Сб, 03 фев 2018 Автор: Елена Тютюник
Chiar și în Grecia antică și în țările mediteraneene știau despre
proprietăţiх инжира. Acolo a fost apreciat nu numai pentru aroma plăcută și
сладковатый вкус, но и за ее целебные proprietăţi, что инжир оказывает
pe sănătatea noastră. În aceste regiuni sa consumat proaspăt.
Asia Centrală, care este țara de origine a fructului de fructe de pădure, a fost făcută din ea
tincturi medicinale și amestecate cu nuci și fructe, coapte din el
pâine.
Contents
Figs: de ce îl mâncăm uscat?
Smochina este fructul smochinului. Se mai numește și “fig”
�”Fig” și “fig”. се зависит от страны его происхождения.
Figurile cresc în Grecia, Turcia, Egipt, Tunisia,
Iran, Caucaz și Asia Centrală.
Figul îi place un climat cald cu umiditate moderată și aproape nu
rezistă vremea rece, nu se mai poate vorbi despre îngheț. Carne și
fructele suculente sunt slab stocate și foarte exigente
transport. Din cauza acestor dificultăți, smochinele sunt destul de scumpe și
nu toată lumea își poate permite acest lucru.
Este mai ușor să aduceți smochine uscate. Este ușor în greutate,
nu este pretențios de transport, dar are o sumă atât de bogată
vitamine și microelemente, precum și smochine proaspete.
Este bej deschis. Nici un fel de caramel nici
maro. Aceste culori sunt un semn de prelucrare a fructelor uscate.
preparate chimice. Rotunjit și ușor plat (care
mult mai ușor de transportat). La suprafață este uneori posibil
nota cristale albe (sau floare), care este un semn
producția naturală de glucoză, care este atât de bogată în smochine. Are multe
sămânță. Dulce la gust, dar nu cioarea. сушеном виде
smochinele sunt păstrate pentru o perioadă lungă de timp, de până la șase luni.
Calitățile vindecătoare ale smochinelor.
Fig – depozit de vitamine, oligoelemente și minerale. Pentru asta
El a fost iubit atât de medici, cât și de nutriționiști. Ultima dată
îl recomanda ca fiind cel mai popular și mai util substitutiv pentru dulciuri și
făină în diete. De asemenea, sportivii care aderă
anumite reguli din dietă și au nevoie de o sumă mai mare
fibre, întotdeauna au două rezervoare de smochine uscate în rezervă.
итамины и полезные микроэлементы инжира:
итамины A, B1, B2,C
Omega-3 și Omega-6
Potasiu și săruri de calciu
celuloză
Substanța pectină
Acid citric, acid malic și acid acetic
ficin
fitosterol
Datorită compoziției sale, smochinul ajută la tratamentul răceliilor.
bolile, bune pentru terapia ligamentului, au un efect pozitiv asupra
tractul gastrointestinal și sistemul circulator.
Полезные proprietăţi инжира на организм человека
Efectele benefice ale smochinelor asupra sistemului digestiv
Datorită fibrei, care favorizează smochinul păstrează
conducerea în rândul fructelor, este foarte benefică pentru digestiv
sistem și are un efect benefic și normalizează procesul de schimb în România
corpul. Câteva boabe de smochine uscate au turnat apă fiartă
și dați boabele să se evapore și apa să insiste. După băut
bulionul rezultat. Boabe în sine sunt, de asemenea, de ajutor în constipație. Sunt
datorită aceleiași fibre, au efect laxativ.
fitosterol — защитное вещество для нашего кишечника. Reduce
cantitatea de colesterol absorbită în intestine.
Pectina ajută la eliminarea toxinelor care se acumulează în organismul nostru
corp și alți compuși nocivi. Cum ar fi: uree și
acid biliar. Еще пектин имеет хорошее обезболивающие proprietăţi,
care ajuta persoanele cu boli ulceroase peptice. Această proprietate cumulativă
iar rezultatul se va arăta atunci când este utilizat mult timp și în mod regulat.
uscate în fiecare zi.
Efectele copacilor pentru sistemul cardiovascular
Conținutul de potasiu are un efect benefic asupra cardiovasculare
sistemul. Consumul zilnic de smochine reduce riscul apariției.
starea de infarct. Potasiul ajută la stabilizarea sângelui
presiune. Prezența potasiului și a glucozei în smochine trebuie plătită.
atenție sportivilor care lucrează activ în sala de sport. așa
deoarece, datorită potasiului, activitatea sistemului muscular este normalizată. 4-5
fructe de padure spalate si smochine pre-impregnate, mancate, pentru
bună stăpânire, cu două ore înainte de antrenament. о время занятий
Puteți bea nu doar apă, ci o perfuzie pe smochine uscate. aceasta
apa absoarbe o parte din glucoză și va tonifica
în întreaga clasă.
Mai multe boabe de smochine uscate sunt utile pentru oameni
care suferă de boli ale sistemului cardiovascular. ficin, что
conținută în boabele uscate ale smochinului, ajută la dizolvare
cheaguri de sânge.
лияние на сушеного инжира на опорно-двигательную систему
Calciul, care este conținut în smochin în cantități mari,
nutriționiștii și medicii recomandă folosirea acestora de către persoanele în vârstă și cele ale acestora
sistemul musculoscheletic este destul de fragil din cauza tulburărilor
procesele metabolice în organism și deficitul de calciu.
Utilizarea de smochine uscate pentru bolile gâtului și cum
supliment de vitamine pentru organism
– Mai multe fructe uscate de smochine, care sunt bogate în “vitamine
Frumusețea “A, B1, B2 și C salvează toți oamenii activi și moderni,
că vor să aibă păr matasos, �Curățați pielea și unghiile puternice.
этом случае эффект накопительный и результат будет виден при
disponibilitatea regulată a smochinelor în dietă.
– Smochina este foarte bună la tratarea răceliilor și
gât. Datorită conținutului ridicat de vitamina C, aceasta
efect benefic asupra imbunatatirii imunitatii si ajuta organismul
se confruntă cu o tuse puternică și chiar dureri în gât. Pentru a face acest lucru, pregătiți-vă
decoctul. 1 lingură de smochine uscate tocată turnată
litru de apă clocotită și se fierbe la foc mic timp de 10 minute.
După filtrare și băut o jumătate de pahar de trei ori pe zi.
– Conținutul de fier din smochin este aproape același cu cel al smochinului.
mere. рачи рекомендуют каждый день употреблять 3-5 ягод людям,
care suferă de deficit de fier. Personalul biroului și mass-media
De asemenea, este util ca muncitorii să mănânce câteva zeci de smochine pe zi. fier
efect benefic asupra culorii pielii.
– Cu o asemenea listă de calități pozitive, acest “rege”
Fructul uscat “are mai multe limitări atunci când este consumat. се
ele sunt asociate cu prezența anumitor oligoelemente, ceea ce este negativ
afectează prezența unui număr de boli la om.
озможный вред сушёного инжира
Datorită conținutului ridicat de glucoză și a prezenței zahărului în stare uscată
smochine, este contraindicat persoanelor cu diabet.
așa же он вреден для приема в пищу людям, что имеют лишний вес.
едь сушеный инжир достаточно калорийный продукт — 250 ккал на 100
grame de fructe de padure. Cu o dorință puternică, nutriționiștii recomandă cu tărie
consuma 50 de grame pe saptamana. Datorită conținutului de acid oxalic,
acest fruct uscat este strict interzis pentru oameni care
suferă de gută. Abundența de fibre este, bineînțeles, foarte bună,
dar nu și în cazurile în care oamenii folosesc smochine uscate
cu boli acute ale tractului digestiv și ale pancreatitei. Sau cu
stomac suparat. Din cauza efectului de laxativ, aici
smochin uscat poate dauna numai. Și nu trebuie să uitați
că orice persoană sănătoasă nu trebuie să se implice în aceste delicatese,
dacă există un drum lung sau o întâlnire importantă.
целом — польза этого продукта зашкаливает! ыбирайте легкие и
fructe strălucitoare fără strălucire. Smochine uscate – mestecate și bine mestecate! și
cu fiecare ingeniță pe care o umpleți cu putere și sănătate!
