Luni, 26 septembrie 2016
Știința sa dovedit de mult și mulți au fost convinși de propria lor experiență,
că sănătatea umană este în mare măsură dependentă de modul în care și
ce mănâncă. Dieta este deosebit de importantă pentru copii, deoarece
că joacă un rol imens în întărirea funcțiilor naturale defensive
organism în creștere.
Celebrul pediatru american Leo Heitlinger, care conduce
Academia Americană de Pediatrie acordă o mare importanță nutriției,
deoarece crede că are într-adevăr un puternic
impact asupra noastră. Pentru ca un copil să devină puternic și sănătos, în a lui
dieta trebuie să includă alimentele care au
proprietăți imunostimulatoare. Iaurtul este deosebit de util. Este bogat
probiotice, microbi care îmbunătățesc digestia și ajuta
organismul rezistă diferitelor boli. Recent a avut loc
studiul a aratat ca acei copii care au mancat in mod regulat iaurt,
19% mai puțin probabil să sufere de răceli decât alți copii.
Kefir se confruntă, de asemenea, cu sarcina de consolidare
imunitatea. Copiii beneficiază de omega-acizi. Ei sunt în special bogați
nuci. În special acizii omega sunt necesari de către copii, care de multe ori
sunt bolnavi Un experiment a arătat că numărul
Infecțiile respiratorii la acești copii sunt semnificativ reduse.
De asemenea, ar trebui să uitați de legume și fructe proaspete. Medicii mereu
recomanda-i sa consolideze sistemul imunitar, pentru ca este in acestea
alimentele conțin cantități mari de vitamină C, cunoscute sub numele de
�”Vitamina antiinfecțioasă”. Titularii de evidență pentru conținutul acestui document
vitamina recunoscută citrice, ardei dulci, căpșuni, cartofi.
O altă substanță care trebuie să fie prezentă în
Dieta unui organism în creștere este proteină. Cel mai potrivit
o sursă de proteine pentru copii, potrivit medicilor, este carne slabă,
conținând, în plus față de proteine, zinc, care, de asemenea, ajută la luptă
infecții prin creșterea numărului de celule T în
sânge.
Comentarii
Alena 09/30/2016 Da, asta e sigur! totul depinde de mâncare! Dau acasă
iaurt! fiul meu are 4 ani 7 luni și mănâncă iaurt cu plăcere!
de asemenea, nuci, cashews, migdale!
