Ср, 17 фев 2016 Автор: Наталия Ли
Figuri, copac sau fructele sale, cunoscute de unii ca vin
ягода, фиговое дерево, смоковница
sau fig, cunoscut de omenire din cele mai vechi timpuri.
Foarte popular în zilele noastre, acest produs nu poate fi numit, dar
oamenii cu cunoștințe folosesc smochine în beneficiul organismului.
Ce este atât de special cu privire la aceste fructe exotice?
Contents
Compoziția și smochinele calorice, în special
Boabele ar putea să pretindă că sunt miraculoase.
Într-adevăr, în compoziția lor au:
• o listă uriașă de substanțe minerale, care includea potasiu, sodiu,
calciu, fosfor, magneziu, fier, cupru, zinc și seleniu. Depinde de ele
отлаженная работа обменных процессов, костей,
țesuturi și celule.
Conținutul de fier chiar și merele dau calea smochinelor, utilizați
pentru sănătate din partea celor din urmă – și la niveluri ridicate de potasiu. Aici la
produs onorabil al doilea loc după nuci;
• vitaminele A, B1, B2, C, E, PP, păstrând frumusețea părului,
упругость кожи и прочность костей, предотвращающие
îmbătrânirea corpului, benefică pentru sistemul imunitar,
organele de viziune, tenul sănătos;
• грубую клетчатку и пектины, важные для кишечника и в
борьбе со злокачественными опухолями;
• fitosterolul (colesterolul vegetal), împiedicând intrarea
molecule cu densitate mare în vase;
• acizii grași omega-3 și omega-6 polinesaturați, esențiali
pentru a susține imunitatea și sistemul nervos;
• acid gliceric, care accelerează eliminarea murdăriei, a grăsimilor și a toxinelor
din porii pielii.
Prezența proteinelor (5,1%) și a grăsimilor (1,3%) este nesemnificativă
cu suma de. Există o mulțime de carbohidrați și zaharuri în compoziția smochinelor.
(de la 40 la 70%), ceea ce limitează oarecum cercul celor care vor
mananca smochine in dieta ta.
Figurile au cel mai mare conținut caloric în formă uscată, când
на 100 г продукта приходится около 250
ккал. În fructe de mere proaspete 74 kcal, și în lor
консервированном варианте — 53 kcal. De aceea, cu excesul
folosirea smochinelor, răul său pentru sănătate se poate manifesta rapid
un set de kilograme în plus.
Degustări culinare și smochine
Cineva folosește o figură ca un diaphoretic excelent și
antipiretic, dar pentru cineva este mai familiar în formă
vin sau gem. Dacă doriți să mâncați gustoase și bune pentru
organism, smochine – o modalitate foarte bună de a rezolva problema.
Zonele de aplicare culinare sunt foarte
diversă:
1. Se coace cu carne și se pune într-o salată.
2. Sunt umplute, umplute.
3. Изысканный вкус ягод чувствуется в контрастах с
вяленой ветчиной и хамоном.
4. Fructe uscate sunt adesea folosite cu alte fructe uscate.
în compoturi și victorii.
5. Folosit cu succes în coacere. Так, традиционные
десерты Туманного Альбиона готовятся именно с инжиром.
Bucătăriile din alte țări coaceți cu turtă dulce.
6. Serveste ca un mare plus pentru omlete.
Fructele proaspete de smochine sunt folosite numai în formă foarte coaptă, cum ar fi
imature, ele conțin suc de lapte caustic. maxim
Perioada de depozitare a smochinelor nu depășește nici măcar 3 zile, deci mai des
uscate sau conservate. Pentru a face boabe uscate suculent,
este suficient să le îmbibați în apă sau să reîncălziți pentru un cuplu.
Utilizarea smochinelor cu beneficii pentru sănătate
Gurmatorii, care au apreciat mult gustul uimitor de proaspete și uscate
smochinele nu știu întotdeauna că, savurându-ți felul de mâncare preferat, duceți-vă
pentru cele mai importante sisteme ale corpului. Din timpuri
великого Авиценны, когда ягоды считались настоящим
cura miracol, oamenii de stiinta amintesc proprietatile benefice
smochine în cazurile care implică:
• răceli și bronșită
rețetă cu lapte fiert și infuzat în fructe de măsline testate pentru
eficiența nu este o singură generație. Acesta este cel mai bun remediu pentru tuse,
are de asemenea efect antipiretic și diaforetic, întărește
imunitate;
• astm bronșic
pacientul care mănâncă smochina pe stomacul gol îl face mai ușor datorită
ușor excretat;
• deficit de greutate după o boală sau
distrofie
consumul ridicat de energie și nutriție a pomușoarelor
câștig de greutate bun. Rezultatul va fi vizibil de la
ежедневного de utilizare по 5 ягод;
• prevenirea cancerului
proprietățile antioxidante ne permit să vorbim despre avantajele smochinelor din
suprimând dezvoltarea tumorilor maligne.
• apariția aterosclerozei
produsul ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge;
• probleme cu sistemul cardiovascular
fig protejează inima și o întărește;
• prevenirea dezvoltării tromboflebitei
substanțele din compoziția fructelor de padure sunt capabile să dilueze sângele și să-i curățe
nave;
• tratamentul și prevenirea anemiei
fructe de padure minunate ajută la rezolvarea acestei probleme într-un timp scurt.
Este recomandat femeilor în perioadele de ciclu menstrual pentru
recuperarea fierului;
• anti-constipație
fiind un mare laxativ, smochinele sunt aplicate cel mult
cazuri de alergare;
• stare tulburări renale
Figurile și beneficiile pentru sănătate sunt descrise ca fiind bune.
diuretic;
• necesitatea de a consolida sistemul nervos
smochinele scapă de anxietate și semnificativ
pentru a îmbunătăți starea de spirit, ajuta la depășirea stresantă
de stat;
• tratamentul rănilor și arsurilor
gruel de smochine, ale căror proprietăți utile sunt
vindecarea rănilor, utilizată în pansamente;
• furunculoză
fierbe și fierbe se deschid mai repede și se vindecă pe scurt
termene;
• ameliorarea durerilor de dinți
прикладывание кусочка свежей или сушеной фигși semnificativ
ameliorează condiția;
• boala gingiilor
se decofează decoctul de smochine
simt aproape imediat;
• invaziile intestinale de vierme
utilizarea în comun a boabelor sau a infuziilor de frunze de smochine
contribuie la;
• întărirea stării pielii, a părului și a unghiilor;
• ameliorarea mahmurelii
smochinele elimină perfect senzația de gură uscată și greață;
• probleme cu libidoul
ягоды инжира на остоке издавна считались отличным афродизиаком
și folosit pentru a incita pasiunea.
Figuri din meniul gravidă
Un beneficiu separat pentru smochinele organismului aduce mamei și viitorului
dezvoltând fătul. Dacă o femeie însărcinată nu are contraindicații
употреблению винной ягоды, врачи рекомендуют
mănâncă cel puțin 2 fructe pe zi,
în cazul în care:
• constipație;
• este necesară o remediere eficientă, inofensivă a tusei;
• necesită asistență eficientă, dar nu medicală, în lupta împotriva
afecțiuni catarre;
• slăbiciune și oboseală;
• detectarea deficitului de fier;
• Sistemul nervos are nevoie de sprijin.
озможный вред инжира: кому относиться с осторожностью?
ohборотной стороной медали de utilizare продукта является
lista de boli pentru care smochinele de beneficii pentru sănătate nu sunt
va aduce și va agrava numai starea pacientului. Este vorba despre:
• probleme cu pancreasul
pancreasul inflamat nu este capabil să proceseze cantitatea de zahăr,
conținută în produs;
• diabet zaharat sever
conținutul ridicat de fructoză și glucoză, ajungând la 40%, crește
nivelul zahărului din sânge. Acest lucru este valabil mai ales pentru fructele uscate, în
care procentaj de zaharuri poate ajunge la 70%;
• coagularea sanguină scăzută
din abilitățile bune de diluare a smochinelor, răul va fi mult
mai mult decât bine;
• gută
conținutul ridicat de acid oxalic provoacă
depunerile de acid uric care provoacă această boală;
• inflamarea tractului digestiv;
cantitatea de fibre conținută în produs devine
o astfel de situație este dăunătoare;
• grade diferite de obezitate
din cauza conținutului ridicat de calorii, smochinele vor contribui numai
în greutate, nu invers. некоторых диетах инжиром заменяют
dulciuri și produse de patiserie, dar trebuie urmate foarte atent
limitele stabilite.
Sfeclă în alimente pentru copii: cum să nu facem rău?
Большинство детей любит сладкую вкусную мякоть
инжира, польза для здоровья от которого в поставляемом им
în complexul de minerale și vitamine din corpul copiilor. totuși
consumul nelimitat de fructe de padure de catre un copil poate duce la exces
în greutate și diateză, cauzează disfuncții ale tractului digestiv. oh
Pericolele de smochine sunt, de asemenea, spus în cazul în care produsul este colectat într-un mediu prietenos
zonele adverse.
Asigurați-vă că copilul nu are contraindicații la vin
boabe, puteți include în mod rezonabil în dieta copilului. ohна
Cu atât mai util când aveți nevoie de ajutor cu:
• stomatită și amigdalită
manifestă astfel de proprietăți benefice ale smochinelor
противовоспалительные;
• tuse convulsivă
продукт останавливает кашель и укрепляет
иммунитет;
• boli de rinichi
datorită proprietăților diuretice ale boabelor, atentă
curățare;
• epuizarea corpului
de înaltă calorii smochine vă permit să formați lipsă
kilograme, saturați organismul cu substanțe nutritive esențiale
substanțe;
• stres psihic excesiv
programele moderne de școală necesită utilizarea utilă
pentru a lucra creierul și a ajuta la rezistența la produse de stres
al căror număr este tartru.
Dacă copilul nu-i place smochinele, beneficiați de fructele exotice.
pot fi obținute prin adăugarea lor la compot împreună cu stafide, caise uscate și
alte fructe uscate. Opțiune bună, servită sub formă de sol
cu terci de lapte.
Ягода, пользующаяся большей популярностью на остоке, не очень
atractiv pentru europenii, recunoscut în medicina populară ca valoroasă
obiect. Utilizarea rezonabilă a smochinelor, beneficii pentru organism de la
care a fost mult timp un fapt recunoscut, va permite să se corecteze
starea de sănătate a unui adult și a unui copil, protejându-le în timp de dezvoltarea celui mai mare
boli periculoase.
