Ср, 02 мар 2016 Автор: Лилия Шарапова
Culoare portocalie strălucitoare – un simbol al soarelui, vara și morcovilor.
Cristale de legume rădăcină familiar de la noi din copilărie.
Această legumă poate fi utilizată sub orice formă: brânză, tocană,
prajit, fiert, ras, face suc de la el.
Contents
Suc de morcov: compoziție, conținut de calorii, cum să aplicați
Sucul stors din morcovi poate fi considerat un cocktail de vitamine. lui
sfătuiți oamenii să bea la orice vârstă. Suc de morcovi digerate
corp de câteva ori mai rapid decât o legume brute. lui
proprietățile utile sunt echivalate cu sucul de rodie. Compoziția
băutura vine într-o formă concentrată de vitamine: C, E, K, B, D,
minerale: cupru, seleniu, fier, potasiu, calciu, sodiu, mangan,
zinc, aluminiu, fosfor.
Conținutul sucului de carrot de morcov se situează pe primul loc
printre piureurile de fructe și sucurile de fructe. Pro vitamina este esențială pentru
acuitatea vizuală, întărește sistemul imunitar, susține oasele sănătoase și
dinții normalizează glanda tiroidă.
• Sucul de morcov este bun pentru persoanele în vârstă. El curăță
organismul din toxinele acumulate care se însoțesc
droguri, alcool, băuturi și alimente
alimentele furnizate cu aditivi etichetați “E”.
• Băutura de morcov sănătos normalizează tensiunea arterială
presiune, îmbunătățește compoziția sângelui, are un efect pozitiv asupra
activitatea inimii și a sistemului circulator.
• Sucul de morcovi poate întări sistemul nervos. Un pahar
băutura îmbunătățește bunăstarea în situații stresante.
На 100 г сока калорийность составляет 28 кКал,
proteine 1,1 g, grăsime 0,1 g, carbohidrați 6,4 g
Utilizarea sucului de morcov este diversă. Mai întâi de toate, el
bogat în caroten, care activează producția de melanină,
responsabil pentru pigmentarea pielii. Îndrumătorii recomandă adesea
bea un pahar de suc timp de 20 de minute înainte de bronzare. mai bine
всего в морковный сок добавлять молоко или сливки,
o picătură de ulei de măsline, astfel încât vitaminele digera mai repede.
Pentru nutriția terapeutică, sucul de morcovi este folosit ca
aperitiv. O cantitate mică de băuturi de morcov înainte de mese
îmbunătățește apetitul, stimulează producerea de sucuri digestive.
În medicina populară, sucul de morcovi este folosit pentru a întări
imunitatea, prevenirea și tratamentul diferitor
boli.
Если морковный сок смешать с другим овощным или
фруктовым соком, то можно повысить его эффективность.
Îmbunătățiți cocktail-ul activității creierului de 2 linguri de suc
spanac și un pahar de suc de morcovi. Pe lângă asta
băutura de vitamina afectează ușor peretele intestinal, va ajuta
a face față constipatiei, calmează sistemul nervos, crește
calitatea somnului.
Sucul de morcov poate fi amestecat cu suc de sfeclă sau boabe,
o astfel de băutură sănătoasă va îmbogăți corpul cu vitamina C, va îmbunătăți
activitatea sistemului digestiv. Protejați de asemenea corpul
beriberi, face un ten sănătos, adăugați putere, îmbunătățiți
starea de spirit.
Sucul nu își va pierde proprietățile benefice când este înghețat. Pentru asta
sucul proaspăt este turnat în matrițe și curățat în congelator
aparatul foto. Dacă este necesar, poate fi dezghețat la temperatura camerei.
temperatură.
Suc de morcovi: care este beneficiul pentru organism?
Sucul de morcov aduce beneficii mari corpului. lui можно
considerat un complex de vitamine, un producător de energie. Îmbunătățește
imunitatea, suplimentează organismul cu nutrienți în timpul
primăvară avitaminoză. În antichitate, suc de morcovi
aplicată la răni, arsuri și răni, deoarece contribuie
vindecarea pielii deteriorate.
• Carotenul, bogat în morcovi, are un antioxidant
proprietăți. Este capabil să suspende îmbătrânirea celulelor.
corp.
• Vitamina A este necesară pentru sindromul de orbire de noapte. boală
provocată de lipsa acestei vitamine. Vedere rezultantă
persoana se deteriorează cu lumină slabă sau la amurg.
• Vitamina E, bogată în legume rădăcinoase, se îmbunătățește
funcția de reproducere.
• În plus, vitamina E previne formarea de canceroase
celule.
• Морковный сок нужен беременным женщинам и кормящим
мамам. Băutura sănătoasă îmbogățește corpul gravidă
calciu minimizează riscul de postpartum
sepsis. Consumul regulat de suc de morcovi în timpul alăptării
duce la îmbunătățirea calității laptelui. Beneficiu de oligoelemente
conținute în suc de morcov sunt complet absorbite de organism, și
în formă sintetică, doar cu 5%.
• mai bine всего морковный сок пить натощак около 9 часов
утра, так как все полезные вещества хорошо усваиваются
exact în acest moment. În afară de această băutură de vitamina se va încărca
бодростью, повысит starea de spirit.
Suc de morcovi: care este răul pentru sănătate?
Nu contează cât de util este sucul de morcov, poate fi dăunător.
organism, dacă îl bei în cantități mari.
• Sucul excesiv poate provoca îngălbenirea.
piele integument.
• În cazul ulcerului gastric, gastrita a crescut
aciditatea, colita suc de morcov nu poate bea.
• La diabetici, suc de la morcovii cresc
indicele glicemic, astfel încât acesta poate fi doar beat în mici
cantități și rareori.
• Un surplus de vitamine care pot fi consumate
suc de morcov în volum mare, provoacă apariția
dureri de cap. De asemenea, există posibilitatea creșterii temperaturii.
corp.
Pentru a furniza organismului vitamine și vitamine vitale
microelemente, aveți nevoie pentru a diversifica nutriția, în fiecare zi, de băut
orice suc proaspăt.
Suc de morcov pentru copii: util sau dăunător
Nu există aproape nici o alergie la morcovi. Îi place foarte mult pentru copii
gust dulce, juiciness și capacitatea de a crunch. Proprietăți utile
sucul de morcov are un efect benefic asupra organismului
copil chiar vârsta copilariei.
• Sucul de morcov conține o cantitate mare de
pectină și fibre dietetice. Deoarece sucul este capabil să crească creșterea
microflora benefică în intestine, este necesară pentru copii,
care suferă de constipație.
• De asemenea, se recomandă să se combată sucul de morcovi proaspăt
патологиями piele integument.
• Bea pe un stomac gol duce la o secreție crescută de bilă,
reduce cantitatea de colesterol din sânge.
• Carotenul din sucul de morcov afectează rata de creștere a bebelușului
starea pielii, membranelor mucoase, calitatea vederii.
• Dacă un copil smuls suc de morcov cu o cavitate orală,
Poți să-l scapi repede de african.
• Bebelușii pot primi suc de morcov până la 2-3 lingurițe
În vârstă de 6 luni, dacă a fost deja ademenită
alte sucuri.
• Dacă în primele luni de viață copilul are constipație de 2-3 zile
Se recomandă să dați câteva picături de suc de morcovi.
• Copiii de până la trei ani au nevoie doar de 2-3 suc de morcovi
linguri pe zi. De la vârsta de 4 până la 6 puteți da
un sfert de ceașcă
Deoarece vitamina A în sucul de morcovi este rapidă
oxidată în aer și pierde valoarea biologică, recomandă
dați suc proaspăt preparat. mai bine всего его разбавлять
apă fiartă în proporție de 1: 2, deoarece sucul este pur
poate provoca flatulență sau severitate crescută
stomacul.
Морковный сок легко приготовить дома без помощи
соковыжималки или блендера.
• Clătiți mai multe legume rădăcinoase de dimensiuni medii cu un cuțit.
stratul superior de morcovi.
• Înmuiați-l în apă timp de aproximativ două ore.
• Răsturnați cu un răzuitor fin.
• Puneți o cârpă de tifon curată și stoarceți sucul.
Очень часто у детей возникает насморк. Pentru mulți
părinții nu vor să recurgă la droguri, pentru că
ele pot fi dependente, pot slăbi sistemul imunitar,
provocați reacții alergice. În acest caz, vă va ajuta
suc de morcovi. Câteva picături de suc de morcov proaspăt se înmoaie
membrana mucoasă din nas, va avea antibacteriene și
efect antiinflamator. Pentru asta носовые ходы малыша нужно
clătiți cu apă caldă cu puțină sare. Sugari la 4 ani
picături în fiecare pasaj nazal, copii după un an pe o pipetă.
Capul copilului trebuie înclinat în lateral. După spălare, îngropați
la fiecare 4 ore, 4 picături de suc de morcovi. Crumb la 6
Pentru luni, se recomandă diluarea sucului cu apă caldă.
Dacă copilul nu-i place gustul de suc de morcov, puteți
adăugați mere sau suc de portocale. Un astfel de cocktail de vitamine
copilul va place, el va ajuta pentru a face față cu răcelile
boli, creșterea imunității.
Cel mai util suc de morcov poate fi obținut din legume rădăcinoase,
colectate în timpul verii. În acest moment, morcovul este plin de vitamine, nu este încă
au acumulat materii străine. Legume păstrate în timpul iernii
își pierde treptat proprietățile benefice.
Не стоит покупать морковный сок в магазине. așa
ca suc, ambalate în cutii și cutii, în cazuri rare salvează
în sine sunt vitamine și minerale, care sunt scrise pe etichetă. dar
conservanți și alte substanțe nedorite în astfel de sucuri
abundă. Suc de morcov mult mai util, fierte
gazda la domiciliu.
