Vineri, 18 aprilie 2014
Spre deosebire de adulții, ale căror kilograme în plus nu sunt în mod clar
Îmi decorez obrajii, pliurile și bandajele pe corpul copilului
încă atinge bunicile. Copil subțire le face indignați și
dorim să începem să îngrășăm imediat. Ce să spun dacă
cantitatea de kilograme de mâncare mâncată este ridicată în cult și
cele mai multe mame? Între timp, obezitatea reală în unele cazuri –
vin din copilărie.
Copii supraponderali
Alăptarea naturală este convenabilă, utilă și
în condiții de siguranță. Dar amestecurile artificiale necesită atenție
monitoriza greutatea copilului. Copiii mari, câștigând rapid greutate,
mai greu de mutat, să învețe să stea, să se târască și să meargă. Până în anul în care
copilul devine cât mai mobil posibil și chiar pierde greutate, mare
copiii supradotați, dimpotrivă, se mută complet inactivi.
Se pare un fel de cerc vicios – alimente și calorii suplimentare
împiedică să se miște viguros și lipsa de activitate nu
prăpastia plinimii copilului. Desigur, pune copilul pe o dieta –
ideea nu este doar sălbatică, ci și crudă. Dar urmați lunar
cresterea si consultarea unui pediatru despre nutritie –
sunet gândit.
Supraponderală la copii de la un an la trei ani
Un copil sănătos “trebuie” să folosească numai kilograme … bunătate și
grija părinților și a celor dragi! Dar această vârstă este foarte importantă
pentru formarea comportamentului adecvat al alimentației. Obiceiul se confruntă
durere de la rănire sau cădere de dragoste, încurajând bomboane – numai
o parte a monedei A doua este regula care vine de la bunicile noastre.
plăci goale. Părinții uită repede lucrul principal – sănătoși, nu
obiceiurile corpului copilului sunt uimitoare
caracteristică pentru a controla senzația de foame și de sațietate, fără a permite
mânca prea mult. Dacă copilul își anunță disponibilitatea de a-și termina masa,
înseamnă – așa să fie, nu mai este foame.
Greutatea liniei la copii de la 5 ani
5 ani este vârsta când problema începe să devină
vizibile. Părinții copiilor în vârstă de 5-6 ani nu se mai mișcă de plinătate și
începe să sune alarma. Care sunt numerele pe scale sunt grave
motiv pentru care să vă gândiți? Greutatea normală a unui copil de cinci ani este
20 kg. Fluctuațiile mici sunt posibile în combinație cu creșterea – cineva în
această vârstă este mult mai departe de colegii lor, și din cauza
fizicul. Cu toate acestea, kilogramele în plus se formează datorită
corpul atletic poate fi distins de primele semne
obezitatea și ochiul liber. Greutate în plus câștigată de
grăsimea corporală este vizibilă și necesită intervenție.
Părinții pot identifica doar o problemă, dar pot determina
este supraponderal obez și, dacă da, în ce măsură
determină numai medicul printr-o formulă specială și suplimentară
Măsurători.
motive
Ca și la adulți, copiii au un set de kilograme în plus.
asigurată de o nepotrivire între consumat
kilocalorii sau energie consumată. Dar acest decalaj este format
datorită diverșilor factori.
- Obiceiuri și stil de viață. Copilul cald nu suferă
lipsa poftei de mâncare, riscă să fie grăsime. Și de multe ori
el suferă, din nou, din cauza părinților săi. Obiceiul de a cere
un prânz și o cină complet mâncat poate duce la trist
rezultate. Fii mai atent la tine – când o întreabă un copil
iaurt, nu-i oferi să-l mănânce decât după o masă –
poate că este gata să se mulțumească cu un produs ușor și util
вместо жирного обеда.
- Modul greșit. Păunele și mesele familiale de ajutor ajută
evitați gustările Mănâncă un teanc de chips-uri, nuci sau cookie-uri
copilul poate fi rapid și imperceptibil, mai ales dacă înghiți pe gustări
în fața unui computer sau a unui televizor. Extra kilograme mănâncă și pe cele
copii care se culcă târziu – 2-3 ore de veghe de seară
forțată să absoarbă excesul de kilocalorii.
- Genetica. La risc sunt copiii de părinți obezi –
probabilitatea lor de obezitate se datorează atât eredității, cât și
lipsa culturii nutriționale a părinților.
efecte
La cel mai mic exces de greutate inhibă dezvoltarea fizică și
subminează imunitatea. Masa mare a corpului contribuie la mai mult
leziuni în timpul căderilor. Grăsimile sunt adesea afectate
tulburări de somn. Iar lipsa somnului implică o oboseală crescută,
starea de spirit și starea de spirit proastă. În vârstă mai înaintată, supraponderali pot
transforma în stres constant și chiar depresie, mai ales
adolescenti. La pubertate, obezitatea poate duce la mai mult
consecințe grave care sunt de obicei considerate o amenințare la adresa adulților
– probleme cu sistemul cardiovascular.
Ce pot face părinții?
- Excesul copilului de peste 20-25% din normă –
un motiv serios pentru un apel imediat la un specialist.
- Bebelușurile copilului dumneavoastră pot fi depășite.
numai împreună. Cel mai probabil, plictisitor și obositor pentru obezitate
gimnastica pentru copii, nu il vei incanta. Deci, părinții ar trebui
gândiți-vă la un fel de activitate care vă va plăcea, va interesa și va atrage,
distragerea de dulciuri, rău și gustări nesfârșite.
- Treptat, și cel mai important, care nu este vizibil de la copil, traduceți toate
familie pentru mâncare calorică, dar delicioasă. Interzicerea aspra a jetoanelor,
dulciurile de sifon și ciocolată nu numai că vor provoca proteste
și scandal, dar, de asemenea, duce la secret și incontrolabil
consum.
- HLS și sportul sunt de fapt foarte plăcute. Părinții înșiși trebuie
amintiți-vă că schiul, patinajul pe gheață, jocul de badminton și
weekend voleiul este mult mai bine decât vizionarea de filme și
talk show la tv.
Programul principal și recomandările vor fi dezvoltate
un specialist. Dar succesul implementării lor nu va depinde nici măcar de acestea
copilul însuși, ci pe pregătirea și implicarea părinților.
Text: Vera Guler
