Сб, 24 дек 2016 Автор: Юлия Еркова
Pepperul bulgar este o combinație de o cantitate imensă
vitamine și substanțe benefice pentru legume. El este capabil
au un efect benefic asupra organismului și este
agentul profilactic al multor boli.
Contents
Caracteristicile piperului și utilizarea componentelor
de legume
O legume colorate colorate nu numai că au un aspect atractiv și
gust, dar și o compoziție bogată. Datorită bogăției de vitamine
aduce piperului bulgar beneficii pentru organism. În compoziția sa
include:
1. • Vitamine:
• conținut ridicat de vitamina C – cantitatea sa este o legumă
au depășit chiar boabele de coacăze, lămâile și portocalele;
• alfa și beta-caroten;
• tiamină;
• riboflavină;
• vitamine din grupa B – acizi folic și pantotenic;
• vitaminele K, PP, E;
• colina.
2. • Macro și oligoelemente:
• calciu;
• concentrația mare de potasiu (211 mg);
• fosfor;
• cupru;
• zinc;
• sodiu;
• fier;
• mangan;
• seleniu.
3. Aminoacizi:
• trelonin;
• lizină;
• fenilalanină;
• arginină;
• leucină;
• triptofan;
• valină;
• Proline;
• glicină;
• tirozină și altele.
4. • Acizi grași și polinesaturați:
• Omega 3;
• Omega 6;
• palmitic;
• linolenic;
• stearic;
• linoleic;
• Myristic.
5. • Fiber.
6. Capsaicina alcaloidă.
Este important să nu existe practic nici un zahăr în piper, deși el și el
gust dulce-caracteristic, legume cu conținut scăzut de calorii (29 kcal la 100 g
produs). Compoziția fătului este bine echilibrată, asigură
corpul uman toate substanțele necesare pentru frumusețe
părul, pielea, unghiile, tonul general, sănătatea organelor interne,
articulațiilor și a dispoziției bune.
В de legumeх разного цвета концентрация того или иного вещества
pot varia, deci este mai bine să le mâncați pe toate.
Несомненным плюсом такого ценного de legume является его
disponibil pe tot parcursul anului pe rafturile magazinelor, dar în anumite sezoane
A cumpărat piper și rău poate aduce.
В чём плюсы болгарского перца: полезные свойства de legume
13 principalele calități utile ale unei culori multiple
de legume:
1. • Prevenirea dezvoltării cancerului – o legumă este bogată
important pentru organismul antioxidanti, a
efect antiinflamator, împiedică apariția și
o creștere a tumorilor maligne, în special a cancerului de stomac,
esofag, prostata, glande mamare, colon, plamani.
2. • Prevenirea bolilor cardiovasculare și a bolilor
vaselor – saturate cu potasiu, antioxidanti si compozitie de magneziu
ajută la eliminarea inflamațiilor arteriale care duc la formarea
boli ale inimii, vasele de sânge, diabetul zaharat. Mănâncă bulgăresc
piper ajuta la scaderea colesterolului in organism
reduce riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și, de asemenea, datorită
Vitamina P pentru întărirea sistemului circulator.
3. • Îndepărtarea de kilograme în plus – substanța capsaicină
ajută la arderea eficientă a grăsimilor, datorită căreia
Pepperul bulgar este capabil să normalizeze metabolismul.
4. • Întinerirea pielii – piperul conferă siguranța pielii nocive
expunere la radiații ultraviolete, uscăciune, prematură
îmbătrânire, cancer. Este implicată compoziția bogată în vitamina C
formarea colagenului în organism, atât de necesar pentru aceasta
menținând pielea sănătoasă și frumoasă.
5. • Suport comun – datorită ardeiului dulce puteți
scapa de disconfort si disconfort in timpul bolii
artrita.
6. • Îmbunătățirea plămânilor – antioxidanții din compoziție sunt capabili de
proteja plămânii unei persoane nu numai de cancer, ci și de la
tuberculoză, dezvoltarea bronșitei cronice, pneumonie.
7. • Sprijinirea și îmbunătățirea viziunii – substanțe zeaxantină și luteină
capabile să prevină dezvoltarea bolilor oculare legate de vârstă, de exemplu,
distrofia maculară și vitamina A, ca component al piperului, încetinesc
cresterea cataractei, imbunatateste claritatea vederii, amelioreaza oboseala
un ochi.
8. • Îmbunătățirea formării sângelui – datorită vitaminei C
fierul este bine absorbit în corpul uman, cu oamenii
anemia de deficit de fier va fi foarte util pentru a mânca
această legume.
9. • Frumusețea părului – ca și în cazul pielii, o substanță naturală.
colagenul este esențial pentru menținerea părului sănătos
foliculi. Ardeiul roșu bulgar poate spori creșterea părului
și pentru a preveni pierderea lor datorită formării sângelui îmbunătățite.
Piper ar trebui să fie utilizat pentru balding bărbați.
10. • Îmbunătățirea apărării și imunității organismului – saturate
complexul vitamin-mineral are pe corp
fortifying efect.
11. • Consolidarea sistemului nervos – mănâncă în mod regulat
o cantitate mică de piper va ajuta organismul să facă față nervilor
stresul, insomnia, stresurile sistemice și
oboseală de durată.
12. • Îmbunătățirea activității mentale – vitaminele din grupa B
îmbunătăți memoria, care este foarte necesară pentru persoanele în vârstă și pentru cei care
angajat în muncă mentală.
13. • Sarcina sănătoasă – corpul mamei în așteptare
are nevoie de mai mult decât altele pentru a fi saturate cu vitamine și minerale,
care este suficient de conținut în ardei gras. Paharul de legume
prevenirea dezvoltării deficitului de fier, a calciului, dezvoltarea defectelor
fetal neural tube.
Могут ли быть у болгарского перца contraindicații?
Deși leguma este distinctă în mod vizibil pentru proprietățile sale benefice,
poate provoca ardei iute și ar putea dăuna organismului dacă este combinat
utilizarea fătului cu anumite boli. Nu merita
mananca piper:
• cu hemoroizi;
• cu aritmii;
• cu colită;
• cu ulcer gastric sau duodenal;
• pentru probleme cu ficatul și rinichii;
• epileptice și persoane care suferă de excitabilitate severă a sistemului nervos central;
• Persoanele cu afecțiuni cardiace, și anume boala anginei pectorale;
• cei care suferă de gastrită sau au o aciditate ridicată
stomac.
Ardeiul roșu are și următoarele caracteristici
contraindicații:
1. • Conține uleiuri esențiale care pot provoca
apariția unei reacții alergice, erupție cutanată sau neplăcută
mâncărime.
2. • Foarte des pentru a salva prezentarea și a prelungi perioada
termenul de valabilitate al legumelor pre-tratate cu pesticide dăunătoare.
Probabilitatea de a obține un produs “pur” este cea mai mare în perioada respectivă
din iulie până în septembrie.
3. Prin urmare, piperul poate scădea tensiunea arterială
persoanele hipotensive ar trebui să fie atente cu legumele.
Ardeiul alb: proprietăți utile și utilizare în folk
medicină
Calitățile utile de ardei grași sunt cunoscute de omenire
cu mult timp în urmă Nu pentru nimic, legumele și componentele sale caută în mod activ
utilizarea în tratamentul național a diferitelor boli. De exemplu, sucul
vechi vindecători au aruncat piper și alte fructe
pacienți pentru îmbunătățirea generală a corpului. O jumătate de cești de băutură și
astăzi puteți bea zilnic pentru a mări tonul
corp.
În timpul iernii, când se găsesc legume proaspete naturale naturale
nu atât de ușor, puteți utiliza pregătit în avans util
pulbere de fructe.
Plăcile complet maturate sunt considerate cele mai valoroase
conținutul de nutrienți atinge maximum
mărci.
Sucul de suc ar trebui să fie administrat copiilor pentru a crește apetitul lor, dacă
adăugați o lingură de miere elixirului, va avea un efect calmant
pe corp. Pentru a calma crampele stomacale, după o masă este necesar
mănâncă un amestec de ardei grași, morcovi și spanac.
