Вт, 04 апр 2017 Aвтор: Юлия Еркова
Multe țări estice au de multe secole
utilizați orez pentru a elimina tot felul de probleme de sănătate. A
toate deoarece orezul este un sorbent bun în natură,
capabile să absoarbă și să elimine acumulările dăunătoare, zgurii, gazele,
produse de descompunere, toxine.
Modalități de curățare a corpului cu orez
fi o mulțime, metoda în sine este destul de popular, și rezultatul său este
sănătate bună, sănătate bună și excelentă
starea de spirit.
Contents
Principiile de bază ale unei diete de orez pentru a curăța corpul: cum
metoda de lucru
Orezul este o cultură de cereale caracterizată prin capacitatea sa de a produce
acumulările dăunătoare din diferite zone ale omului
organism, de exemplu, din articulații, vase, organe interne,
țesuturi. Ce este curățarea utilă a corpului cu
orez:
• îmbunătățirea aspectului și a stării pielii, curățarea acesteia;
• creșterea concentrației și a memoriei;
• îmbunătățirea performanței;
• îmbunătățirea bunăstării generale și a dispoziției;
• normalizarea somnului sănătos;
• eliminarea diferitelor patologii ale organelor interne și
boli cronice.
Orezul este capabil să elimine acumularea de săruri din organism. complet
organismul este capabil să curățe sărurile de la 2 luni de nutriție orez.
În ciuda beneficiilor enorme ale culturii de cereale, se aplică pentru
Un sistem de curățare a organismului nu merită mai mult de 1 dată în 1-2 ani.
Acest lucru se explică prin faptul că, împreună cu elementele dăunătoare, se afișează orezul
din corp și săruri benefice, care sunt atât de importante pentru menținere
o viață normală.
Atunci când sărurile sunt îndepărtate din corp, persoana scapă de durere
articulațiilor. Curățarea corpului implică procesul de stabilizare
schimbarea în organism, reducerea grăsimii corporale, îmbunătățirea performanței
toate organele și sistemele. Prin urmare, rezultatul utilizării orezului
dietele pentru curățarea corpului vor deveni o pierdere semnificativă
cantitate de greutate. Pentru ca procesul să meargă bine, trebuie să faceți asta
să adere la unele principii ale dietei:
1. • Cea mai importantă regulă este respectarea strictă a dietei alese.
Orice tăieturi și ipoteze în alimente vor afecta instantaneu
performanță și tehnica însăși va fi doar o pierdere
de timp.
2. • În dieta de orez, micul dejun este de favoare, prin urmare
este mai bine să refuze sau să permită numai orezul în masă
forma pura.
3. • Alimentele concentrate și concentrate trebuie eliminate din dietă.
condimente și condimente, sare, sosuri și maioneză.
4. • Beți multă apă. Deoarece orezul provine de la
sare, apoi apa este necesară pentru a ajuta cultura
preveniți depunerile de sare din alte locuri.
5. • Este interzis să bei apă, ceai imediat după ce ați luat orez. că
lichidul nu a împiedicat cerealele să efectueze curățarea lor principală
este permisă administrarea acesteia după 1-2 ore de la masă sau după
Cu 30 de minute înainte de mese.
6. Orezul este prin natura lui o mâncare de tricotat, deci la domiciliu
curățați corpul trebuie să fie efectuate
prevenirea constipației și a consecințelor acesteia. Pentru a face acest lucru, puteți include în
dieta proaspete legume suculente și fructe, băuturi naturale de la
fructe uscate fără zahăr, salate cu frunze. Va ajuta să lucrați
intestinele si prevenirea constipatiei cu apa potabila curata
fără gaz. Beți în fiecare dimineață pe stomacul gol 1 pahar.
7. • Înainte de a începe o dietă, va fi util să vă pregătiți pentru ea.
un organism. Deci probabilitatea de a rezista întregului ciclu fără întrerupere va fi
de mai sus. Trebuie doar să încercați să reduceți masa sarei la 3-4
g pe zi. Se recomandă înlocuirea mării cu sare,
care conține mai multe minerale și substanțe nutritive.
8. • Dieta de orez continuă să afecteze organismul.
pentru mai multe zile după ce a părăsit-o. Împreună cu săruri
orezul se îndepărtează din organism și un element atât de important ca potasiul
afectează negativ funcționarea mușchiului cardiac.
Prin urmare, atât în timpul regimului alimentar, cât și pentru câteva zile
după ce ar trebui să saturați dieta cu alimente bogate
potasiu. Printre ele sunt stafide, mei, dovleac, mere.
Durata acestor mese poate varia de la 1 zi la
1 lună sau mai mult. Durata va depinde de rezultate.
Listele produselor permise și interzise: ce trebuie înlocuit
Dietă dăunătoare în dieta orezului pentru a curăța corpul •
Orezul cu dietă necesită respectarea strictă a prescrisului
și, prin urmare, în urma anumitor liste de produse,
care sunt permise și interzise. Unele produse sub
interdicție, puteți încerca să înlocuiți analogii și care sunt corecte
de neînlocuit pentru tine, e mai bine să uiți și să ștergi de la tine
de viață. Este interzisă utilizarea:
• cafea și ceai negru – de la băuturile permise este potrivit pentru
înlocuirea ceaiului verde;
• carnea grasă și soiurile de pește – poate fi înlocuită cu o carne slabă
părți și tipuri;
• conserve, alimente convenționale, cârnați – cel mai bun înlocuitor pentru ele
va deveni carne de vită sau pește;
• făină și produse de panificație – cerealele vor fi alimente
valorile pâine substituită;
• nuci și leguminoase;
• băuturi alcoolice și carbogazoase – acestea din urmă pot fi perfecte
înlocuiți sucurile, în special în formă proaspătă;
• alimentele bogate în calorii ar trebui înlocuite
produse alimentare cu conținut scăzut de calorii;
• produsele lactate cu conținut ridicat de grăsimi pot fi înlocuite
consumul redus de grăsimi;
• condimentele, sosurile, maioneza și condimentele pot fi înlocuite cu soia
sos, ulei de măsline, legume proaspăt preparate
sosuri.
Asigurați-vă că ați inclus în dieta de apă purificată, legume,
fructe. În ciuda presupunerilor gastronomice permise în dietă,
Produsul prioritar trebuie să fie întotdeauna orez. Cea mai utilă
soiul este maro nepurificat, care în cochilie
conține o cantitate uriașă de oligoelemente benefice. După curățare
orezul îmbunătățește în mod semnificativ aspectul părului, al pielii, al condiției
dinți, articulații, oase și vase de sânge. Cursul vă ajută să micșorați
ridica, reduce greutatea si elimina pufarea. Rămâne numai
alegeți cel mai bun tip de dietă.
Elaborarea unui meniu de dietă de orez pentru a curăța corpul
Mănâncă pe baza dietei de orez poate fi de 3, 7, 14
zile, o lună. Pot exista mai multe opțiuni.
1. • Cea mai dificilă versiune a dietei, dar cea mai scurtă este cea
trei zile Puteți să-l apelați după sărbători sau prelungiți
sărbătorile pentru a elibera corpul și pentru ao aduce
performanța înapoi la normal. În fiecare zi dieta va consta din 2
mere, 1 ceasca de cereale proaspete de orez. Orezul trebuie să fiarbă,
gata de a mânca terci de cereale 3 linguri la fiecare 2 ore.
Merele pot servi și micul dejun și prânzul.
2. O opțiune mai delicată de dietă – săptămânal. Cu el zilnic
trebuie să mănânci pentru trei mese, 300 de grame de orez, și în plus poți
adăugați la dieta astfel de produse din listă (1 pentru a alege de la):
• fructe (banane, mere, pere, piersici, kiwi, 20 g
struguri);
• legume (roșii, ardei roșii);
• nuci – 30 g;
• brânză cu conținut scăzut de grăsime – 2 felii;
• piept de pui semi-fiert;
• somon ușor sărat – 50 g;
• 100 g de pește, creveți sau calmar;
• 150 g de kefir cu conținut scăzut de grăsimi, lapte sau iaurt.
В любых количествах разрешён зелёный чай, вода fără gaz. Dacă da
săptămânal orez dieta pre-pregăti, eliminarea de la
Dieta pentru 3-4 zile de hrană grasă, picantă și dulce, precum și reducerea
dimensiunea porții, puteți scăpa în cele din urmă de 6-7 kg.
Puncte importante din dieta de orez pentru a curăța corpul, care
ar trebui să acorde atenție
Ce ar trebui să știi despre orez și caracteristicile sale
utilizați:
1. Orez simplu lustruit este mai bine să nu alegi pentru o dietă, deoarece în
nu există practic substanțe utile și, prin urmare, efectul
o astfel de dietă ar fi minimă.
2. • Calitatea orezului ar trebui să fie întotdeauna cea mai bună și pe termenul de valabilitate
trebuie să alegi produsul cel mai recent.
3. Apa slăbește proprietățile orezului, deci folosiți două
produs în același timp este imposibil, este necesar să se mențină stabilite
intervale de timp.
4. • Dacă aveți suficientă putere, puteți încerca să combinați
orez și o dietă fără săruri pentru a îmbunătăți eficiența curățării.
5. • Includeți alimente precum varza,
dovleac, ardei grași, roșii, castraveți, puțin stafide.
6. • Este posibilă îmbogățirea meniului cu verdețuri: patrunjel, mărar, salate,
ceapa verde, spanac.
7. • Din varietatea fructelor au fost permise caise, mere, prune,
grapefruit, portocale și ananas. Puteți include în dieta orice
fructe de padure.
8. • Utile în timpul dietei o cantitate semnificativă de timp.
fi în aer. Poate fi ca o plimbare obișnuită
oraș, și excursii la natură, în pădure, la rezervoare.
Выходить из рисовой диеты следует тоже по
astfel încât rezultatul să fie păstrat pentru o lungă perioadă de timp. regim
hrana ar trebui să încerce să păstreze, eliminând din dieta grăsime,
dulci, sărate, picante și prăjite. Maximum ar trebui
abandona produse de patiserie și făină. alimente
ar trebui împărțite în porții mici care trebuie consumate
равные промежутки de timp.
Физические нагрузки тоже очень важны, ведь
datorită lor, activarea întregului organism este activată. suficient
zilnic gimnastică de dimineață, activități în aer liber, jocuri în aer liber sau
mersul pentru a începe toate lucrările necesare
mecanisme.
Combinația dintre toate recomandările propuse va permite curățarea
corp din zgură, toxine și substanțe nocive,
îmbunătăți procesele metabolice, precum și pierde în greutate,
reîncărcați energia și vivacitatea.
