чем через 3 месяца după naștere.
Toate componentele trebuie introduse pe rând, și de fiecare dată când mama
ar trebui să monitorizeze îndeaproape reacția copilului. În cel mai mic
tulburări intestinale, erupții cutanate și anxietate generală,
produsul trebuie exclus din punct de vedere temporar din dietă.
Cum să gătesc
două mâini de fructe uscate
800 ml apă clocotită
1 lingura. zahăr
Fructele uscate ar trebui să fie bine spălate.
Apoi, jumătate turnăm apă clocotită și fierbem timp de 30 de minute
minute de la fierbere.
После этого добавляется вторая половина, столовая ложка zahăr и
băutura este preparată încă 5-7 minute, apoi scoasă din căldură și
Se răcește.
putea ли кормящим компоты: как вводить в рацион и как правильно
pentru a găti
putea ли кормящим компот и сами сухофрукты из него? Specialiștii
alăptarea susține că este posibil totuși cu
fructe uscate este mai bine să aștepte. Dacă băutura nu provoacă o reacție
copil, nu înseamnă că nu va mai fi după ce mănâncă o mână
fructe uscate din compot. Așa că mama poate mânca calm,
este necesar să se înceapă introducerea lor în același mod ca băutura în sine.
Mamele care alăptează nu sunt recomandate să cumpere compoturi. practic
fiecare dintre ele are un număr de conservanți, coloranți și
substanțe de ameliorare a aromei. Este puțin probabil ca acesta să poată beneficia copilul.
Cu toate acestea, pentru a face compot de casă trebuie să alegeți
ingrediente de calitate. Fructe uscate cu
semnele de mucegai, precum și cele care sunt umplute cu coloranți și
elemente chimice. Fugiți foarte mult în produse care nu corespund standardelor
ușor, deci trebuie să alegeți cu atenție.
Fructele uscate achiziționate sunt preferabil prelucrate înainte de gătire. Este
realizată conform următoarei scheme:
● fructele uscate sunt spalate bine in apa rece;
● turnați apă fiartă și fierbeți după fierbere
2 minute;
● apoi spălat din nou în apă rece;
● uscat.
Numai după aceste proceduri, fructele uscate sunt gata pentru compotul de gătit.
Această băutură ajută la îmbunătățirea digestiei, normalizează scaunele și
proteja împotriva avitaminozelor. Toate aceste probleme sunt frecvente.
alăptează. Dar ele sunt ușor de rezolvat
introducerea în compotul dietei.
În timpul alăptării, este atât de important ca copilul să primească numai totul
cele mai utile substanțe. Esteго можно добиться правильным питанием.
Acum, fiecare mamă știe dacă să bea compoturi care alăptează. mai mult
În plus, ele contribuie la stingerea setei, îmbunătățirea stării de spirit,
saturarea organismelor de mamă și copil cu nutrienți și
vitamine, îmbunătățind activitatea tractului gastro-intestinal și
îmbunătățirea calității și cantității de lapte. Nu-ți fie frică să intri în tine
dieta compot natural!
