Despre beneficiile cocktailurilor verzi, am spus deja: grozav
cantitatea de vitamine, minerale, clorofila și enzime
ajută la curățarea corpului, sănătății și frumuseții pielii, părului,
cuie. Prin urmare, sugerez să nu amânați cunoștința
le, apoi alerga la bucătărie și gătește.
Am fost întotdeauna convins că este mai bine să mănânci bine decât
cumpărați creme scumpe. Încearcă să intri în dieta ta
salate verde de zi cu zi și sucuri proaspete, veți vedea asta
pielea se va schimba, încercați!
Contents
ingrediente
(1 mare sau 2 porții mici)
– o jumătate de banană – 5-6 bucăți de prune mari – jumătate de salată
Salată (sau alte verde cu un gust neutru) – 10 buc migdale
(înmuiere pentru câteva ore sau peste noapte) – 1 pahar de apă – 1 linguriță.
fibre din semințe de ciulin sau oricare altul
* Celuloza poate fi cumparata intr-un supermarket mare din departament.
dieta fie în magazine specializate, fie în
farmacii.
rețetă
1. Banana și prune tăiate. Adăugați la blender. Pentru a adăuga
migdale imbuteliate.
2. Pentru a adăuga вымытый салат и влить воду. Rotiți în blender până când
uniformitate. Pentru a adăuga клетчатку и провернуть еще раз.
3. Opțional, îndulcește-te cu miere. Se toarnă de sticlă și
la dosar.
Mmmmm – utilizați-vă într-un pahar!) Începeți dimineața delicioasă!
Calorii conținut
| ingrediente | Numărul de persoane | B / F / U | kcal |
|---|---|---|---|
| o banană | 1/2 buc (75g) | 0,8 / 0,3 / 17 | 67 |
| prună | 5-6 bucăți (300 g) | 02/01/34 | 138 |
| salată salată | (25g) | 0,3 / 0 / 0,7 | 4 |
| migdale | 10 buc. (13 g) | 2,6 / 6 / 2,4 | 70 |
| apă | 1 lingura. (200 ml) | 0/0/0 | 0 |
| celuloză | 1 lingurita (2 g) | 0,4 / 0,3 / 0,2 | 5 |
| Total (2 porții) | 284 kcal | ||
| 1 porție | 142 kcal | ||
| 100 gr | 46 kcal |
Această rețetă din categorie
Gâturi și Smoothies
