Vitamina E în timpul sarcinii și nu numai

Vitamina E, sau tocoferolul, este un element foarte important: participă
multe procese metabolice care apar în organism sunt
Excelent antioxidant, previne formarea cheagurilor de sânge,
întărește pereții capilarelor, imunitatea.

Și, cel mai important, este pur și simplu indispensabil într-o asemenea chestiune
reproducerea, adică capacitatea de a reproduce și de a continua
un fel de. Tocoferolul este tradus din limba greacă ca fiind “aducerea
descendenți “:” tokos “- fertil,” ferol “- de a aduce.

O experiență interesantă a fost pusă de oamenii de știință la șoareci: cât mai curând
rozătoarele au încetat să mai dea alimente care conțin vitamina E, ei
a devenit fără rod. Deficitul de tocoferol în corpul unei femei
duce la tulburări ale ovarelor, iar la bărbați – la
spermatogeneza necorespunzătoare. Prin urmare, prescrie vitamina e pentru
sarcina la mamele viitoare și la etapa de planificare a copilului –
și viitorii tați. Ajută la îmbunătățirea calității semințelor
fluide: motilitatea spermei crește și
celulele germinative cu anomalii scad. Pentru femei
în faza de planificare, tocoferolul joacă un rol și mai important: el
menține echilibrul nivelurilor hormonale, ceea ce contribuie la maturizare
ovul și duce la ovulație.

La momentul concepției, o femeie ar trebui să aibă o anumită rezervă.
vitamina E pentru că el contribuie la atașamentul sigur
ovulul la uter și este necesar pentru dezvoltarea normală
embrion. La urma urmei, organele și sistemele importante sunt puse pe viitor.
copil de la primele săptămâni și începe să-și scape necesarul
�”Construirea” materialelor sub formă de vitamine și oligoelemente din
organismul matern.

De ce trebuie să iau vitamina e în timpul sarcinii

Valoarea tocoferolului pentru organismul mamei, precum și
Cursul normal al sarcinii este foarte mare. El nu este numai
ia parte la formarea și maturarea placentei, dar, de asemenea
previne îmbătrânirea și detașarea, asigură prin placentă
fluxul de sânge între mamă și copil.

Vitamina E este necesară în corpul unei femei însărcinate pentru sinteza
mulți hormoni, inclusiv prolactina – un hormon care după
nașterea va fi responsabilă pentru lactație – formarea laptelui matern
hrănire. De obicei, vitamina E în timpul sarcinii în primele 12-14 ani
săptămâni sunt prescrise pentru toată lumea, deoarece el contribuie la conservarea acestuia,
previne avortul spontan, menține hormonal
echilibru în corpul unei femei și participă la procesul de stabilire a sistemelor și
organele importante ale fătului.

În al doilea și al treilea trimestru, vitamina E în timpul sarcinii, sub formă de
capsulele nu trebuie utilizate: este suficient
găsite în complexe multivitamine care sunt în această perioadă
prescris pentru femeile gravide.

Este necesar să luați vitamina E în timpul sarcinii sub formă de
capsule

Dacă o femeie are capacitatea de a se asigura în dreapta
cantitatea de produse naturale, organice bogate în
tocoferolul ia în continuare o vitamină e în timpul sarcinii
в виде capsule нет необходимости. La urma urmei, o mare eficiență pe
Organismul are acele vitamine, microelemente și alte benefice
substanțele care vin împreună cu alimentele. Dar, cum arată
practica, mamele insarcinate sunt inca mai confortabile pentru a lua vitamina e cu
sarcinii sub formă de droguri. În primul rând, este convenabil
– nu este necesar să se calculeze cantitatea de tocoferol din
produse, beți doar o pastilă sau drageu.

Și în al doilea rând, nu întotdeauna o femeie gravidă poate
mănâncă bine, din anumite motive, de exemplu, când
chinuirea toxicozei. Puteți combina ambele căi: o parte din vitamina
E va veni cu alimente, în parte – sub formă de medicamente
de droguri. В этом случае дозу витамина в capsuleах нужно
pentru a reduce.

Utilizarea vitaminelor sintetice este recomandată în timpul tratamentului
alimente, astfel încât vitamina e în timpul sarcinii este mai bine absorbit. în special
Vitamina E este bine absorbit cu alimente grase, deci salate de legume
este mai bine să nu umpleți cu maioneză și nu cu smântână, ci cu legume
Vitamina E se găsește în principal în produsele pe bază de plante și
de asemenea în gălbenușuri de ou, ficat, lapte. Tocopherol bogat:

– boabe de grâu germinate; – uleiuri vegetale nerafinate
(floarea-soarelui, măsline) – avocado – mango, piersici, cătină albă;
tărâțe – spanac, broccoli – nuci, semințe – frunze de zmeură, fructe
trandafirul sălbatic – păpădia, urzica – o cantitate mare de vitamina E
găsite în uleiuri vegetale nerafinate. Prin urmare, pentru
reaprovizionarea tocoferolului, poate fi amestecat cedru, măsline și
ulei de floarea-soarelui, luate în cantități egale, și consumă acest lucru
смесь ежедневно, по столовой ложке утром и вечером.Витамин
E în timpul sarcinii: supradozaj, compatibilitate cu alte medicamente
препаратами, побочные действияТокоферол — жирорастворимый
витамин, поэтому capsuleы, для лучшего усвоения, покрывают жировой
coajă. Alocați vitamina e în timpul sarcinii, de obicei 300-400mg
în fiecare zi. Doza este determinată de medic, datorită persoanei
caracteristicile unei femei gravide, el poate reduce sau crește doza, dar
nu mai mult de 1000 mg pe zi – maxim sigură
limita. În practica medicală, au existat cazuri când
vitamina e în timpul sarcinii a fost luată de femei într-o foarte
doze mari (mai mult de 1000 mg pe zi), care au dus la
Infecții congenitale fetale: Tocoferolul este o vitamină foarte necesară când
sarcina, dar trebuie luată numai cu aprobarea medicului,
care stabilește durata cursului. Cu mult timp
supradozele de droguri sunt posibile deoarece se acumulează
în organism, în țesutul adipos. Prin urmare, atunci când detectează
reacții alergice, erupții cutanate, diaree, greață, slăbiciune,
luând vitamina sintetică trebuie întreruptă. Vitamina e cu
sarcina nu este utilizată împreună cu preparatele de fier, deoarece acestea
două elemente sunt incompatibile. După luarea tocoferolului, trebuie să treacă
cel puțin 8 ore, astfel încât să aibă timp să se digereze în corp, numai
atunci puteți să luați un alt medicament. Aceeași regulă este necesară
să adere la și nutriție: alimente bogate în fier și îmbogățit
vitamina E ar trebui să fie consumată în momente diferite.

Comentarii

Marina Evgenievna 03/28/2016 Femeile obișnuiau să muncească întreaga sarcină
și în câmpul dat au născut, nu a fost timp să se gândească la vitamine. modern
o femeie în poziție este un complot complet diferit. Alika 03/28/2016
Principalul lucru, ca și în orice, nu este să exagerăm. Totuși, vitamina E –
de droguri. Dashulya 03/28/2016 Sigur încă o dată
trebuie să luați vitamina E. Specificați rata la ginecolog, pentru că el
găsite în vitamine complexe, pe care le beau în mod regulat.
Catherine 03/28/2016 Planificarea unei sarcini. Va trebui să-și facă soțul nu numai
acid folic pentru a hrăni, dar și vitamina E. Nimic nu ar fi de acord ca
dragă! Diana 03/28/2016 Ce este o vitamină E delicioasă.
Uită-te la fotografia! La dorințele mele însărcinate
verde mazăre. Doar unde soțul său va primi, nu nebun
Voi atașa :)))