Sfaturi pentru cei care merg într-o excursietimpul de gestație

Marți, 21 iunie 2016 Dacă vă așteptați un copil, acest lucru nu înseamnă
călătoria va trebui să uite pentru un timp. la
respectarea anumitor reguli o astfel de plăcere este foarte posibilă
permiteți-vă

Sfat unu: când, unde și cu cine

Primul lucru pe care ar trebui să-l luați în considerare atunci când planificați o călătorie este limita de timp.
de sarcină. Cel mai favorabil pentru a călători în al doilea
trimestrul, în timp ce stomacul nu este atât de mare, și boala de dimineață
nu mai deranjează. De la excursii la țările exotice mai bine
renunta. Faceți o excursie la Marea Neagră, în Italia, Croația, Franța,
unde clima se apropie de caracteristicile climatice din regiunea dvs. Pentru asta
un zbor lung poate avea consecințe nedorite. Tu ești
trebuie să fie cu partenerul cu care vă simțiți protejat. Este
poate soț, mama, prietena mea.

Sfat doi: Ce să faceți cu călătoria dvs.

Sporturile extreme ar trebui abandonate, precum și
ciclism și călărie. Cel mai bun pentru tine este înotul în mare și
doar mers pe jos. Este положительно воздействует на нервную и
sistem musculoscheletal. În mod special nociv este supraîncălzirea la soare,
așa că du-te la plajă numai dimineața sau seara și fii sigur
utilizați protecție solară, pălărie și umbrele. nu
uitați de îngrijirea pielii cu hidratanți. Dacă tu
supracoate, care este, de asemenea, dăunătoare în poziția dvs. imediat
țineți cald cu ceai fierbinte de zmeură (ghimbirul poate fi folosit) și luați
cabină de duș încălzită. Păstrați-vă într-un hotel frumos, cu aer condiționat și confortabil
un loc de dormit, pentru că trebuie să dormi suficient și să te odihnești.
Purtați haine confortabile și încălțăminte. Beți apă îmbuteliată, evitați
feluri de mâncare noi și alimente fast-food pentru dvs.

Sfat trei: ce să călătorească

Cel mai potrivit tip de transport pentru mamele viitoare – trenul. Locul tău
ar trebui să fie pe raftul de jos în CB sau coupe. Stocați băuturi
apă, alimente (de preferință legume și fructe proaspete), umede
servetele. Puteți călători cu avionul, dar nu toți. prin urmare
mai bine să consulte un doctor. Periodic în timpul zborului
Mergeți prin cabină și faceți o încălzire
Călătorește cu mașina, apucă un tampon sub spatele tău. corect
fixați centura de siguranță: partea inferioară ar trebui să fie
treci sub burta, iar partea de sus – peste stomac. Și nu uitați
încălziți-vă

Ce altceva trebuie să fie luat în considerare?

Luați-vă o carte medicală și o politică medicală.
Mergeți în străinătate, obțineți asigurare medicală (în
agenție de turism sau companie de asigurări). Este необязательно,
dar în caz de circumstanțe neprevăzute trebuie să
furculiță afară

Și totuși, când ar trebui abandonată călătoria?

Refuză să călătorească cu exacerbarea bolilor cronice. Și nici unul
în niciun caz nu riscați dacă există o amenințare de întrerupere
sarcina, toxicoza târzie, preeclampsia și alte complicații
de sarcină. Consultarea doctorului și evaluarea proprie
capacitățile corpului și bunăstarea dumneavoastră ar trebui să fie decisive
factori în decizia finală – mergeți la
călătorie sau ședere acasă. Ai grijă de tine și de tine
viitorul om, a cărui viață depinde acum numai de
tu.