Ср, 22 июл 2015 Автор: Юлия Жолонская
În aparență, o floare albastră deschisă, obișnuită, este cunoscută tuturor.
datorită țesăturilor frumoase și naturale de in. Dar despre asta
inul de demnitate nu se sfârșește, deoarece are o masă
proprietăți de vindecare. Uleiul de semințe de in, se obține din semințe.
care este pur și simplu colosală, dar nu, din păcate, totul despre ea
știu. La urma urmei, atunci mulți nu ar trebui să se întoarcă din nou
farmacie pentru partea lor de “chimie”. Nu e de mirare proverbul spune
că inul va hrăni, îmbrăca și vindeca.
Contents
A uitat inima “miracol”
Acum multe secole a fost folosită în tratamente și în cosmetologie.
uleiul de in, a cărui utilizare era cunoscută medicului mare
Hipocrate. El a folosit cu ulei de in
sistemul digestiv, de la arsuri și răni grele. egiptean
femeile frumoase au făcut măști pentru piele și păr cu ulei de in, și chiar
împachetări. Ulei de semințe de in este de asemenea utilizat pe scară largă în Rusia.
în vindecare, cu toate acestea, sub URSS, aproape a dispărut din farmacie
contoare datorită costurilor de producție ridicate. În timpul nostru
popularitatea de ulei de in a început să crească din nou, și
toate datorită îmbogățirii sale cu vitamine și acizi esențiali
compoziție.
Compoziția valoroasă a uleiului din semințe de in
Uleiul de in se produce prin presare la rece. Este meritată de către
ocupă o poziție de lider printre toți
uleiuri vegetale. Cantitatea de acizi grași polinesaturați din
de mai multe ori mai mult decât în cazul obișnuit pentru toate produsele – nevoia
doar cateva linguri de ulei de in de in pentru a satisface pe deplin
necesitatea zilnică a corpului în ele.
Uleiul este în cea mai mare parte maro închis sau luminos.
aur. Acest indicator depinde de modul în care
bine a fost curățat.
Există mai multe tipuri de ulei de semințe de in. Unii dintre ei
destinate numai utilizării externe, numai alții
pentru interne. Este foarte important să nu se confunde, atât de atent
citiți eticheta atunci când cumpărați ulei de semințe de in.
Uleiul unic de semințe de in conține 60% omega-3, 20%
omega-6, 10% – omega-9 și restul de 10% – alte polinesaturate
acizi grași. Și cu toate că sunt prezente acizi omega-6 și omega-9
măsline, floarea soarelui și uleiul de rapiță, apoi bogăția de omega-3
nu pot fi decât mândri de semințe de in. În natură, conținutul complet
Acest acid poate înlocui numai uleiul de pește. De asta
aroma neobișnuită a uleiului de inul este oarecum similară cu uleiul de pește
mirosul. Prezența unui astfel de miros se datorează gradului său ridicat și
naturalețe. De asemenea, inclus în ulei și minerale de in
substanțe – magneziu, potasiu, cupru și zinc și un număr de vitamine – E, A, F,
Vitamina K, vitamina B, acizi organici și enzime.
Uleiul de semințe de in – польза при лечении организма
1. Consumul corect de ulei scade colesterolul și viscozitatea
sânge contribuie la elasticitatea vaselor de sânge. Deci, este de neînlocuit pentru
persoanele cu ateroscleroză, utilizarea uleiului reduce riscul
apariția de cheaguri de sânge, accident vascular cerebral, atac de cord și altele
boli cardiovasculare.
2. Protejează celulele nervoase și îmbunătățește transmiterea nervilor
impulsuri. S-a dovedit științific faptul că lipsa de omega-3 crește
posibilitatea unor boli cum ar fi schizofrenia,
depresie, anomalii legate de vârstă ale creierului. Eficace cu
tratamentul bolii Parkinson și boala degenerativă a sistemului nervos
sistemele în diabet și scleroza multiplă sunt folosite pentru a evita
afectarea nervilor. Cu utilizarea constantă a uleiului de in pentru oameni
memoria imbunatateste atentia si creste activitatea creierului.
3. Are acțiune antitumorală și imunostimulatoare.
Se utilizează ca în prezența oncologiei (sân, colon
intestin, cancer de piele și de prostată) și pentru
prevenire. Este recomandat ca oamenii să aibă succes.
reabilitarea postoperatorie și în timpul recuperării generale
organism de ulei de in, beneficiile pentru copii ca mare – pentru
dezvoltarea completă și creșterea sănătoasă.
4. Efect pozitiv asupra activității tractului gastro-intestinal –
în mod eficient în tratamentul hemoroizilor, colitei, gastritei, constipatiei și
arsuri la stomac, face funcția hepatică mai bună și ajută
eliminați paraziții.
5. Tratarea problemelor cutanate – acnee, eczeme, psoriazis și
arsuri de la soare. Tulburările de piele roșii sunt adesea supuse
efecte antiinflamatorii și calmante ale grăsimilor esențiale
acizi.
6. Utilizat pentru tratarea bolilor respiratorii.
sistem, rinichi si vezica urinara, tiroida si chiar cu
tulburări de impotență.
Se demonstrează că, luându-vă ulei de măsline obișnuit, creșteți
funcția imună a corpului. Dar acesta este chiar lui
funcția este cea mai de bază, deoarece este de a proteja
organism din diverse infecții și boli. dacă иммунитет низкий,
este destul de greu să-l ridici și va fi nevoie de multe.
de timp. Uleiul din in ulei este cel mai eficient
când este necesar să întăriți corpul, nu prin aceasta
efort special.
Mai ales util va fi uleiul de in pentru cei care trec
perioadă de reabilitare după boli grave și operații. Va da
forțele organismului slăbit pe care trebuie să le facă
se recuperează complet și începe să funcționeze cu aceeași forță
ca și înainte.
Uleiul din semințe oleaginoase va aduce multe beneficii copiilor, pentru că nu mai există
menționată mai sus, consolidează corpul și crește
Imunitatea. Copilul este în mod constant în compania colegilor și colegilor
imposibil de protejat de bolile transmise
prin picături de aer. Dacă imunitatea este scăzută, atunci copilul va
se îmbolnăvesc adesea și este nevoie să luați medicamente
care va afecta negativ numai copiii
capătul format. Uleiul de semințe are un aspect natural
origine. Numai produsele naturale pot într-adevăr
să beneficieze, fără a genera, în viitor, consecințe. Totul
acest lucru este foarte important nu numai când vine vorba de copii.
Uleiul de semințe de vită sprijină corpul într-o absorbție adecvată
calciu din orice alimente. Dacă aveți oase și dinți slabi,
Nu vă grăbiți să faceți panică și nu rulați pastile umplute.
Problema poate fi că funcția corporală este afectată,
care este responsabil pentru absorbția de calciu. Este mai ușor de rezolvat
simplu. Adăugați un ulei din semințe de in și să luați
el în mod regulat fără a lua pauze. Nu credeți că veți vedea
rezultatul după câteva săptămâni și nu fi descurajat dacă este totul
nu și nu. Ar trebui să dureze ceva timp ca să observați
schimba spre bine. Acest lucru poate dura între 4 și 7 luni.
Uleiul de in ulei – un beneficiu special pentru femei
Acest ulei este deosebit de util pentru doamne frumoase, pentru că ei
utilizarea favorizează rezoluția pozitivă a multor femei
probleme.
• Ajută la vindecarea unor astfel de boli feminine ca endometrioza,
infertilitate, îmbunătățirea funcționării uterului.
• Pentru femeile care beau în mod regulat ulei de in, beneficiile pe față:
o piele frumoasă și netedă și un păr strălucitor. Esențial de grăsime
compușii au anti-îmbătrânire, emolient și bactericid
acțiune, ajuta cu pielea uscată a feței și părul subțire, tratează
seboree.
• ameliorează durerea și sângerările severe în timpul
menstruația, ajută la stabilirea ciclului menstrual. Mulțumesc
că uleiul de inșine menține nivelurile de progesteron sunt normale,
manifestările neplăcute asociate cu menopauza sunt reduse –
tulburări de somn, dureri de cap, schimbări de dispoziție,
iritabilitate, chist, etc.
• Datorită conținutului de estrogen vegetal, uleiul rămâne
nivelul hormonal normal, contribuie la ovulația naturală.
Dacă intenționați să rămâneți gravidă sau purtați deja sub inimă
baby, apoi asigurați-vă că ați inclus în dieta dvs. ulei de semințe de in.
Aceasta va afecta formarea corespunzătoare a creierului copilului și a tuturor
celule ale corpului său. Reducerea semnificativă a posibilității de a naște
un copil cu dizabilități și boli congenitale de orice fel
autorități. Sarcina va fi mai ușoară, iar organismul va avea timp să devină mai puternic și
pentru a câștiga tărie pentru naștere.
Uleiul de in ulei – un asistent în scădere în greutate
Uleiul din semințe de inulină va fi o adevărată “baghetă magică”
pentru femeile care doresc să piardă câteva kilograme în plus, dar
toate eforturile lor nu aduc rezultatul corect. Cum se face
este de ulei de semințe de in, ajută să piardă în greutate? Întregul secret este
că se încurcă apetitul și chiar dacă ți-e foame, ești
tu nu vei simți. Dorința de a mânca va dispărea treptat.
epuizare și nu mai vreau să merg la culcare numai cu un plin
stomac, care, apropo, este foarte dăunătoare. Uleiul de semințe de in
contribuie la faptul că grăsimea care este colectată în corpul dumneavoastră va
doar împărțiți în glicerină și apă. Și, după cum știți, amândoi
produsele singulare sunt ușor excretate din organism, lăsând nr
urme. Dar, este demn de remarcat faptul că doar un singur ulei de in
este imposibil să piardă în greutate. Nu este chiar mijlocul pentru pierderea în greutate,
aceasta oferă doar un ajutor în acest proces dificil.
Uleiul de semințe de in – вред и противопоказания
Orice instrument nu are numai indicații de utilizare, ci și
contraindicații. Același lucru este valabil și pentru uleiul de in.
Există o mulțime de cazuri în care a fost într-adevăr prestate
efect pozitiv asupra corpului uman, dar la un imens
Din păcate, există cazuri când aportul de ulei de semințe de in
oamenii au efecte secundare. Și toate pentru că înainte
începeți să luați ulei de semințe de in, oamenii nu găsesc timp
citiți contraindicațiile. Dacă lista de contraindicații
nu ai găsit nimic care să te aplice, nu înseamnă
că nimic altceva să vă faceți griji. Începând să adăugați ulei de semințe de in
alimente, monitorizați cu atenție starea generală a sănătății și,
dacă cele mai mici schimbări se vor agrava, atunci
este necesar să nu mai luați ulei. Nu trebuie să așteptați când devii destul
simți rău Poate corpul tau nu vrea
ia ulei de seminte de in. Nu disperați dacă este așa. doar
ridica un alt instrument care are proprietăți similare.
Indiferent cât de util este uleiul de semințe de in, răul poate, de asemenea
se aplică, dar numai pentru persoanele care o abuză
sau în prezența bolilor:
• Vezica vezicii biliare și pancreasul.
Folosirea uleiului de in poate duce la agravare.
• Nu utilizați ulei în combinație cu antivirale
și antidepresive.
• Cu diaree.
• Când colecistita mănâncă exclusiv cu alimente.
• Se recomandă să nu se folosească semințele de in pentru mamele însărcinate și care alăptează.
ulei: rău nu este dovedit, dar medicii sunt precaut de a intra în
compoziția hormonului. Alți medici spun că pentru mamele viitoare
Uleiul din semințe de in este un bun și sugerează să îl folosiți. În orice
cazul, este mai bine să discutați mai întâi acest lucru cu medicul dumneavoastră.
Dacă suferiți de o tulburare de sângerare, nici măcar nu
Începeți să luați ulei de semințe de in. Mai degrabă decât sângele
împiedică apariția cheagurilor de sânge. Pentru majoritatea oamenilor, asta este
un mare plus, dar nu pentru cei care au sânge rău
Se pliază. În acest caz, uleiul este doar un pericol și
crește posibilitatea ca dacă începi brusc
sangerare atunci va fi chiar mai greu de oprit.
Dacă aveți adesea reacții alergice la ceva,
atunci, cel mai probabil, veți avea, de asemenea, o alergie la uleiul de in.
Începeți să o luați foarte atent.
Există, de asemenea, momente când uleiul de inul poate fi dăunător.
corp sanatos:
• Când data expirării a dispărut sau sa deteriorat ca rezultat
depozitarea necorespunzătoare. Dacă uleiul a devenit pronunțat rancid
mirosul și gustul – aruncați uleiul din semințe de in, se va produce răul din acesta
senzații destul de neplăcute.
• Dacă decideți să prăjiți sau să coaceți ceva folosind semințe de in
ulei, rău și nimic altceva nu veți câștiga pentru trup. Intrați în
că în timpul oricărui tratament termic pierde toate calitățile utile
ulei de semințe de in, răul este obținut prin oxidare.
Dacă utilizați mai mult ulei de semințe pe zi decât aveți nevoie, atunci
scaunele pot deveni mai subțiri sau pot deveni diaree. cu grijă
Urmăriți cantitatea de ulei pe care o consumați. excelent
va fi dacă vă consultați cu un expert în acest sens
despre.
Trebuie să știți că uleiul de semințe de in nu poate fi stocat pentru o perioadă lungă de timp. dacă
l-ați achiziționat, apoi utilizați-l imediat. Nu cumpărați imens
o sticlă de ulei, pentru că se va deteriora cu siguranță. Chiar dacă o vei face
păstrați-l în frigider, se va prelungi doar pentru câteva zile
data de expirare indicată pe etichetă. Compoziția uleiului de semințe
inul include acizi polinesaturați. Mulțumesc, le-a făcut
proprietati atat de utile. Dar, dacă termenul de valabilitate a uleiului a fost de mult timp
a ieșit, și veți continua să o luați pentru mâncare
Desigur, nu veți beneficia de acest eveniment
viceversa. Acizii polisaturați se vor transforma în substanțe chimice nocive.
elemente care contribuie la apariția celulelor canceroase în România
corpul.
Cum se utilizează uleiul de in?
• Pentru a umple corpul cu toate grăsimile necesare
acizi, ar trebui să bea nu mai mult de 2-3 linguri de ulei în
zi.
• Pentru bolile cardiovasculare ar trebui să fie luate pentru
1,5-2 ore înainte de cină 1 lingură. Folositi vindecatori pentru ateroscleroza
Se recomandă utilizarea cursurilor: de 2 ori pe zi, 1 lingură, împreună cu
masa pentru o luna, dupa o pauza de 2-3
a săptămânii.
• dacă мучают запоры, то принимайте ежедневно по 1 ложке перед
prin micul dejun și cină.
• Pentru bolile masajului articulațiilor cu inul încălzit
în ulei, în același timp, începe să ia într-o lingură o zi –
dacă nu există contraindicații, desigur.
• Pentru a vindeca infecțiile în cavitatea bucală,
o lingură de ulei pentru a lua în gură, și 5 minute se dizolvă, nu înghiți, atunci
scuipa-l.
• Dacă există răni și ulcere care nu se vindecă bine, atașați
Lăsați tifonul înmuiat în ulei de in pentru câteva ore.
Dar nu este necesar să o luăm doar în acest fel.
într-un fel. Nu oricine va place gustul untului. Să nu ai
a existat un sentiment de greață când ați golit o lingură de unt,
puteți să le umpleți, de exemplu, cu salată. Sau răspândiți-o cu semințe de in
A murit o bucată de pâine preferată. Atunci nu numai
util, dar plăcut la gust.
Pentru o mai bună absorbție a uleiului de in, este util să îl folosiți împreună.
cu porridge – fulgi de ovăz, hrișcă, orez sau cu proteine vegetale –
mazăre, fasole, linte, etc. O altă combinație bună – cu
morcovi, varză și sfecla. De asemenea, nutriționiștii spun că
utilizarea uleiului de in, împreună cu pâine de secară (friptură de pâine), carne
păsări sau pești, serotonină – un hormon începe să fie activ produs
fericire. Uleiul de seminte de in, poate fi consumat așa cum este,
și amestecarea cu alte tipuri de uleiuri, sosuri, iaurturi, miere,
diverse siropuri, și umple orice feluri de mâncare. Principalul lucru este să mănânci
nu era fierbinte.
Pot să iau ulei de semințe de in, pe stomacul gol?
Este posibil, dar de ce? Mai întâi trebuie să hotărâți ce
Ați început să luați ulei de semințe de in. dacă для повышения
imunitate și normalizare funcționarea corpului, apoi luați
după cum este menționat în paragraful anterior al articolului. dacă же вы
a început să bea petrol pentru a arunca acele kilograme în plus, apoi da,
atunci merită luată pe stomacul gol.
Beți pe stomacul gol o linguriță de ulei și lăsați-o la fel
în seara și bea înainte de ultima masă. de ce
doar o lingurita? Și pentru că uleiul de in
gustul destul de specific și persoana care o încearcă
pentru prima dată, poate părea urât și poate provoca greață. improbabil
dacă îl puteți bea pe o lingură imediat, prin urmare, merită
începe cu o porție mică, crescând treptat. Atunci tu și tu
tu nu vei observa cum ți-a încetat să fii urât, și
puteți lua deja două linguri pe zi, cum ar fi
necesare.
Consumați o lingură de ulei din semințe de in, pe stomacul gol, nu uitați să beți
o mulțime de apă.
Uleiul de semințe de in — польза для красоты кожи и волос
• Mască pentru piele uscată și sensibilă
Se amestecă o lingură de smântână cu o lingură de ulei de in
măcinat într-un piure de castraveți proaspeți. Coaceți uniform
fata si pleaca pentru un sfert de ora.
• Mască împotriva grăsimilor faciale din uleiul de in
O lingura de ulei de in se combina cu acelasi lucru
volumul de brânză de vaci, bătut în crema de proteine și smântână cu conținut scăzut de grăsimi. prin
un sfert de oră după aplicare, spălați.
• Masca cu ulei de in pentru tip normal de piele
Se amestecă o lingură de ulei de in, cu gălbenuș, 2 linguri de piure de roșii și
Lingurați herculele. Bateți cu un mixer și răspândiți-vă fața
20-30 de minute
• Cremă de ridicare cu riduri cu ulei de in
Grind o lingură de ulei de in, cu gălbenușuri brute și o lingură de grăsime
cremă. Zdrobiti crusta de lamaie proaspata, turnati apa fiarta
(100 ml) și se lasă să se încălzească timp de 2 ore. Strângeți și amestecați cu
greutate, se adaugă 75-100 ml de alcool din camfor. Completați eliminat
apă – 250 ml. Agitați înainte de utilizare, nu mai pierdeți nimic
a săptămânii.
• Mască pentru pielea uscată și scalabilă
Se amestecă: o lingură de ulei de in, cu gălbenușuri crude, 1/2 lingură
miere și 1/2 lingură de suc de lămâie. Tocuri de scris, puse pe mănuși,
lăsați peste noapte.
• Mască pentru pielea lentă și uscată a mâinilor cu ulei de in
Se amestecă 1/2 lingură de ulei de in, cu gălbenuș și vitamina E
(Capsule). Preîncălziți pielea mâinilor, ștergeți cu un prosop,
aplicați o mască și purtați mănuși. După o jumătate de oră, puteți să vă spălați.
• Mască de ulei pentru îmbunătățirea tuturor tipurilor de păr
Aplicați uleiul de in ușor ușor încălzit pe păr –
mai întâi frecați bine în rădăcini, apoi ungeți întreaga lungime până la
foarte sfaturi. Acoperiți părul cu un film, nu uitați să se încălzească.
Mergeți o oră sau două și spălați-vă părul.
• Mască împotriva pierderii părului din uleiul de in
Va trebui să amestecați 3 linguri de suc de ceapă proaspăt amestecat
lingura de miere buna si doua linguri de ulei de seminte de in. cu grijă
Masați rădăcinile și scalpul astfel încât amestecul să nu cadă
sfaturi de bucle.
• Mască împotriva părului despicat și subțire
Se amestecă 1: 1 ulei de in și ulei de ricin (ulei de brusture)
căldura și mișcările de masaj se freacă în piele pentru o oră sau două înainte
spălare.
Fii mereu sănătos, frumos și fericit!
