Чт, 05 май 2016 Автор: Марина Гришина
Dieta stricta in timp ce alapteaza face ca mama sa viseze
despre alimente gustoase.
Uneori vrei doar să spargi interdicția și să mănânci puțin
�„Nociv“.
Poate o mamă care alăptează să se prăjească și să gătească
produse pentru a nu dăuna copilului?
Contents
Este posibil ca o mamă care alăptează să fie prăjită și care este pericolul
Răul alimentelor prajite se află în gravitatea lor. Cantitate mare
grăsimi, cruste prăjite adânc – toate acestea conduc la faptul că stomacul
vor face mult timp cu munca lor. După prânzul ăsta
există un sentiment de greutate în stomac, există arsuri la stomac, o femeie
devine letargic.
Uleiul când este supraîncălzit devine foarte greu. Această grăsime este ușoară
penetrează laptele matern. Dacă corpul ei nu este deranjat
procese, nu va ajunge direct la copil, ci datorită îndrăznei
acizii conținuți în lapte, absorbiți repede. Cu toate acestea, compoziția
lapte va fi mult mai gras, care nu este cel mai bun mod de a afecta
starea copilului. Îi va provoca o colică puternică.
Dacă înainte de naștere unul dintre momentele favorite ale unei femei a fost prăjit
plăcinte, atunci la momentul alăptării va trebui să uiți de ele.
Aceasta este o mâncare foarte grea. În primul rând, pentru că făina, și asta
provoacă stres asupra sistemului biliar al unei femei și constipație
grudnichka. În al doilea rând, produsul din făină absoarbe uleiul rapid, care
face amestecul dublu dăunător prin întreruperea funcției ficatului la o femeie și
colici la un copil.
Este posibil să hraniți cartofii prăjiți cu o crustă crocantă?
Specialiștii la alăptare nu recomandă. Un fel de fel
copilul va raspunde cu colici balonare si puternica. Cu toate acestea,
употреблять в alimentele жареную картошку, приготовленную по щадящему
și în cantități foarte limitate este posibilă, dar pentru început
trebuie să intre în formă fiartă.
Pot să mănânc friptură: alimente permise
Alimentele prajite sunt una dintre cele mai dificile și, prin urmare, introduse în
dieta unei mame care alăptează are nevoie de ea nu mai devreme de 5-6 luni după
nașterea unui copil. Când apare cea mai mică deviere
sănătatea copiilor (erupție cutanată, roșeață, scaune libere sau
constipație) ar trebui să oprească introducerea acestor feluri de mâncare.
Nursing pe o tigaie este permis să se prăjească dovlecei,
Ardei iute și mere. În procesul de gătit ulei de necesitate
utilizați cantitatea minimă, literalmente pentru lubrifiere
tigăi de prăjit. Dacă se utilizează vase anti-stick,
Acest ulei nu trebuie adăugat deloc.
Dacă o mamă care alăptează este trimisă să se odihnească în natură, adică
împreună cu tot kebabul nu va funcționa, pentru că este dăunător
grudnichka. Poate fi înlocuit cu pâine prăjită pe cărbune și
cartofi.
Este posibil și necesar în timpul alăptării să mănânci curcan, pui și
pește alb. Aceste produse pot fi gătite în cuptor. Uleiul
adăugați nu este nevoie pentru a evita alimente stick lipiți un manșon
pentru coacere sau folie.
Можно ли кормящей маме жареное: как готовить такую alimentele
În timpul alăptării, până când copilul obține totul
necesare cu laptele mamei, este foarte important să adere la cele corecte
o alimentație sănătoasă. Carnea prăjită nu intră în această categorie.
Cu toate acestea, иногда можно позволить себе нарушить правило и съесть
mică porție. Dar pentru ca aceasta să nu afecteze sănătatea
малыша, нужно правильно приготовить alimentele.
Pentru prăjire este mai bine să utilizați uleiul de măsline, ca și în
Compoziția conține grăsimi nesaturate, apoi ușurează digerarea.
De asemenea, este permisă prăjirea uleiului vegetal din germeni.
grâu. Nu este sigur numai atunci când alăptează
nu acumulează peroxid organic, dar este, de asemenea, benefică datorită nivelului ridicat
Conținutul de vitamină E.
Nu folosiți niciodată același ulei pentru prăjire.
de mai multe ori. Nu este numai dăunătoare, ci și periculoasă pentru sănătate și sănătate
mama și copilul.
Не нужно доводить alimentele до образования золотистой корочки. Este
deși este pentru mulți cei mai delicios, dar în același timp cel mai mult
dăunător. În această crustă se află, în cea mai mare parte, rău pentru sănătate și
în scopul procesării, stomacul va fi forțat să lucreze
limita capacităților lor.
Cum să gătești cartofi prăjiți
Este posibil să se hrănească cartofii prăjiți, deoarece aceasta este una dintre cele mai multe
mâncăruri populare pe care o femeie vrea în timpul alăptării? multe
limitați-vă, frică să dăuneze copilului. Cu toate acestea, если правильно
pentru a găti un fel de mâncare, se pot răsfăța din când în când.
Pentru a găti cartofii prajiti “dreapta”
Trebuie să urmați câteva reguli.
1. Tuburile trebuie să fie bine spălate, tăiate în dorit
bucăți, turnați apă rece și lăsați-o puțin timp. atunci
schimbați apa și mențineți puțin mai mult.
2. În timpul prăjirii, uleiul trebuie diluat cu apă curată
apă.
3. Preparatul se prepară numai sub capacul închis și periodic
amestecând astfel încât să nu ardeți bucățile.
4. Sarea este adăugată cu 5 minute înainte de terminarea gătitului.
5. Este recomandabil să adăugați pătrunjel proaspăt, mărar și ceapă. verdeață
util pentru mama și copilul, în plus, va da fel de mâncare
gust și aromă specială.
Можно ли кормящей женщине жареную alimentele? Este posibil, deoarece prajit –
nu mereu gras. Esteт факт следует учитывать при приготовлении
alimente prajite. De exemplu, o diferență semnificativă va fi între brânzeturi,
prăjit în unt sau același cheesecake, care este gătit pe
o tigaie cu un fund gros, fără a adăuga ulei. În al doilea caz
felul de mâncare nu rănește nici pe mama, nici pe copil.
Готовя жареную alimentele, всегда стоит помнить про то, что масла
trebuie să existe un minim. Se mărește foarte mult conținutul de grăsimi din lapte, care
duce la faptul că bebelușul mănâncă “laptele din față”, fără a ajunge
�”Back”, care conține toate elementele utile.
Alăptarea presupune respectarea celor corecte
nutriție, care contribuie la creșterea și dezvoltarea normală a copilului.
Hrana alimentară ajută organele interne să se formeze mai bine. La asta
În același timp, dieta mamei nu se limitează la interdicții stricte. Dacă e prea mult
vrei un fel de mâncare prajit, uneori îți poți permite dacă
urmați toate regulile de pregătire a acestora. În acest caz, și mama va
sistem hrăniți și satisfăcut și imatur al sistemului digestiv al copilului
vor rămâne neatinse.
