Ce ierburi pentru pierderea în greutate sunt cele mai multeeficiente?

Nu are un arsenal modern de medicamente, medicale echipamente, spitale, strămoșii noștri au folosit darurile naturii de secole acumulând cunoștințe despre proprietățile miraculoase ale plantelor și ierburilor. la lipsa nutriționiștilor, dietele adecvate, dietele, săli de sport și programe speciale de scădere în greutate, anterioare generații au crescut surprinzător de oameni sănătoși, “nu au fost împovărați” excesul de greutate în kilograme. Care sunt secretele cunoașterii medicinii tradiționale și ierburile ajuta să piardă în greutate?

Tipuri de ierburi și cum ard grăsimi

Pierderea in greutate folosind fitoterapia va dura mai mult de pastile de peste mări sau diete miraculoase de foame. Ierburi pentru pierdere în greutate este util ca o modalitate de a scăpa de masa în exces și pentru restabili funcționarea sănătoasă a corpului.

Fetele care doresc să ajusteze parametrii figurai, clare ficat și intestine de la toxine, notați efectul de durată prin câteva săptămâni. Proprietarii unui indice de masă corporală mare pierde in greutate atunci cand sunt incluse in dieta va ajuta la colectarea ierburi pentru pierderea in greutate:

• Сжигающие жир. Ghimbir, turmeric, lemongrass descompun eficient depozitele lipidice în zonele problematice ale abdomenului, șolduri, talie.
• Plante diuretice. Excesul de rezerve de lichide cu scopul de a pierde în greutate va ajuta la aducerea mușețelului, senna, brusture. la Utilizarea acestor plante are un efect rapid de scădere în greutate – până la 2 kg din primele două zile.
• Выводящие желчь, нормализующие работу печени în timp ce pierd greutate în greutate. Sunt deșeuri, toxine afectează negativ procesele metabolice, imunitatea, starea generală. Curatarea corpului va restabili sanatatea pielii, va accelera procesul de ardere grăsimi interne și pierdere în greutate.
• Усиливающие метаболизм травы. laxativ acțiunea căței, marar, senna, fenicul este utilizată în mod activ când slăbirea obezității. Frunze de afine, lemn dulce, rebarb contribuie la normalizarea proceselor metabolice ale digestivului tractului.
• Снижающие при похудении аппетит травы. Spirulina alge, kelp, blister fucus au proprietatea creșterea stomacului, creând permanent un sentiment înșelător sațietate. Common Canyon, Altea (rădăcină) pereți înveliți кишечника, «обманывая» рецепторы и подавая сигнал о sațietate.

Pentru a reduce pofta de mâncare și pierderea rapidă în greutate

Problema principală a dorinței de a pierde în greutate devine … nu, nu lenea, ci un sentiment banal de foame. laвыкший к stomacul nu simte cantități semnificative de alimente saturație în timp ce reduce dimensiunea porțiunilor, iar creierul trimite un semnal despre trebuie să “mănânce”. Pentru a ajuta la pierderea în greutate va veni seagrass – alge care fac fata foamei: umflarea și digerarea lentă a intestinelor, ele stimulează ощущение sațietate.

Nu mai puțin eficace pentru pierderea în greutate sunt ierburile cu adeziv, baza mucoasă. Rădăcina Althea, susan, semințe de in, pre-aburit cu apă fiartă sau umplut cu kefir pentru noapte, mănâncă micul dejun va da un sentiment de “plenitudine”, reducând apetitul, îndemn la gustare.

Plante diuretice

la похудении эффект сброса лишнего веса дают травы, обладающие proprietăți diuretice: urechi de urs, musetel, farmacie, coada-calului câmp, plantain, brusture. Eliminarea excesului de lichid din subcutanat grăsimea, diureticul slăbire accelerează funcțiile metabolice organism, distrugând lipide cu densitate scăzută. Pentru a nu rupe apa si echilibrul electrolitic al corpului, luand decocturile de ierburi, reaprovizionarea rezervelor de lichide, folosind o zi de cel puțin 2 litri de curat apa potabilă.

Laxative pentru a curăța corpul

Scapa de zgura ajuta la preparatele fito efect laxativ: senna Altai, păpădie, coajă de cătină, anason, șoricel, hellebore caucazian. Se toarna o lingura iarba un pahar de apă clocotită, lăsați-o să bea timp de 20 de minute. laменять отвар pentru slăbire, cu proprietăți de curățare, ar trebui să fie intervalele dintre mese în doza de 50-100 ml.

Pentru a îmbunătăți metabolismul

Caderile naturii au efectul stimulării digestivului sistemul, în timp ce îmbunătățirea simultană a abilităților metabolice ale organismului, ar trebui atribuite mai mult condimentelor. Adăugarea la mesele gata ghimbir, anason, turmeric, plante rozmarin, ardei rosu fierbinte, voi atinge un succes semnificativ în scăderea în greutate. Îndepărtarea grăsimilor acizi, alimente de proteine, aceste condimente nu permit absorbția de exces calorii, stabilind pliuri pe abdomen sau talie.

|

În ce proporții se utilizează și cum să se ia ierburi?

Beneficii pentru cei care doresc să piardă în greutate aduce supă proaspăt gătite și infuzii din plante, care ar trebui pregătite timp de 12-14 ore de utilizare. Volumul mediu realizat în timpul zilei diuretic, ceai din plante coleretice pentru scăderea în greutate – de la 500 ml la 1 litru. Pentru a satura organismul cu oligoelemente sănătoase, reumpleți vitaminele și nu vă fie foame, mâncați zilnic până la 300-400 g de alge marine (proaspete) sau nu luați mai puțin de 2-3 lingurițe. linguri de plante uscate, măcinate fin.

Adăugați condimente de ardere a grăsimilor ca un condiment pentru pierderea în greutate carne, pește, dulce (dar dietetic!) feluri de mâncare. Fii atent cu proporții: prin îmbunătățirea metabolismului, pot provoca o creștere pofta de mancare. Prin urmare, încercați să urmați principiile raționale sursa de alimentare, conectați sarcina fizică.

Pentru a face un delicios, ceai din plante, care este slăbire veți avea nevoie de:

• Сухие травы (аптечный сбор или собранные personal). Un pahar de apă fiartă va necesita mese linguri plante care afectează procesele de pierdere în greutate.
• Кипяченая вода. Temperatura de gătit și infuzie de decoct – 90⁰С. În absența unui termos fierbere ceai din plante într-o cratiță cu apă, dar acest ceai când tratamentul termic va pierde unele substanțe nutritive și oligoelemente.
• Термос. Pentru a descoperi un buchet de arome de ierburi și da ceai pentru pierderea în greutate va avea nevoie de o jumătate de oră până la două ore de timp. Apoi, perfuzia gata trebuie filtrată.

Reguli de luare a fito-băuturilor pentru scăderea în greutate

1. Объем. Diluat cu apă într-un raport de 1: 1, decoctionul de ierburi ia porții de 100 ml.
2. Время приема. Cele mai multe infuzii din plante în scopul de a pierde în greutate este luat cu 25-30 minute înainte de primirea principală produse alimentare. Agenții cohletici sunt eficienți pe stomacul gol. Luați stimulente de condiment în același timp cu o masă.
3. Частота употребления. Dieta corectă Alimentele pentru pierderea în greutate implică 5-6 meniuri unice. Prin urmare, pentru ziua în care bei 7-8 ori ceai din plante: dimineața pe stomacul gol, înainte de fiecare masă și înainte de odihna de noapte.
4. Длительность курса. Doriți să oferiți pierdere în greutate pe plante minus 25 kg pe lună? Vino zilnic infuzii proaspete, alternând diferite plante medicinale; puterea de echilibru și adăugați activitate fizică. Rezultatele unei astfel de integrate efectele asupra corpului în scopul reducerii greutății vor fi vizibile în mod clar câteva luni.

Lista celor mai eficiente plante și taxe care promovează scăderea în greutate

Atunci când alegeți ce ierburi să bea pentru a pierde în greutate, rețineți că medicii de plante și nutriționiști susțin că cele mai bune plante medicinale pentru pierderea în greutate sunt cele care cresc în zona dumneavoastră. Memoria genetică a organismului ajută la obținerea efectului mai rapid și mai fiabil, iar plantele locale accelerează procesele metabolice, fără a provoca reacții alergice.

Alba ienna din greutate în exces Medicamentul oficial utilizează efectul de laxativ al antraglicozidelor conținute în iarba senna în tratamentul constipației cronice, precum și a gradelor de obezitate II și III. Cassia, așa cum planta este numită altfel, a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri. Folosit ca o componentă în colecția de plante medicinale în scopul de a pierde în greutate.

O lingură de senna în combinație cu păpădia și menta este diluată cu o jumătate de litru de apă fiartă și infuzată timp de 15 minute. Când luați comprimate cassia deja pregătite, nu uitați că ele conțin o substanță activă concentrată, prin urmare, o încălcare a dozei poate duce la probleme gastro-intestinale. Preferă ceaiuri de slăbire pregătite cu gazon senna ca ingredient.

Congelator < / h3>

Proprietățile miraculoase ale heleborei sunt asociate cu o curățare sporită a corpului din toxinele acumulate. Cu cât este mai slabă, cu atât mai mult procesul de pierdere în greutate. Îndepărtarea sărurilor dăunătoare, a zgurii, a ierbii de hellebore în același timp vă privează de nutrienții necesari pentru funcționarea sănătoasă a corpului. Prin urmare, urmați recomandările unui nutriționist pentru a evita intoxicațiile și efectele secundare:

• Dozare . Aportul zilnic pentru pierderea in greutate este de 0,2 g sau un sfert de lingurita
• Timpul de aplicare . După un somn de noapte, pe stomacul gol, beți un congelator. Pentru o scădere rapidă în greutate între o masă și iarbă ar trebui să dureze de la o jumătate de oră la două ore
• Dieting . Nutriția rațională în porții mici, predominanța în dieta carbohidraților lenți, alimentelor vegetale, proteine va contribui la creșterea efectului pierderii în greutate de la iarba hellebore.
  

  Bardakosh

  Hostessul obișnuit, folosit ca condimente, marjoram – și există o iarbă misterioasă numită “mizerie” care ajută la scăderea în greutate. Bogat în pectine, rutină, tanini și caroten, condimentul a fost cunoscut încă din Egiptul antic. Avicenna înțeleaptă a descris mizeria ca “iarbă pentru epuizare”, observând proprietățile unice ale plantei pentru a promova în mod eficient scăderea în greutate.

  Prin stimularea circulației sanguine, marjoramul ajută la îmbunătățirea aprovizionării cu substanțe nutritive a masei musculare prin arderea rezervelor de grăsimi. Taninurile și pectinele curăță delicat intestinele, iar proprietățile diuretice ajută la eliminarea excesului de lichid, reducând greutatea. Pentru slăbirea perfuziei eficiente a unei lingurițe de ierburi și 250 ml de apă clocotită. Împărțiți porțiunea în două părți, luați o jumătate de cană dimineața pe stomacul gol și înainte de a merge la culcare noaptea.

  Vâsc alb

  Această plantă din genul de salcie se simte grozav, având rădăcini pe ramurile pomilor fructiferi, plopi, acacias, mesteacan. Tufișuri sferice de iarbă cu un diametru de un metru, înflorite în primăvară, dând fructe de zăpadă. Acizi organici, carbohidrați, fenol, precum și cei mai valoroși acizi grași superioare posedă în Combinația de proprietăți stimulează procesul de scădere a greutății de până la 5 kg pe săptămână.

  Dezavantajele utilizării ierburilor includ abundența otrăvurilor naturale ale plantelor, care, în caz de supradozaj, provoacă intoxicarea organismului. Durata unui curs este de 14 zile cu un interval de 2-3 săptămâni. Efectele secundare pot fi amețeli ușoare, greață. Prin urmare, înainte de a utiliza vâsc pentru pierderea în greutate, consultați un specialist care vă va spune regimul corect și dozajul acceptabil.

  Wintergrower Compoziția chimică bogată, inclusiv polifenoli, flavonoide, tanini, steroli, carbohidrați alifatici, acizi organici, face ca iubitul de iarna să fie un remediu eficient pentru pierderea în greutate. Pierderea în greutate îi ajută pe iarbă “să fie complet plin” și pe cei cu diagnosticul de “obezitate” II, III.

  Oferind un efect complex asupra corpului printr-un efect diuretic; capacitatea de a elimina toxinele, curățarea conductelor biliare; învelind intestinele și dând un sentiment de sațietate, consumul de iarnă face parte din ceaiul popular de slăbire. Curs de recepție – până la 3 luni. Cu zgură, iarba îndepărtează potasiul, care este necesar pentru menținerea sănătății sistemului cardiac. Suplimentarea cu vitamine, consumul sporit de alimente bogate în potasiu va ajuta la umplerea deficitului de minerale cele mai valoroase.

  Colecția de mănăstiri

  Ceaiul monastic care conține plante pentru scăderea în greutate este sigur de utilizat: o proporție strict adaptată a fiecărui ingredient provine din secolul al XIX-lea. Combinația reușită de proprietăți laxative, diuretice, stimulative, reducerea apetitului ajută la scăderea de la 3 la 10 kilograme pe lună. În colecția colecției de mănăstiri sunt prezente:

  • Fenicul < / strong>. Fructele plantei afectează sentimentul de foame, reducând pofta de lăcomie, accelerând pierderea în greutate.
  • Mușețelul . Planta elimină eficient lichidul, îmbunătățește digestia, stimulează descompunerea lipidelor.
  • Culoarea Linden. Normalizarea echilibrului hormonal și punerea în ordine a sistemului endocrin, florile plantei sunt utile pentru scăderea în greutate cu proprietățile lor de purificare a toxinelor.
  • Flori negre din bumbac . Îmbunătățiți procesele metabolice în timpul scăderii în greutate prin îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv.
  • Pampelița . Această planta restaurează rezervele de potasiu, care sunt eliminate rapid din organism în timpul pierderii în greutate
  • Senna. Având un efect de laxativ, planta cassia ajută la curățarea ficatului de toxine.
  • Peppermint . Această plantă medicinală parfumată reduce frecvența dorinței de a “mânca ceva”, care afectează receptorii de saturație. < / li>
    

    Cum se prepară ceai din plante pentru pierderea în greutate: o rețetă < / h3>

    Ce rețete de ierburi, tincturi și ceaiuri miraculoase pot fi pregătite acasă pentru pierderea în greutate:

    1. Ceaiul delicios, parfumat de ghimbir vă va percepe cu vigoarea dimineața, vă va oferi o dispoziție excelentă. Pentru a face 300 ml de băutură de ghimbir, coajați rădăcina proaspătă a plantei de pe piele și puneți 4-5 felii într-o ceașcă. O felie de lamaie intregi va da condiment pentru ceai pentru pierderea in greutate. Umpleți cu apă clocotită, lăsați-o să fiarbă timp de 1 oră. Смягчить резкий, терпковато-горький вкус поможет чайная ложка меда.< / li>
    2. Infuzia de oregano dimineața, balsam de lămâie cu lămâie și miere, beți pe stomacul gol, va lansa procesele metabolice de scădere în greutate, eliminând ușor corpul de toxine și kilograme în plus. O jumatate de lingurita de coaja de citrice proaspata rasa, o lingura de fiecare tip de planta ar trebui sa fie umplut cu un pahar de apa clocotita. Se acoperă cu un capac și se răcește la 40-50⁰. Tulpina, punand miere, o felie de lamaie intr-o bautura de tonifiere pentru pierderea in greutate. < / li>
       

       Riscuri și contraindicații la utilizarea de plante

       Ierburile pentru scăderea în greutate pot fi dăunătoare sănătății, dacă sunt colectate în zone dezavantajate din mediul înconjurător în orașe, de-a lungul autostrăzilor sau drumurilor. Dacă nu trăiți departe de metropola zgomotoasă, dați preferință colecțiilor de plante gata făcute prin intermediul lanțurilor de medicamente.

       Pentru a evita problemele de sănătate, cine a decis să piardă în greutate pe plante ar trebui să fie supus unui examen medical cu o vizită la medicul dumneavoastră, dacă este necesar – pentru a îngusta specialiștii. Vizitând un nutriționist, veți putea să dezvoltați în comun un program de scădere în greutate pe bază de plante.

       Există contraindicații pentru utilizarea dietei “pe bază de plante”:

       1. Заболевания печени, хронические болезни почек.< / li>
       2. Проблемы с желудком или кишечником, требующие приема лекарств.< / li>
       3. Беременность, кормление грудью.< / li>
       4. Индивидуальная непереносимость компонентов сборов.< / li>
       5. Аллергические реакции на травы.< / li> < / ol> |
          

          Recenzii subțiate din iarbă la domiciliu

          Galina, 29 de ani : am reușit să piardă în greutate prin administrarea de suplimente pe bază de plante zilnic, pentru 8 kg în două luni! Și acest lucru este fără post și pregătire îmbunătățită. Corpul este mai tânăr: nu mai vreau să dorm tot timpul, a existat o dorință și au existat oportunități de a petrece mai mult timp în aer liber. Am observat că luând stigmate de porumb, purtați urechi în alternanță cu frunze de lingonberry, ați ajutat să scăpați de erupția constantă a feței și pierderea în greutate este accelerată.

          Alevtina, 26 de ani : Deja în a doua lună am băut ceaiul monastic cu ierburi pentru scădere în greutate. În timp ce rezultatele sunt destul de slabe: minus 5 kg și asta este! Cantarul a înghețat, pierderea în greutate, de asemenea … Nutriționistul a recomandat adăugarea unor cursuri de fitness în rutina zilnică, dar am un copil mic, deci nu este timp.

          Sophia, 19 ani : Am încercat să folosesc tincturi pe bază de plante pentru a pierde în greutate de la tinerețea mea. Când văd o pereche suplimentară de kilograme, încep să beau intens ceaiuri diuretice cu brusture și ghimbir. După câteva săptămâni, greutatea revine la normal. Vă recomand tuturor!

          loading...