Berea este cea mai scăzută băutură alcoolică de pe planetă. Și în clasamentul general, el ocupă locul 3 onorabil, dând naștere la apă și ceai. Potrivit istoricilor, oamenii au început să facă această băutură. acum 8 000 de ani. Producția de bere este renumită pentru Marea Britanie, Republica Cehă, Germania. Și bereturile sunt deschise în aproape fiecare orașul major al lumii. Să vedem cât de multe calorii în bere diferite branduri și soiuri (lumină întunecată, ușoară, non-alcoolică, ale) și Cum consumă această băutură în organism.
Contents
Compoziția chimică și valoarea nutritivă
Compoziția chimică a produsului nu este bogată, dar trebuie să selectați conținutul de elemente cum ar fi potasiu, fier, magneziu, zinc, fosfor. Același set de macro și micronutrienți este prezent în suc de portocale. Prin urmare, băutura este permisă pentru utilizare tensiune arterială ridicată. Consumând 1 litru de bere, o persoană satisface zilnic necesitatea pentru acid ascorbic (vitamina C), o treime din necesitatea vitamina B6, un sfert în acid pantotenic și o cincime în vitamina B2. Selectăm și alți nutrienți. Sunt vitamine Grupa B, PP.
În lista de acizi organici conduce acid citric (natural stabilizator), glucan, acetic, mar, chihlimbar. mare Compușii fenolici care alcătuiesc procesele sunt valoroși. metabolismul lipidic și protejarea împotriva apariției cheagurilor de sânge. natural Berea este fabricată din 4 ingrediente: apă pură (93%), hamei, malț, drojdie de bere. În procesul de fermentare lor este produsă alcool. Conținutul de alcool variază de la 0,5% (non-alcoolice) de până la 8% (puternic). Norma pentru soiurile ușoare – 3,5-4,5%. 100 de grame de produs conțin 4,6 g de carbohidrați și 0,5 g proteine. Grasimile sunt absente.
|
Calorie bere 100 ml
Câte calorii într-o sticlă de bere? Depinde de soiul selectat. și procentul ingredientelor pentru băuturi. Bere calorie – 41 kcal per 100 ml. Aceasta înseamnă că într-un pahar cu o capacitate de 0,5 l – 205 calorii. Dar cifra de mai sus este medie. prin valoare. Pentru o înțelegere mai exactă, trebuie să luați în considerare câte calorii face berea varietăților diferite (lumină, întuneric, non-alcoolice, vii și albi).
În bere ușoară
Berea ușoară este o băutură transparentă cu alcool redus, cu o plăcută aromă și spumă densă. Are o aromă ușoară și se stinge sete de milioane de iubitori de băuturi. Bright lager – cel mai bine vandut soi din lume, produs prin metoda “grassroots fermentare. ” Cel mai probabil vă va fi oferit. în orice casă de bere. Valoarea energetică a berei ușoare – 42 kilocalorii per 100 mililitri. Ca gustări sunt folosite crotoni, chipsuri, fistic și nuci, calmar, pește uscat și uscat. Beerul ușor este bine să mănânci cu cârnați (ceea ce germanii “păcătuiesc”) sau carne de porc.
În non-alcoolice
Berea nealcoolică este considerată ca fiind condiționată. Totul este cunoscut în comparație. �Produsul “non-alcoolice” conține între 0,3% și 1,5% alcool. Tehnologia de producție nu diferă de varietățile luminoase sau întunecate. Reducerea conținutului de alcool în berea nealcoolică se realizează la prin filtrare dublă, prin suprimarea procesului de fermentare etapa finală sau eliminarea imediată a alcoolului produs finit.
Astfel de trucuri tehnologice nu pot decât să afecteze costul băuturii. Beerul non-alcoolic este un pic mai scump. normal (lumină sau întuneric). Este frumos o alternativă pentru persoanele care nu le place beția, sau care doresc să păstreze sobrietatea rațiunii. calorii moi produs – 26 kilocalorii per 100 ml. Paharul conține 130 kcal.
Berea întunecată
Culoarea băuturii finite este determinată de gradul de prăjire, cantitatea negru malț, utilizat în timpul gătitului. Este caramelizat, ciocolată și chiar arsă. Prin urmare, culoarea și gustul soiurilor de lumină și ale diferite. Berea întunecată are un gust amar de la hamei cu dulce umbra. Produsul este denumit și “catifea”. întuneric soiuri precum femeile care găsesc și gustul băuturii ușoare ascuțite. Care este conținutul său de calorii? В 100 мл темного пива 48 kcal.
În direct
Berea live este cel mai adesea proiectată. Băutura nu trece prin pasteurizare și fierte fără conservanți suplimentari. Perioada de valabilitate maximă într-un loc întunecos și rece este 1 o săptămână Produsul este produs de micile fabrici de bere care le implementează bea pe loc. Berea live este strălucitoare și strălucitoare, are o spumă groasă, care durează mult timp și nu se scufunda. Băutură calorie – 39 kcal.
Prin urmare, produsul este obținut prin utilizarea drojdiei vii procesele de fermentare continuă chiar și atunci când sunt deja turnate în interiorul dvs. un pahar Berea viu de înaltă calitate nu este filtrată. Cu toate acestea, nu merita Tratați orice produs nefiltrat ca fiind “viu”. La urma urmei, nu poți filtrul și băuturile care au trecut prin pasteurizare și conservare. Live bere costă mai mult decât pasteurizat, dar crede-mă, este merita! Gustul produsului este mai pronunțat.
În ale
El – un produs popular de bere în Marea Britanie și Irlanda pe fermentația tehnologică “de sus”. Drojdie specială împreună cu mici bulele de dioxid de carbon cresc tot timpul partea de sus a mustului. Procesul de fermentare a alelei durează mai puțin de o lună, el are loc la o temperatură de + 20-25 ° C. Apoi, produsul este trimis la subsolul. Există ripens la temperaturi scăzute. Rețineți încă o dată nuanță. Real Ale este un tip de bere, servit fără dioxid de carbon. Cu alte cuvinte, este turnat din butoi sau datorită manualului pompe. Calorii 100 grame de ale – 41 kilocalorii.
Proprietăți utile ale berei < / h2>
Utilizarea normală (1-2 pahare pe zi) a berei naturale afectează în mod pozitiv organismul. Componentele băuturii conțin o mulțime de substanțe utile, indiferent dacă preferați soiurile întunecate, ușoare, de grâu sau chiar alice. Să aflăm despre beneficiile berii pentru sănătate:
1 litru de băutură naturală va asigura nevoia zilnică a corpului nostru pentru vitaminele K și C, precum și 50% din necesarul de vitamine din grupa B.
Efectul diuretic contribuie la îndepărtarea sărurilor metalelor grele.
Berea restaurează mucoasa gastrică în următoarele boli: ulcer peptic, gastrită, duodenită.
Consumul regulat de bere (în cantități care nu depășesc norma) reduce probabilitatea unui atac de cord.
Ca parte a băuturii, există “colesterol util”, care curăță vasele de depozitele dăunătoare.
Berea normalizează tensiunea arterială, extinzând vasele de sânge.
Ingredientele extractive ale hameiului ușurează durerea, calmează și dezinfectează.
drojdia de bere este bună pentru diabet, boli infecțioase, furunculoză, acnee și alte probleme ale pielii.
Băutura accelerează metabolismul, provocând arderea grasă accelerată, vă stinge apetitul.
În bere, există siliciu ușor digerabil, care întărește articulațiile și țesuturile osoase. Acest element neutralizează efectele dăunătoare ale băuturii și minimizează riscurile de atrofie a creierului, tulburări de vorbire.
Antioxidanții reduc probabilitatea apariției cancerului, tuberculozei, încetinirea îmbătrânirii celulelor.
Berea este, de asemenea, folositoare în cosmetologie. Spuma are un efect benefic asupra pielii, inmuind-o.
În același timp, o mască de spumă ajută la scăderea ridurilor.
Dacă clătiți părul după ce ați folosit șamponul cu bere, părul devine elastic și începe să crească mai repede.
Câte calorii în bere разных марок
Tehnologia de producere a băuturilor spumoase la diferite plante diferă. Vă oferim o listă de conținut caloric din cele mai populare branduri de bere din producția rusă, ucraineană și străină. Rețineți că, în mod implicit, este indicată valoarea energetică a soiurilor de lumină pentru 100 ml de produs. Într-o sticlă de 0,5 litri conține de 5 ori mai multe calorii, iar pe litru – 10:
- Beck’s – 42 kcal;
- Budweiser – 44 kcal;
- Guinness Original – 47 kcal; < / li>
- Heineken – 40 kcal;
- Staropramen – 38 kcal;
- Stella – 44 kcal;
- Tuborg – 41 kcal;
- Velkopopovický kozel – 36 kcal;
- Baltica b / a – 33 kcal;
- Baltic №3 – 42 kcal;
- Baltic №9 – 60 kcal;
- Volga – 46 kcal;
- Don – 39 kcal;
- Lvivske – 40 kcal;
- Nevskoe – 45 kcal;
- Obolon – 41 kcal;
- Coroana siberiană – 42 kcal;
- Chernihiv – 42 kcal; |
Pot să scap de greutate dacă beți bere?
Se crede că berea duce la creșterea în greutate. Dar, în realitate, motivul real pentru formarea depozitelor de grăsime nu este adesea băutura în sine, ci mâncarea consumată ca o gustare. Закусив 0,5 л двумя mici пачками чипсов (80 г, 440 ккал) и двумя упаковками сухариков (160 грамм, 560 ккал), вы, по оценкам диетологов, потребите в общей сложности 1200 килокалорий!
În același timp, 1 litru de bere poate fi comparat în termeni de calorii cu o cantitate similară de Coca-Cola sau un ciocolată. Conținutul unei sticle de 0,5 litri are aceeași valoare energetică de 60 de grame de înghețată. Pentru a consuma cât mai multe calorii decât există într-un hamburger și cartofi medii, trebuie să beți 3 litri de băutură spumoasă. În același timp, pentru a arde calorii de la un pahar, o alergare de 13 minute este suficientă. Există chiar și o dietă de bere pentru femei și bărbați – foarte eficientă, judecând după recenzii.
Dacă beți nu mai mult de 0,5 litri de băutură pe zi, tensiunea arterială scade și greutatea în exces începe să dispară. Adevărat, de dragul unei figuri bune, va trebui să renunți la gustări grase cu conținut ridicat de calorii. Ce a cauzat o astfel de eficiență a produsului? Capacitatea berii de a accelera metabolismul și prezența în compoziția sa a acidului folic, a calciului, a fierului și a altor elemente care protejează vasele de sânge.
Este important să se înțeleagă faptul că doar o bere de înaltă calitate, proaspăt preparată, are un efect pozitiv asupra greutății și sănătății. Produsul vândut în magazine din sticlă sau cutii de fier și având o durată de valabilitate de 6-12 luni nu este unul. O pasiune excesivă pentru ei vă va face rău numai și, în schimb, va accelera apariția “berii de bere”.
Câte calorii în bere разных марок
Tehnologia de producere a băuturilor spumoase la diferite plante diferă. Vă oferim o listă de conținut caloric din cele mai populare branduri de bere din producția rusă, ucraineană și străină. Rețineți că, în mod implicit, este indicată valoarea energetică a soiurilor de lumină pentru 100 ml de produs. Într-o sticlă de 0,5 litri conține de 5 ori mai multe calorii, iar pe litru – 10:
- Beck’s – 42 kcal;
- Budweiser – 44 kcal;
- Guinness Original – 47 kcal; < / li>
- Heineken – 40 kcal;
- Staropramen – 38 kcal;
- Stella – 44 kcal;
- Tuborg – 41 kcal;
- Velkopopovický kozel – 36 kcal;
- Baltica b / a – 33 kcal;
- Baltic №3 – 42 kcal;
- Baltic №9 – 60 kcal;
- Volga – 46 kcal;
- Don – 39 kcal;
- Lvivske – 40 kcal;
- Nevskoe – 45 kcal;
- Obolon – 41 kcal;
- Coroana siberiană – 42 kcal;
- Chernihiv – 42 kcal; |
Pot să scap de greutate dacă beți bere?
Se crede că berea duce la creșterea în greutate. Dar, în realitate, motivul real pentru formarea depozitelor de grăsime nu este adesea băutura în sine, ci mâncarea consumată ca o gustare. Закусив 0,5 л двумя mici пачками чипсов (80 г, 440 ккал) и двумя упаковками сухариков (160 грамм, 560 ккал), вы, по оценкам диетологов, потребите в общей сложности 1200 килокалорий!
În același timp, 1 litru de bere poate fi comparat în termeni de calorii cu o cantitate similară de Coca-Cola sau un ciocolată. Conținutul unei sticle de 0,5 litri are aceeași valoare energetică de 60 de grame de înghețată. Pentru a consuma cât mai multe calorii decât există într-un hamburger și cartofi medii, trebuie să beți 3 litri de băutură spumoasă. În același timp, pentru a arde calorii de la un pahar, o alergare de 13 minute este suficientă. Există chiar și o dietă de bere pentru femei și bărbați – foarte eficientă, judecând după recenzii.
Dacă beți nu mai mult de 0,5 litri de băutură pe zi, tensiunea arterială scade și greutatea în exces începe să dispară. Adevărat, de dragul unei figuri bune, va trebui să renunți la gustări grase cu conținut ridicat de calorii. Ce a cauzat o astfel de eficiență a produsului? Capacitatea berii de a accelera metabolismul și prezența în compoziția sa a acidului folic, a calciului, a fierului și a altor elemente care protejează vasele de sânge.
Este important să se înțeleagă faptul că doar o bere de înaltă calitate, proaspăt preparată, are un efect pozitiv asupra greutății și sănătății. Produsul vândut în magazine din sticlă sau cutii de fier și având o durată de valabilitate de 6-12 luni nu este unul. O pasiune excesivă pentru ei vă va face rău numai și, în schimb, va accelera apariția “berii de bere”.
