Ср, 02 дек 2015 Автор: Елена Жук
Simptome cum ar fi dureri dureroase severe în mușchi sau în
picior, senzație de strângere a picioarelor, senzație de greutate și oboseală,
chiar și după o scurtă plimbare, 60% dintre adulți
populație.
Aceste simptome pot fi numite agresori ai crizelor. Și la
de sarcină, ощущения, когда внезапно сводит ноги, особенно по
noaptea, aproape toate femeile experimentează.
Contents
Возможные причины того, что сводит ноги при de sarcină
• În medicină, crampele sunt locale sau pur și simplu vorbind, picioarele sunt înghesuite
при de sarcină — это непроизвольное и болезненное сокращение
mușchi. Cauzele pot fi asemenea bolilor care au fost observate,
или не наблюдались до de sarcină, так и сама беременность может
provoca apariția crizelor. Prin urmare, cu convulsii frecvente,
persistența durerii în locurile de informare a picioarelor până în zile
umflarea sau decolorarea pielii la localizarea lor,
Este necesar să raportați această problemă medicului care conduce
sarcinii. Pentru claritate, femeile însărcinate ar trebui să știe
motive provocate de astfel de fenomene:
1.•Переохлаждение или наоборот, перегрев. chiar
oamenii complet sănătoși nu sunt recomandate scăderi de temperatură și pentru
Mamele așteptate sunt încărcături exorbitante pe corp. În femeia rece
încercând să grupezi, încălzind astfel. Cu asta
mușchii maximi de tensiune, care, atunci când sunt relaxați, pot
cauza spasmul lor.
Căldura pentru femeile însărcinate este periculoasă deoarece
În timpul sarcinii, organismul își pierde rapid fluidele și sărurile necesare
pentru metabolismul adecvat, care poate duce și la mușchi
spasme.
2.•Прогулки в неудобной обуви. Și asta
avertizare nu numai pentru femeile gravide
încărcătura pe picioare sugerează oboseala lor și pantofii incomod
agravează doar starea lor: circulația sanguină se deteriorează, mușchii nu
sunt furnizate cu suficient oxigen și sânge și cum
consecința este convulsiile.
3.•Малоподвижность или длительное положение
ședinței. Această situație, ca cea anterioară, nu este pe deplin
furnizează vase de sânge și oxigen, cu excepția faptului că este posibil
convulsii, există posibilitatea de a avea vene și varice
artrita. Viața moderată activă nu este inutilă pentru femeile gravide,
nu pentru nimeni altcineva.
4.•Плоскостопие и варикозные заболевания вен.
Состояние стопы очень важно для икроножных mușchi. Piciorul tăiat brusc
reduce cantitatea de mișcare a piciorului, devine “lemn”, care
complică procesul de curgere a sângelui în picior. Orice tulburări de flux sanguin
poate duce la vene varicoase, tromboflebită și altele
заболеваниям, которые и есть причиной того, что при de sarcină
reduce picioarele.
5. Лишний вес, а таковой присутствует при
de sarcină, гарантирует нагрузку на ноги и их усталость. cu excepția
În plus, un făt în pelvis stoarce vasele de sânge și se rupe
ieșirea de sânge în extremitățile inferioare. Este acest fenomen care reduce picioarele.
при de sarcină.
6.•Мочегонные лекарственные препараты или препараты
presiunea de reglare. Deseori însoțită de sarcină
boli de rinichi sau suprasolicitare. Femeile acceptă
medicamente care vizează eliminarea excesului
sodiu. Reține apă în organism, de unde se ridică
presiune. O excreție împreună cu potasiu și magneziu de sodiu este
efect secundar secundar al medicamentului. Membrană excitabilă
țesuturi, în special în mușchi, devine instabil, apare
eliberarea calciului în interiorul mușchilor, care cauzează crampe.
7.•Генетический фактор. Dacă unul dintre părinți
femeile au suferit de crampe în picioare, adică de probabilitatea de
acest fenomen neplăcut și femeia însăși, mai ales când
de sarcină.
8.•Первый триместр de sarcină нередко сопровождается
токсикозом (рвота и снижение аппетита), что
duce la pierderea vitale atât pentru mama însărcinată, cât și pentru
copil, urme de elemente. Al doilea și al treilea trimestru conduc la pierderi
oligoelemente din creșterea crescută a fătului și formarea acestuia
diferite structuri. Aceasta poate fi cauza principală a faptului că
de sarcină reduce picioarele.
Диагностика: если когда сводит ноги при de sarcină
• Din mai multe motive, care conduc la
сводит ноги при de sarcină, у женщин возникает вопрос,
Ce fel de consultare medicală este necesară pentru manifestarea unei astfel de probleme?
Mai întâi de toate, ginecologul care conduce
femeile gravide. În funcție de cauza
convulsii sunt cauzate, ginecologul va determina de la sine ceea ce consultare
este nevoie de un medic. Poate fi un neurolog sau necesar.
ajutorul unui flebolog, endocrinolog, ortoped sau altul
specialiști. Medicamente suplimentare și de laborator
cercetarea și consilierea experților vor permite
să decidă asupra unor acțiuni ulterioare.
Acțiune în boli
• Cele mai mici deviații de la norma trebuie respectate de specialiști,
чтобы избежать осложнений при de sarcină, а также после нее.
Copilul are nevoie de o mamă sănătoasă.
la Flatfoot urmează cu ajutorul unui masaj special
rogojini sau bile pentru masarea punctelor reflexe ale picioarelor. Este
îmbunătățește circulația sângelui și relaxează piciorul, după care se îmbunătățește
sânge. Această problemă trebuie rezolvată cu ortopedul.
•la варикозных заболеваниях вен, с помощью флеболога
este selectată o îmbrăcăminte de compresie specială. Participarea flebologilor
necesare pentru selectarea corectă a mărimii și a gradului de comprimare,
numai în acest caz, purtarea de haine speciale va
eficiente.
• Se prescrie endocrinologul, care controlează nivelurile de zahăr din sânge
допустимые при de sarcină препараты, и подбирает оптимальную
dieta, necesară pentru a corecta nivelul zahărului din organism. de asemenea
Endocrinologul controlează glanda tiroidă, care poate
дать сбой во время de sarcină.
• Orice alte modificări asociate bolii trebuie
supravegheat de specialiștii direcției corespunzătoare, către
trimis de un ginecolog.
Когда сводит ноги при de sarcină — помоги себе сама
• Odată ce ați avut crampe dureroase, nu există dorință de a experimenta
acest lucru din nou. Unele femei sunt chiar frică să se apropie de noapte.
Pentru a nu ajunge la o astfel de poziție absurdă, este de dorit
după prima dată, raportați acest lucru medicului dumneavoastră. Ei bine și
dacă încă ați prins această durere teribilă, apoi unii
trucuri vă vor ajuta să scăpați de el:
• Stați pe pat, astfel încât piciorul sănătos să fie pornit
podea, iar pacientul se culca pe pat. Ajunge cu atenție la
degetele de la picioare, ar trebui să le trageți încet spre dumneavoastră. Așa că trebuie
repetați până când durerea dispare. În cele din urmă, de preferință elegant
Masați mușchii până se încălzește puțin.
• Cu picioarele ascuțite, masați piciorul afectat. și anume
de la locul unde există durere severă, trebuie să începeți plămânii
mișcări de masaj.
• Древний способ, когда сводит ноги при de sarcină — уколоть
acul muscular este mai bine să nu folosească. În schimb, puteți folosi
în permanență la tencuială de muștar. La locul inflamat
a impus tencuiala de muștar, încălzirea, calmarea și relaxarea mușchilor.
• Farmacii vând geluri și creme de răcire fabricate la
castan de cal, deci pentru femeile gravide, ele nu sunt periculoase. pe
noapte sau în momentul durerii trebuie aplicată pacientului
plasați gel. Prin răcire, gelul calmează mușchii.
profilaxie
• Convulsiile regulate nu pot fi tolerate și sunt nesigure,
prin urmare, ar trebui să încercați să vă izolați de posibile
probleme. Principalele căi ar trebui să fie:
• Сбалансированное питание. Măriți cantitatea
magneziu și potasiu sub formă de roșii, cartofi copți, pepene verde, hrișcă
terci, ciocolată, banane, caise uscate, stafide și nuci. și anume нехватка
din aceste oligoelemente provoacă acea durere insuportabilă când
de sarcină reduce picioarele.
• Контрастные ванночки для ног, причем контраст
poate la cinci grade distanță. Sfârșește procedura
temperatura confortabila la apa. Băile se pot face cu adăugarea de
морской соли, она способствует ускорению расслабления mușchi.
• В отсутствие варикоза используется
auto-masaj. Este может быть либо поглаживание от стопы к
piciorul inferior sau atingerea vibratorie.
• Упражнения, воздействующие на икроножные
mușchi. la проделывании упражнений нужно чувствовать
tensiune în această zonă. peпример, в положении лежа, приподнять
picioarele în măsura posibilului și să facă mișcări vibraționale, adică
tremurul ușor al picioarelor. Sau stând lângă perete și așezându-și mâinile pe el,
ridicați degetele de la picioare, depunând efort maxim
напряжения икроножных mușchi. Așezați-vă pe canapea, puteți alterna
Ea devine pe șosete, apoi pe tocuri. Exercițiul este simplu, dar
eficiente.
• Удобная обувь — это главное условие при
de sarcină, и особенно когда ноги сводит часто. Heel ar trebui
să fie stabil și nu mai mult de cinci centimetri, dar un pantof și
Încălțămintea de încălțăminte trebuie să fie de înaltă calitate.
• Fumatul, cafeaua și ceaiul sunt excluse fără nici o greșeală, așa că
не усугублять состояние итак напряженно работающих при de sarcină
vasele de sânge.
• Гимнастика для ног. laподнимаясь на носки
de cel puțin zece ori pe zi, femeile se antrenează și se oxigenează
muschii de vițel, evitând astfel convulsiile neplăcute.
• Отдых с ногами, приподнятыми кверху. Este
Poziția este optimă pentru circulația liberă a sângelui din membre.
Încercați cât de mult posibil în timpul zilei, de două sau de trei ori.
se odihnesc în această poziție timp de douăzeci de minute.
• Сон на левом боку. Vena cava, care
poartă cea mai mare cantitate de sânge din organism, este
pe dreapta. Pentru a scuti presiunea asupra ei, ar trebui să vă placă
poți minți mai puțin pe partea dreaptă. Astfel, mișcarea sângelui
nu sunt perturbate, respectiv, astfel încât să puteți evita inutile
provocatoare convulsii.
peродные средства: если сводит ноги при de sarcină
• Numai atunci când sunteți sigur că provocatorul
crizele sunt doar sarcină, poți să te întorci la oameni
modalități de a scăpa de durere. Bea buruienile și
употреблять какие-либо препараты при de sarcină не рекомендуется,
fără prescripții medicului, dar așa proceduri precum bai si sare
ele sunt similare, nu vor fi inutile.
• O modalitate foarte bună de a preveni și de a preveni durerea.
sindromul de convulsii poate fi auto-fabricat
грелка. Pentru aceasta trebuie să stocați uscate
gropi de cireșe sau prune (orice oase din fructe), pune-le înăuntru
șosete mici sau coase o pungă pentru ei. Încălzirea duminică
husă în cuptorul cu microunde, atașați la locuri dureroase, puteți
cu blândețe. Oasele se mentin calde mult timp, deci
înlocuiți ușor tencuielile de muștar. În loc de pietre, puteți folosi
semințe de floarea-soarelui.
• Nu ratați șansa de a merge pe desculț în roua dimineții sau
mare de nisip. Această procedură înlocuiește covorașele speciale. orice
plimbarile de dimineata sunt utile pentru mamele insarcinate.
•Семена лимонника или перечной мяты
se aplică pe un tencuială care, la rândul său, este blocat
la locul inflamat. Dacă piciorul durează mai des, atunci trebuie să fie lipit
piciorul. Esteт способ хоть и не у всех вызывает доверия по
dar este foarte eficient. Plasturele se aplică pe 12
ore, procedura poate fi repetată, înlocuind plasturele cu unul nou.
Врасплох застала проблема, когда при de sarcină сводит ноги,
вспоминайте принцип соответствия. Pentru oricine altcineva
Nu știu, modul este foarte eficient:
Cele două degete de mijloc (degetul mijlociu și inelul) sunt responsabile pentru noi
picioare. Dacă piciorul este înghesuit în zona piciorului, apoi masați flancul terminal
degetele, dacă tibia, puteți masaj sau apăsați mâner
pe falangul mijlociu al degetului și așa mai departe. Dacă nu există nicio posibilitate
pentru masaj, puteți marca roșu în zona corespunzătoare
face o marcă. Esteт эксперимент проводили на себе многие
femeile care acționează. •
• Mame viitoare drăguțe! Nu vă auto-medicați, contactați-vă
în timp util pentru medic cu toate problemele sale. Împreună mult
mai ușor de rezolvat.
