Вт, 14 июл 2015 Автор: Анна Нестеренко Сfolosindu-se uleiul de seminte de inca fac foarte mult: trateaza inima, hrănește pielea,
creșterea sânului etc. Este luat intern, frecat în corp,
pată pe păr. Cel mai adesea femeile noastre frumoase folosesc
ulei de in pentru pierderea in greutate. Cât de eficientă este asta
trebuie să știe să aleagă un produs de calitate și cum să
pierde in greutate pe ulei de seminte de in, vom vorbi acum. De asemenea, pe noi
portalul puteți învăța cum să aplicați semințe de in pentru scădere în greutate.
Contents
Uleiul de seminte de in pentru pierderea in greutate si imbunatatirea sanatatii
Scădere în greutate în ulei de semințe de in, este cu adevărat posibil. Recepție regulată
Acest produs se accelerează în timp
metabolism care în cele din urmă respectând în același timp modul sănătos
viața conduce la normalizarea greutății unei persoane. de asemenea
dieteticienii de frumusețe spun că folosirea uleiului de in
slăbirea este foarte eficientă deoarece accelerează procesul
împărțirea celulelor grase. Se pare că nu trebuie să renunți
un produs gras cum ar fi uleiul de seminte de in, daca vreti sa va ajutati
organism pierde kilograme în plus. Dar grăsimi animale
originea nu ar trebui să se implice.
Bineînțeles, dacă rămâneți kilograme de ulei de in
dulciuri, atunci nici o pierdere în greutate nu va atinge. Dar în
situațiile în care ați ajustat dieta și greutatea,
diminuându-se rapid, sa oprit pe loc și, în ciuda
care, refuză să părăsească, utilizarea de ulei de semințe de in pentru pierdere în greutate
va fi impulsul magic cu care este ușor de realizat
obiectiv – figură subțire. Așa că pierdeți greutatea pe semințele de in
petrolul poate și ar trebui să fie. La urma urmei, aplicând-o, nu doar normalizați
procese metabolice, accelerarea digestiei alimentelor, ceea ce nu o va permite
excesul depus pe corp, dar, de asemenea, să poată preveni dezvoltarea
boli grave.
Folosind ulei de seminte de in pentru pierderea în greutate, curățați corpul și
normalizează activitatea cardiovasculară, digestivă și digestivă
sisteme de reproducere. Aportul de ulei de seminte de in este, de asemenea, benefic.
afectează funcționarea creierului, ameliorează nervozitatea
tensiune. Acest ulei gras imbunatateste starea pielii corpului, a fetei,
hidratează, are un efect de vindecare asupra părului etc.
Oamenii de știință susțin, de asemenea, că uleiul de semințe de in
surprinzător de eficient profilactic împotriva unui număr
boli oncologice. Și, în general, utilizați acest produs
ar trebui chiar și atunci, dacă nu doriți să piardă în greutate, nu au nici unul
boli grave și defecte cosmetice, deoarece uleiul de semințe de in
– aceasta este una dintre principalele surse ale acestor acizi grași nesaturați,
pe care organismul nu le poate produce independent. Cu asta
acești acizi sunt pur și simplu necesare pentru ca noi să lucrăm în mod corespunzător.
funcționarea sistemelor și a organelor vitale.
Cum de a alege ulei de seminte de in pentru pierderea in greutate
În general, am realizat că uleiul de semințe de in pentru care am folosit
pierdere în greutate este tot ceea ce este util, care poate fi aplicat atunci când rezolvarea
mase de alte probleme de sănătate. Acesta va reduce colesterolul,
se îngrijește de starea pielii și părului. Acum trebuie să știți
cum sa alegi acest produs. Doriți să cumpărați ulei de semințe de in,
Mai întâi de toate, uita-te la termenul de valabilitate al produsului – mai puțin a trecut
de la data fabricării uleiului, cu atât mai bine.
Внимание: не нужно использовать льняное масло
pentru pierderea în greutate (și într-adevăr pentru orice scop), de la data fabricației
care a durat aproximativ un an și mai mult.
Apoi, uita-te la recipientul în care este stocat uleiul de in.
Este de dorit să fie turnat într-o sticlă de sticlă întunecată.
de asemenea неопасно приобретать такое льняное масло для похудения,
care este stocată într-un recipient luminat, dar o sticlă de conținut
în același timp este ambalat într-o cutie de carton sau din lemn. multe
Ei iau uleiul în sticle transparente, pentru că atunci poți bine
să ia în considerare ce culoare are produsul și dacă este în ambalaj
sedimente.
În ceea ce privește culoarea, este bine făcut ulei bun.
are o nuanță maro aurie. Dacă ai văzut semințele de in
ulei de maro deschis, cu o nuanță verde nobilă, atunci
poate să o ia. O astfel de nuanță verzuie nu este ceva
străine de ulei de in de înaltă calitate. Acum vorbiți despre
sedimente. S-ar putea să decideți dacă se află în partea de jos a sticlei
sedimentul este vizibil, este rău. Nu, greșit. disponibilitate
o cantitate mică de particule mari care creează sedimente în partea de jos
sticle de ulei de in, spune doar despre natura sa naturală.
Următoarea regulă importantă care trebuie urmată la alegere
Uleiul de semințe de in pentru pierderea în greutate: trebuie să cumpărați grăsimi
ulei vegetal presat la rece. Este
este cea mai utilă deoarece nu a pierdut ceea ce este necesar
substanțe organice.
De asemenea, este posibil să se determine dacă totul este normal cu uleiul de in.
mirosul și gustul produsului. Desigur, vânzătorii nu vor dezlega
sticlă, astfel că ați înghițit sau ați băut uleiul, deoarece este esențial
va reduce durata de valabilitate și deci nu prea mult stocate.
Prin urmare, dacă uleiul este proaspăt, presat la rece, este corect
culoare și o cantitate mică de sedimente, apoi nu ezitați să o cumpărați și acasă
încercați deja acest produs. Din fericire, ulei de in pentru pierderea in greutate –
buget, și chiar dacă vânzătorul nu a fost cu dvs. cât mai mult posibil
cinstit, o gramada de bani pe care nu le vei pierde in niciun caz.
Deci, am cumpărat ulei de in, l-am adus acasă. acum
Ne luam pentru degustare. Nu vă faceți griji dacă uleiul este puțin amar
– este normal. Dar dacă gradul de amărăciune se revarsă, mai degrabă
În total, nu ați cumpărat ulei prea proaspăt. Miros de ulei de seminte de in
de asemenea specifice. Se dă ușor ulei de pește.
Reguli pentru luarea uleiului de in pentru scăderea în greutate
acum мы знаем о влиянии масла на организм человека,
a dat seama cum să-l aleagă. Este timpul să vorbim despre reguli.
luând acest produs. Înainte de a prelua uleiul, faceți-l
pentru un meniu săptămânal. Amintiți-vă că uleiul poate accelera
pierde în greutate dacă mâncați alimente sănătoase în mod rezonabil
sumă. În mod ideal, alocația zilnică nu trebuie să depășească 1500
kcal.
Cu siguranță, ați crezut că este suficientă o săptămână
puneți corpul în ordine cu uleiul de in. Nu. Bineînțeles că noi
A menționat meniul pentru săptămână, dar numai pentru că se gândea la dvs.
dieta pentru o perioadă mai lungă de timp este destul de obositoare și deseori pur și simplu
ireal. La urma urmei, va trebui să mergeți undeva sau să aveți nevoie
va merge la o petrecere, ziua de naștere, unde trebuie să mâncați
feluri de mâncare complet diferite. Dacă nu puteți afla imediat cât de mult
calorii conțin mese festive, apoi doar încercați să mâncați
în porții mici, înclinate pe mâncăruri de legume (salate),
fructul acru.
După puțină clarificare și sfat, să ne întoarcem
cât de mult timp trebuie să pierdem în greutate pe ulei de semințe de in. Greutate
coborât de la sol și a început să cadă, munca a fost ajustată
sistem digestiv, cardiovascular, nervos, voi
va trebui să luați ulei de in pentru cel puțin o lună și jumătate.
Внимание: повторно употреблять льняное масло
pentru pierderea în greutate este posibilă numai după 40 de zile după ultima
recepția produsului nostru universal.
Utilizarea uleiului de in pentru scăderea în greutate ar trebui să fie consumată în jur
de patru până la cinci ori pe zi și bea cel puțin un litru de apă și jumătate de apă
zi. Dacă doriți să simțiți saturația dintr-o porție mică
mese, apoi să învețe să mănânce în liniște, să mestece bine mâncarea.
Pentru a normaliza procesele metabolice care vor duce la scăderea în greutate
3-7 kg / lună, trebuie să utilizați aproximativ două linguri de ulei în
zi. Cel mai bine este să împărțiți rata zilnică de ulei de semințe de in pentru
Slimming de două ori (într-o lingură). Prima porțiune ar trebui să fie
bea dimineața pe stomacul gol, aproximativ 30 de minute înainte de mese. La grăsimi
digerat mai bine, uleiul ar trebui luat cu o lingura de lamaie
suc. În plus, sucul de lămâie va ucide aroma specifică a semințelor de in
ulei.
A doua lingură de ulei ar trebui să fie beată după ultima recepție
alimente, dar nu imediat, dar la 30 de minute după masă. Cine este neplacut să bei
uleiul de in pentru pierderea in greutate, el poate adauga la salate,
terci. În special bine combinate cu acest ulei verde solid
legume.
Salată de slănină din semințe de in
Reteta pentru o salata sanatoasa cu ulei de in pentru pierderea in greutate: ia
200 g broccoli și 100 g fasole verde pre-gătite în
cazan dublu. Împărțiți floretele de broccoli în mai multe bucăți și
taie fasolea. Se adaugă 20 g de patrunjel mărunțit și
сбрызните салат столовой ложкой льняного ulei. Se presara pe partea de sus
Salata de nuci zdrobite (30 g). Salată sănătoasă și gustoasă
este gata.
Într-o astfel de salată verde nu este necesar să se adauge suc de lamaie, deoarece
acizii din aceste legume contribuie, de asemenea, la absorbție
grăsimi.
Sfaturi utile privind utilizarea uleiului de in
- Majoritatea femeilor păstrează uleiul de semințe de vacă în frigider, dar asta
nu neapărat. Temperatura admisă de păstrare a uleiului – de la
+ 5 ° C până la + 25 ° C. Uleiul trebuie depozitat într-un loc închis, protejându-l de acesta
lumina directa a soarelui.
- Uleiul de semințe de in, neacoperit, nu poate fi păstrat mai mult de șase luni.
multe эксперты советуют употребить его в течение трех месяцев
după deschidere.
Главное правило: никогда не жарьте на льняном
ulei. Uleiul prea încălzit nu va pierde doar benefic
dar, de asemenea, transforma într-un produs dăunător cu cancerigenă
compuși în locul acizilor grași nesaturați. De asemenea, petrolul nu poate
adăugați la alimente foarte fierbinți.
