Ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate – cum să bea șibea, 7 retete

Ceaiul de ghimbir este o băutură de încălzire care vine dinspre și est angajat eficient instrument în lupta pentru o cifră subțire. rădăcină ghimbirul este înzestrat cu multe proprietăți de vindecare care au efecte pozitive complet asupra întregului corp uman. cum spun oamenii din Tibet, acest produs aparține fierbinte, care este capabil să stimuleze circulația sanguină, caldă, intensifică procesele de schimb. cum сделать имбирный чай и в каких количествах ia?

Beneficiile ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate

O plantă ca ghimbirul a fost cunoscută din cele mai vechi timpuri. capacitatea de a încălzi, de a normaliza digestia, de a neutraliza acțiuni ale unor otrăvuri. Chiar și în Grecia antică, rădăcina a ajutat-o să facă față efectelor supraalimentării, iar în China a fost folosit pentru a îmbunătăți memoria, lupta împotriva moștenirii. Ceai de ghimbir capabil să prelungească chiar și tinerii, așa cum se credea în Asia de Est. Toate acestea sunt realizate datorită compoziției bogate de mirodenii: Riboflavina, tiamina, niacinul, piridoxina, acidul folic, colina, acidul ascorbic, magneziu, potasiu, calciu, sodiu, fier.

cum же имбирный чай может способствовать сбросу лишней maselor?

• Стимуляция термогенеза. Ceai de ghimbir activează producția de căldură care însoțește toate procesele care au loc în corpul nostru. Thermogeneza însoțește diviziunea celule, digestia alimentelor, circulatia sangelui. Dacă o persoană suferă din excesul de grăsime acumulată, are o producție de căldură mai lentă, prin urmare, metabolismul nu este foarte activ, ca rezultat hrana este depozitată prin falduri de grăsime. Chimic activ unic compușii gingerol și shogaol în ceaiul de ghimbir acționează ca capsiacin, o substanță din piper roșu fierbinte. Stimulează termogeneza, contribuind astfel la scăderea în greutate.
• Регуляция уровня инсулина и кортизола. Ultimul hormon este implicat în optimizarea cheltuielilor cu energia, jucând rolul unui dirijor în defalcarea grăsimilor, a proteinelor, a glicogenului, contribuind la transportul compușilor obținuți în sânge. În termeni de foametea, stresul, cortizolul începe să joace împotriva ta dorește să găsească armonie. Cu anxietate crescândă, sare nivelul de acest hormon de stres, în timp ce tot ce merge cu alimente în organism, acesta începe să fie stocat în rezervă, în loc de să se împartă. Cortizolul se caracterizează printr-o relație specială cu membrelor, în cazul în care procesul de lipoliza cu un nivel ridicat de hormon continuă să fie stimulată. Prin urmare, oamenii care suferă de în exces de această substanță, au picioare fragile, brațe, dar pline trunchiului. Ghimbirul vizează suprimarea producției îmbunătățite cortizol care ar fi un bun ajutor atunci când excesul de dumping kg. rădăcină оказывает влияние на инсулин, помогает echilibrează nivelul de glucoză din sânge. Împiedică acumularea de colesterol rău, apariția unor focare mari apetitul și foamea.
• Улучшение пищеварения. Ghimbirul este excelent digestiv, astfel încât nobilimea romană a folosit-o pentru a facilita stare după supraalimentare. Ceai de ghimbir для похудения ускоряет absorbția intestinală a nutrienților, normalizează activitatea tractului digestiv și a digestiei. Datorită proprietăților antiseptice condiment minimizează riscul de a obține o infecție intestinală, luptă împotriva atacuri de greață, recomandate de medici ca mijloc de facilitare în timpul sindromului intestinului iritabil. ghimbir neutralizează gazele acumulate în tractul digestiv ajută la obținerea unui stomac plat în timp ce își pierde în greutate.
• Добавление энергии. Consumați ceai de ghimbir slăbirea stimulează fluxul sanguin cerebral care asigură rapiditatea gândirii, spiritul revigorant. rădăcină борется с упадком сил, nivelurile de glucoza din sange, creste circulatia sangelui, ameliorează durerea musculară, care este importantă atunci când joci sport dieta. Acest condiment ameliorează spasmele tractului respirator, congestie nazală care afectează favorabil admiterea la celule de oxigen.

|

Slimming Rețete de ceai de ghimbir

cum приготовить имбирный чай для похудения? Băutură de băutură nu ascunde în sine nici o dificultate. Cooking Ginger Tea pentru pierdere în greutate are nevoie de un minim de timp, și un set de produse – minimul. Efectul utilizării pe care o veți observa ulterior câteva zile. Urmând rețetele simple folclorice aflați cum să faceți ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate la domiciliu Condiții. Doar amintiți-vă că coloana vertebrală este necesară pentru a alege mare de calitate.

1. Чай с имбирем и чесноком. Puneți-l într-un termos tocat usturoi mărunțit și rădăcină de ghimbir în proporții 1: 1. Umpleți cu un litru de apă fiartă (pentru 1 litru de apă rădăcină dimensiunea unui deget mare). Dați băutură pentru 20 de ani minute. După aceasta puteți bea ceai de ghimbir, care are gust și aromă specială picant, ușor amar. Usturoiul sporește efectul rădăcinii pentru a accelera metabolismul.
2. Чай с имбирем и корицей. Tăiați rădăcina ghimbir în cuburi mici, felii subțiri sau rase. Puteți, de asemenea, să mănânci mirodenii într-un blender sau într-un măcinător de cafea, frământat într-un mortar. Ne întoarcem container, umple cu apă și se aprinde. aduce fierbe ceai de ghimbir. După fierbere, gătiți timp de 20 de minute foc lent. Ceai de ghimbir preparat pentru pierderea în greutate turnat în cești, puneți scorțișoară de scorțișoară, acoperiți recipientul și insistați 20 minute. Scorțișoară mărește efectul rădăcină de ghimbir.
3. Ceai de ghimbir с перцем. Faceți un clasic băutură așa cum este descris în rețeta anterioară. Se toarnă într-un pahar ceai fierbinte pentru pierderea în greutate, adăugăm un vârf de roșu sau negru piper proaspăt măcinat. Această versiune a băuturii de slăbit ghimbir cu mirodenii accelerează metabolismul, promovează arderea grăsimilor, curata de toxine.
4. Чай с имбирем и мятой. Într-un amestecător de grund 60 g frunze proaspete de menta. După aceea, amestecați cu o linguriță ghimbir ras, pinch de cardamom la sol. Se toarnă amestecul apă fiartă, lăsați-o să bea timp de o jumătate de oră. Ceai de ghimbir для похудения с menta se confruntă cu sarcina de a accelera metabolic procese.
5. Ceai de ghimbir с брусникой. Sticlă de apă clocotită toarna 2 lingurite de frunze uscate de lingonberry, adăugați o linguriță de rădăcină rasă. Înainte de utilizare trebuie пройти 20 minute. Ceai de ghimbir для похудения обладает мочегонным efect, îmbunătățește funcția renală, elimină excesul de lichid.
6. Чай с имбирем и сенной. 200 ml apă clocotită bea 1 pungă de senna, se toarnă o linguriță de rădăcină, измельченного в блендере, ждем 20 minute. După ce trebuie să vă tulpați. Această rețetă de slăbire vă ajută să curățați organismul pentru că senna are un efect laxativ, îndepărtează toxinele și zgurii de la corp. Prea des și pentru o lungă perioadă de timp să bei un astfel de ceai de ghimbir nu pot.
7. Чай с имбирем и стевией. Amestec de lingurita rățuitul ghimbir și o linguriță de stevia zdrobită toarnă un pahar apă fierbinte. Acoperiți cu un capac. Lăsați băutura să se răcească la temperatura camerei. temperatură. Ceai de ghimbir для похудения оказывает мощное efect de vindecare, imbunatateste imunitatea, reduce colesterol.

cum и сколько пить имбирный чай для сжигания жира?

Includerea de ceai de ghimbir subțire în dieta ta ajută reglează metabolismul, întinerește organismul, pielea, crește puterea imunității, stați sănătoși. O băutură vă va ajuta să nu vă simțiți foame. Și în combinație cu o dietă, o alimentație corectă, greutatea va fi scade mai repede. Pentru a vedea rezultatele cu o lună mai târziu, trebuie să știi cum să bei ceai de ghimbir?

Bea o băutură înaintea mâncării, ești foame, mâncând astfel меньшую порцию и ускоряете procesele de schimb. Vino timp de o zi 2 litri termos. Ceai de ghimbir для похудения принимайте после berea în cuști mici de fiecare dată când vă simțiți foame. Beți băutura finită zilnic timp de o lună, după care ia o pauză de 2 săptămâni. Efectul ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate ajuta la creșterea exercițiilor fizice și a alimentației sănătoase.

Cafea verde cu ghimbir pentru pierderea in greutate < / h2>

Acest produs pentru combaterea excesului de greutate a fost inventat nu cu mult timp în urmă în America. rădăcină имбиря давно известен своими свойствами благодаря активному составу и содержащимся в нем эфирным маслам. Cafeaua verde de ghimbir accelerează defalcarea grăsimilor, reduce pofta de mâncare, inhibă absorbția carbohidraților, pofta de alimente dulci. Produsul funcționează ca un antioxidant.

Чтобы заварить напиток, пакетик заливают горячей водой с температурой до 90 градусов и ожидают 5 minute. Cafeaua verde de ghimbir se recomandă să fie luată în orele de dimineață și de cină, deoarece oferă energie și vigoarea. În consecință, dacă îl bei seara, va fi dificil să adormiți. În ceea ce privește doza, cu o greutate în exces de 5 până la 15 kg, este suficientă o ceașcă dimineața după masă. Dacă numărul de kilograme în plus depășește aceste cifre, luați 2 cani dimineața și la prânz.

Cafeaua verde cu ghimbir pentru pierderea în greutate este contraindicată pentru persoanele predispuse la hipertensiune, diabet, probleme la rinichi, mame însărcinate și care alăptează. Aveți grijă de produs dacă suferiți de migrene și dureri de cap frecvente. Persoanele cu afecțiuni cardiace înainte de a folosi băutura trebuie să consulte un medic, deoarece cafeaua verde crește presiunea, accelerează bătăile inimii.

Ceai verde cu ghimbir pentru pierderea în greutate

Ceaiul de ghimbir verde este cunoscut pentru proprietățile sale care au un efect benefic asupra procesului de scădere în greutate. Această băutură gustoasă este un antioxidant care are proprietăți diuretice și curățare, accelerează metabolismul lipidic. Într-un complex cu ghimbir, se obține un ceai de vindecare pentru o pierdere eficientă în greutate. Este consumat proaspăt sau rece, dacă doriți să slăbiți. cum заварить имбирный чай?

Pentru a obține un litru de băutură, aveți nevoie de:

• 4 lingurițe de ceai verde;
• o jumătate de lămâie sau portocaliu;
• rădăcină de ghimbir de 4 cm. < / li>
  1. Citrice de citrice și se mănâncă condimente, se toarnă 500 ml de apă.
  2. Ставим на медленный огонь, варим 20 minute.
  3. Se adaugă felii de portocale sau lămâie felii, se lasă timp de 10 minute, apoi se filtrează printr-o sită.
  4. Se prepară separat 500 ml fierbinte apă, ceai verde, se filtrează în 3 minute și se combină cu infuzie de ghimbir, se adaugă miere în loc de zahăr după cum doriți.

     Bea o băutură de slăbire în timpul zilei în porții mici de 30 ml între mese.

     Contraindicații < / h2>

     Ceai de ghimbir для похудения обладает полезными свойствами. Dar, ca orice altă plantă medicinală, condimentele au contraindicații pentru utilizare. Datorită efectului semnificativ exercitat asupra corpului de rădăcină, o persoană poate fi adusă nu numai în beneficiul, ci și în rău. Pentru a evita rezultatele negative, ar trebui să știți contraindicațiile ceaiului de ghimbir pentru pierderea în greutate:

     • Ulcerul peptic, gastrită, tumori în tractul gastrointestinal . ghimbir оказывает влияние на слизистую оболочку желудка, повышая пищеварительный огонь. Dacă mucoasa este iritată, există eroziuni și ulcere pe ea, apoi ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate va întări aceste fenomene.
     • Boala hepatică . Spice stimulează funcția secretorie a celulelor hepatice. Dacă se află într-o stare de necroză sau iritare, atunci ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate va dăuna corpului.
     • Orice sângerare (uterină, hemoroidală, nazală etc.) . rădăcină способен усилить эти процессы.
     • Pietre în tractul biliar și vezica biliară . Deoarece ceaiul de ghimbir sporește funcția secretorie a ficatului, acesta nu provoacă rar mișcarea pietrelor, care se blochează în timpul trecerii. Apoi, fără intervenția de urgență a chirurgului este indispensabilă
     • Sarcina (cu excepția primului trimestru) . Fructele orientale provoacă o creștere a presiunii, care poate crea o situație periculoasă pentru o femeie care poartă un copil