Luni, 02 februarie 2015
Una dintre cele mai bune modalități de prevenire și tratare a prelungirilor
nasul curbat, îmbunătățirea respirației nazale, eliminarea congestiei nazale
și prevenirea sinuzitei este exerciții de respirație. dar
cum să convingem un copil să facă exerciții “plictisitoare”? Aveți nevoie de
le transforma într-un joc! Spuneți-i copilului cum respiră animalele și
Aranjați-vă acasă o grădină zoologică distractivă și sănătoasă!
Vă aducem la cunoștință un joc distractiv și util în care
Puteți juca cu copilul dvs. oricând, oriunde!
Как ды
шит слоник? Are un trunchi lung și lung și el
inhalează lent, încet prin el, și gura lui este mică, și
выдыхает он сразу. Deci, uite!
Aveți nevoie de показать ребенку, как мы сначала в медленном темпе вдыхаем
adânc în nas, apoi la rata obișnuită de expirare prin gură. repeta
De 5-6 ori.
A
cum poate respira un sigiliu? Aici este! Inhalează și apoi face nasul:
�”Puff-puf-puf.”
Trebuie să respirați adânc adânc prin gură și apoi
expirați aerul prin nas în spurts, ca și cum l-ați împinge în trei
recepție. Exercițiul se desfășoară într-un ritm mediu, cel puțin 5
cicluri.
Uite,
ca un hamster îi înmoaie obrajii! A ты так можешь? La început el “se încurcă” și
apoi se exhale încet prin buze. Să încercăm!
Mama arată cum să respire adânc prin nas, umflând
obrajii. Apoi, apăsând pe obraji cu palmele, eliberați încet aerul
prin buze strânse. repeta упражнение 5-6 раз, делая вдох в
ritm normal prin nas.
A
maimuțe, ca de obicei, glumă și joacă în jur! Uite, как они играют –
o nara este inhalata – alta este expirata!
Arătați copilului cum să respire alternativ într-o nară,
ținând celălalt deget și expirându-l pe al doilea. Apoi schimbați mâinile
și inhalați a doua nară și expirați mai întâi. repeta 5-6 раз
întregul ciclu.
maro
Ursul a decis să doarmă, să-și pună labele pe nas și să respire singur
partea laterală a nasului, apoi se întoarce și respiră un altul. Haideți
Să încercăm să respirăm ca un urs somnoros!
Închideți gura cu palma și o nară cu degetul. Inhale și
expirați numai nările libere într-un ritm normal. Apoi, schimbarea
mâinile, închideți cealaltă nară și respirați eliberați în același
ritm. Сделать De 5-6 ori.
Uite,
care a venit la grădina zoologică! Vaca! Nu a văzut niciodată așa de ciudat
la păsări și uimiți în surprindere! Inspirați și spuneți încet
«м-м-му»!
Inspirați prin gură și prin expirarea nasului pentru a pronunța clar sunetul
�”Mm-m” (sunetul “m” trebuie tras un pic mai mult). Asemenea vibromasaj este foarte
îi ajută pe cei care suferă de rinită prelungită și sinuzită
cum afectează sinusurile.
Efectul pozitiv al gimnastica respiratorie se va intari
prevenirea și tratamentul medicamentelor din plante.
Cu rinita și sinusurile prelungite, medicii prescriu deseori
Medicamentul pe bază de plante Sinupret bazat pe 5 vindecare
plante aromatice. Elimină umflarea și inflamația, are antivirale
acțiune și previne, de asemenea, dezvoltarea de complicații după
�„Rece“.
Inspirați-vă nasul liber și fiți sănătoși!
