Пт, 15 июн 2018 Автор: Анна Кедрова
Una dintre cele mai extraordinare deserturi
gem de nuci, dezvăluie proprietățile benefice ale acestui lucru
produs cu o latură nouă, uimitoare. Fiind un depozit util
substanțe și calități, această delicatețe ar trebui inclusă în dietă dacă
nu în scopuri medicale, atunci cel puțin pentru prevenirea și conservarea
sănătate excelentă.
Contents
Ceea ce explică beneficiile gemului din nuci
Fructe de nuc (numite și Volosh, regal,
Greacă) în stadiul de maturitate lăptoasă nu este la fel de matură –
pielea nu a avut încă timp să se întărească și se distinge prin bogăție și sensibilitate,
și uleios și crocant în viitor, nucleolul seamănă cu un gelatinoasă
masa și, de fapt, într-un stadiu incipient de maturare, nuc
este un produs complet unic de gust și
calități pozitive.
Mănâncă-le:
• sub formă de muraturi (condimente excelente pentru carne și brânză);
• sub formă de gem (în care pielea de nuc se întunecă, de fapt, până la
negrii, și dacă gătiți nuci verde decojiți – atunci
blocajul de lumină se va întoarce, dar avantajul său nu va fi atât de luminos).
Procesele de formare a compoziției chimice a nutului în perioada respectivă
imaturitate este în plină desfășurare și toate vitamine (și acest multe
din grupa B, precum și K, F, A și C), iar substanțele minerale sunt diferite
biodisponibilitatea ridicată și compatibilitatea proporțională,
sporind eficacitatea fiecărui element.
Prin urmare, se recomandă un blocaj de nuc verde
pentru a vă ajuta să vă preveniți (și tratamentul) avitaminoza, consolidarea
imunitatea și îmbunătățirea sănătății generale.
Și merită să se menționeze separat iodul – nucile în asta
Planul nu este mai rău decât peștele și poate chiar să le înlocuiască în dietă.
fructele de mare (principalii furnizori ai acestei substanțe) în cazul în care provoacă
alergie. Sau poate doar foarte neplăcut la gust.
În plus față de asigurarea funcționării glandei tiroide (în
în particular, protejează o persoană de microflora patogenă), iod
de asemenea, neprețuită pentru vitalitate.
Rețineți, de asemenea, că o concentrație mare de iod este observată numai
într-o piele de nuci verde, adică din nuci coapte, atunci când aceasta
hardens, extract de iod nu va funcționa (și, de asemenea, ca de maturare
concentrația acestuia scade).
Complexul de substanțe biologic active (inclusiv uleiuri esențiale,
flavonoide, acizi organici) compuse din nuci verzi
promovează restaurarea, normalizarea metabolismului, în special
în cazurile în care a fost deranjat de dezechilibrat, debilitant
diete sau medicamente necorespunzătoare.
O concentrație ridicată de vitamină E în combinație cu altele
substanțe antioxidante, conferă gem de nuc verde
fructe de nuc pentru:
• curățarea rapidă a corpului de toxine și toxine;
• prevenirea îmbătrânirii prematură (care nu este reflectată
numai în exterior, de exemplu, pielea se estompează, dar și pe plan intern, de exemplu,
dezvoltă boli ale sistemului musculoscheletal).
Valoarea energetică a gemului de nuc este
aproximativ 248 kcal la 100 g, dar pentru o absorbție optimă
și cel mai mare beneficiu este recomandat să mănânci puțin câte puțin, de fapt, acest lucru
Indicatorul nu reprezintă o amenințare la adresa unei figuri subțiri.
Cu ceea ce este – o chestiune de gust, dar oamenii de stiinta au dovedit asta din aceasta
nuci de nuc va fi mai benefic dacă îl bei verde
ceai.
Acest gem poate fi, de asemenea, utilizat pentru a face deserturi.
și prăjituri dulci.
Și în combinație cu mierea, se recomandă să mănânci dulceața cu gripa și
ORZ – pentru a scăpa de simptomele febrei și a reduce pufarea,
durere în gât.
Gemul de nuc negru este foarte util pentru nervi
sisteme – datorită glicozidelor și taninelor, plus – acest lucru
dulce cu zahăr, deci este foarte posibil să le umpleți cu o farfurie,
conta pe îmbunătățirea stării de spirit și a activității creierului
o creștere de energie (precum și o creștere a concentrației,
îmbunătățirea memoriei și percepția noilor informații).
În unele cazuri, va exista un avantaj deosebit din gemul de nuc.
nuci
Se știe că nucile sunt benefice pentru cardiovasculare
sistem, dar beneficiile fructelor verzi în acest sens sunt mai pronunțate
și în special:
• crește puterea și elasticitatea vaselor de sânge;
• vase clare de colesterol;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• normalizarea tensiunii arteriale;
• să prevină o serie de boli periculoase, inclusiv vene varicoase
varice.
Nuci sprijină, de asemenea, activitatea rinichilor și a întregului urinar
sistem, prevenind reținerea excesului de lichid în organism și altele decât
în plus – prevenirea încălcărilor metabolismului apei-sare.
Câteva porții de felii de gem de nuc pentru recuperare
munca intestinelor afectate de diaree (mai ales daca a provocat
mâncarea săracă).
Nucile nu sunt doar verzi, ci, în general, în orice formă,
nutritionistii iubesc sa sfatuiasca pentru prevenirea si tratamentul anemiei,
eliminarea oboselii cronice și frecvente
amețeli, slăbiciune.
Cum altfel este beneficiul gemului de nuc nuci
Варенье из зеленых грецких nuci рекомендуется обязательно
includeți în dietă pentru a rămâne defavorabil în termeni de
ecologia teritoriilor și chiar puteți vorbi despre faptul că este capabilă
protejează eficient împotriva radiațiilor, atât celei solare, cât și a celei care o face
provine din surse antropice.
Și chiar dacă dulceața nu este în general bună pentru dinți,
nucile verzi și sub formă de gem pot îmbunătăți starea
gume (inclusiv reducerea sângerării acestora) și cum
agent bactericid, pentru a distruge agenții cauzali ai cariilor.
De asemenea, utilizarea de gem de nuci
contribuie la:
• construiți mușchi și reduceți durerea corporală cu
încărcături fizice (sportive);
• îmbunătățirea circulației cerebrale;
• vindecarea rănilor și regenerarea tisulară în general;
• normalizarea activității glandelor suprarenale (care eliberează hormoni, în
în special cele care sunt importante pentru metabolismul grăsimilor și carbohidraților, precum și
adrenalina, susținând corpul în situații extreme,
Mai mult, nu este vorba doar de starea fizică, ci și de situația fizică
stres psiho-emoțional);
• întărirea țesutului osos (inclusiv a dinților);
• adaptarea organismului la frig (care este deosebit de neprețuit în îngheț
iarna si in afara sezonului, cauzand hipotermie si, ca rezultat,
răceli);
• Îmbunătățirea somnului.
Может ли быть вред от варенья из грецких nuci
Potrivit nutritionistilor, efectele pozitive ale delicatetelor
значительно превышает теоретический вред варенья из грецких nuci,
care, în plus, este practic exclusă, cu condiția să fie moderată
utilizați – doar câteva linguri pe zi.
Și ar trebui să aveți în vedere cu certitudine că nucile, chiar cele verzi, aparțin
produse extrem de alergene și, în special, nu ar trebui să fie îndepărtate
copiii de până la 12 ani și femeile în timpul sarcinii și sânilor
hrănire.
Dar, în general, femeile se așteaptă la un copil ca niște nuci cu un rezonabil
utilizarea lor este utilă, în special – în cazul în care mama în așteptare
deficit de diagnostic în corpul iodului.
În ciuda faptului că, pentru a evita răul, gem de nuci
nuci по классическим рецептам противопоказано при сахарном
diabet zaharat, respinge că nu este necesar – ai nevoie doar
gătiți-l corespunzător în cazul individual
înlocuitor de zahăr.
