Soare, 07 februarie 2016
Faptul că grenadele sunt un depozit de antioxidanți este cunoscut de mult.
Recent, cercetătorii nutriționiști au aflat că au un altul
avantaj: acestea ajută la lupta împotriva foamei. Este
înseamnă că prin consumarea regulată de rodii, puteți reduce sentimentul
foamea, în timp ce senzația de plinătăți crește.
Experimentul a fost realizat pe baza Universității Queen Margaret,
Edinburgh, cu participarea a 29 de persoane. Zilnic pentru trei
săptămâni, unii dintre participanți au luat un placebo, iar alții
rodie de extract din coaja, semințe și miez.
După trei săptămâni înainte de a mânca paste făinoase
sos de roșii, fiecare participant a băut un pahar de suc de rodie. Până la
și timp de două ore după ce la intervale de 15 minute
ar fi trebuit să înregistreze în chestionarul special urgența foamei,
sentimentul de plinătate și gradul de satisfacție alimentelor.
Ca urmare, participanții care au luat extrasul au mâncat în medie
Cu 22% mai puțin decât voluntarii din grupul de control (447 g
macaroni, comparativ cu 574 g în grupul de control), și alimentele păreau
au un gust mai bun.
Ei s-au simțit mai puțin foame de o medie de 12%
dorința de a mânca a scăzut cu 21%, sentimentul de plenitudine și
satisfacția a crescut cu 16 și respectiv 15%.
Este наводит на мысль о том, что экстракт граната может помочь
abordarea problemei excesului de greutate și a obezității. Suc de rodii
de asemenea, reduce presiunea și îmbunătățește starea când
rezistența la insulină.
