Vineri, 20 iunie 2014
Astăzi, din ce în ce mai mulți oameni încep să fie serios
gândiți-vă la sănătatea dumneavoastră, prelungiți tinerețea și mențineți-vă
Frumusețe. Putem spune că devine un anumit cetățean
idee, începem treptat să ne asemănăm în acest fel cu europenii în viața lor
obsesia cu un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată. Există
multe diete care ajută la atingerea acestor obiective. Vrem
vă oferim un total de șase produse pe care le putem utiliza
mențineți subțire și tinerețe de care aveți nevoie fără nici un rezultat
epuizarea execuțiilor asupra lor.
scorțișoară
Nu pentru nimic este considerat cel mai ideal condiment pentru cei care doresc
găsiți o talie subțire. Doar un sfert de lingurita de condiment este capabil
imbunatati metabolismul carbohidratilor si reduceti dorinta de a te sprijini
toate tipurile de dulciuri. scorțișoară способно регулировать уровень сахара
în sânge, datorită salturilor de care lupul se trezește adesea la mulți
pofta de mancare. Chiar și mirosul de scorțișoară poate bloca rapid pofta de mâncare,
creând iluzia saturației.
varză acră
Dacă gătiți corect, atunci în șase luni
salva aproape întregul spectru de vitamine A, C, B, H, PP, E.
Sucul de varza va ajuta sa nu va bemati in timpul sarbatorilor si cu
strălucire să câștige orice sindrom de mahmureală.
Orez crocant
Dacă doriți să rămâneți întotdeauna în formă și subțire, atunci
De mult timp merită înlocuit pâinea obișnuită cu pâini întregi de cereale.
Acordați o atenție specială prăjiturilor de orez. Calorii una
Această pâine – doar 27 de calorii. Acestea conțin fosfor, vitamine.
grupuri PP, B. Și, de asemenea, fibre, care ajută să se obțină
deșeurile corpului, toxinele. Rice Torturile oferă
saturația rapidă, contribuie la stabilirea unui metabolism normal
și să vă mențineți greutatea optimă.
Pâine de cereale
Pentru toți cei care susțin un stil de viață sănătos și
o alimentație echilibrată, painea este indispensabilă
ajutoare. Într-o astfel de pâine – doar 26 de calorii (de 5 ori mai puțin decât
într-o bucată de pâine). Prin urmare, pâinea de cereale este o mare opțiune
gustare. Tehnică de gătit corectă și atentă
vă permite să păstrați toate calitățile utile de cereale. Și varietate
gusturile satisfac chiar si gurmanti foarte genti.
broccoli
Această varză este un depozit de oligoelemente și vitamine.
Principalul oligoelement care normalizează schimbul de hormoni (feminin
genital) estrogen-indol-3-carbinol. Apropo, acest mineral
de asemenea, crește eficiența sistemului de detoxifiere, în timp ce
procesul de îmbătrânire încetinește. broccoli славится и большим
conținutul de acid tartronic care ajută la prevenirea
convertirea la carbohidrați de grăsimi și colesterol, cu obezitate și
excesul de greutate.
Nuc brazilian
Nuca de Brazilia este numită rudă a “mărului de întinerire”.
Manancând doar 2 dintre aceste nuci pe zi, vă veți oferi corpul
norma zilnică a seleniului, a cărei lipsă conduce la
îmbătrânirea prematură și rapidă. În plus, această minune
capabil să vă ofere o energie încărcată și viguroasă, curată și frumoasă
piele. Este demn de remarcat: Uniunea Europeană a introdus destul de stricte
norme privind importul din Brazilia a acestor fructe cu coajă lemnoasă în cochilia proprie,
deoarece sa constatat că există un nivel crescut
aflatoxine, care, potrivit medicilor, pot provoca cancer la ficat.
