Cum să luați spirulina pentru pierderea în greutate

Spirulina este o alge albastră-verde care crește apele climatice tropicale și subtropicale. Activa ei reproducerea contribuie la condițiile meteorologice ale acestor margini: ridicate umiditate, căldură, lumina soarelui. Acest organism viu este luat în considerare una dintre cele mai vechi forme de viață de pe planetă care nu este a evoluat împreună cu toată lumea și a rămas în ea de milioane de ani forma originală. Unicitatea spirulinei este specială compoziție biochimică.

Compoziția de spirulină

Proprietățile benefice ale spirulinei sunt unice: se concentrează 2 mii de vitamine și minerale, enzime și plante aminoacizi, esențiali pentru corpul uman. Oamenii de știință au identificat alga albastră este cea mai completă sursă naturală de porumb ușor digerabil nutriție: concentrația de proteine complete este mai mare de 70%. Spirulina conține, de asemenea:

• Minerale: zinc, fier, potasiu, magneziu, fosfor, calciu.
• Vitamine din grupurile A, B, C, D, E.
• Beta-caroten.
• Antioxidantii.
• Aminoacizi. 

|

Metode de utilizare și dozare

Cu ajutorul spirulinei este ușor să eliminați aceste kilograme în plus, deoarece la 100 un gram de alimente uscate reprezintă doar 300 de calorii. În natură Există multe specii de alge albastre-verzi, dar omul utilizate în trei forme: pulbere, tablete (capsule), fulgi. cum pentru a lua spirulina pentru pierderea în greutate? Pentru aceasta trebuie să cumperi spirulina pulbere și diluați 40 de grame pe zi într-un pahar de orice băutură și beți dimineața pe stomacul gol cu 30 de minute înainte de mese. Recenziile medicilor spun asta pentru pierderea efectivă în greutate, puteți utiliza pulberea și ca condimente pentru mese sau să luați o jumătate de linguriță înainte de fiecare utilizare produse alimentare.

Starea principală: nici un tratament termic, în caz contrar alge își va pierde favoarea. Dacă ați cumpărat spirulina capsule pentru pierderea in greutate, doza lor zilnica ar trebui sa fie de la 4 la 6 bucati, которые надо пить между приемами produse alimentare. Permis și singură luând o doză zilnică în loc de prânz sau cină. Spirulina comprimate luată de 2 ori pe zi, 2 bucăți înainte de mese. Spală drogul ar trebui să fie o mulțime de apă.

Se recomandă utilizarea medicamentului Spirulina pentru pierderea în greutate. cursuri de durată de 20-30 de zile, în funcție de dorința dorită efect. Când luați alge ar trebui să bea cu siguranță o mulțime de apă. (cel puțin două litri zilnic) pentru a evita deshidratarea. Dacă, după curs, greutatea în exces rămâne, apoi repetați pierderea în greutate cu spirulina este permisă numai după o lună.

cum добиться от препарата максимального эффекта

Odată ajuns în organism, spirulina învelește stomacul, dând o satietate personala, reducerea poftei de mancare, astfel incat utilizarea acestuia este usoara efectuați corectarea greutății. Judecând după numeroasele recenzii, recepția Spirulina slăbire ajută în continuare să realizeze următoarele bonus:

1. Întinerire generală.
2. Scăderea colesterolului.
3. Scăderea zahărului din sânge.
4. Metabolism îmbunătățit.
5. Foamea redusă.
6. Îndepărtarea sărurilor și a metalelor grele din organism.
7. Облегчение процесса переваривания животной produse alimentare.
8. Soluția la problemele de impotență. 

Frumuseții spun că masca de alge albastru-verde restabilește elasticitatea pielii și ridurile fine după 10 ani zile. Pentru a face acest lucru, cumpărați spirulina oricărui producător și diluați-l apă caldă, astfel de cantitate de materie, până când ajungeți la stat grosime de smantana. Aplicați amestecul seara pe fața timp de 20-30 minute.

Spirulina nu numai că vă va ajuta să pierdeți în greutate, dar și să scăpați vergeturi, celulita. Algele au strâns pielea liberă pe corp dacă utilizați-le pentru împachetări. Pentru a face acest lucru, se aplică pe preîncălzit și spirulina cutanată curată, diluată în prealabil cu apă. Apoi, înfășurați burta, fesele, șoldurile cu filmul agățat înfășurați un prosop cald și țineți-l de la 30 de minute la o oră după apoi spălați-l. Pentru a reduce grăsimea corporală, faceți proceduri cu спирулиной через день до получения нужного efect.

Contraindicații și efecte secundare

Pentru un adult sănătos, consumul de spirulină pentru pierderea în greutate sau profilaxia nu provoacă reacții adverse dacă nu există supradoze. Cu toate acestea, există unele contraindicații pentru recepția sa. Medicamentele de spirulină nu sunt recomandate femeilor însărcinate și mamelor care alăptează. De asemenea, acestea pot dăuna persoanelor cu boli tiroidiene sau bolilor renale. Afecțiunile hipertensive, diabetul zaharat, accidentul vascular cerebral, tromboza vasculară pot servi ca un motiv serios pentru a nu utiliza spirulina pentru scăderea în greutate.

Instrucțiuni speciale < / h2>

În conformitate cu instrucțiunile atașate medicamentului Spirulina, în perioada de toamnă-iarnă și capsulele și tabletele de primăvară ar trebui să fie luate ca o măsură preventivă pentru a întări sistemul imunitar o dată pe zi, 1-2 bucăți dimineața. În timpul apariției focarelor de gripă și a infecțiilor respiratorii acute, doza zilnică este mărită la 3-4 bucăți. Atunci când menopauza sau pentru a crește activitatea sexuală, suplimentele alimentare iau 3 grame pe zi.

Pentru a întări corpul persoanelor în vârstă, medicii sfătuiesc să ia anual Spirulina de trei săptămâni cursuri zilnic de 2 ori 2-3 grame. Tratamentul cu Spirulina are un efect pozitiv asupra sistemelor digestive, nervoase și endocrine, îmbunătățește vederea, reduce ateroscleroza și disfuncția tiroidiană, dar numai medicul curant trebuie să determine numărul de cursuri.

Analogi de spirulină

În natură не существует препаратов, аналогичных по действию спирулине, однако в продаже легко найти препараты с сине-зелеными водорослями от разных производителей. În scopuri comerciale, biomasa este produsă la scară industrială în multe țări ale lumii – de la Rusia și China până la Statele Unite. Dacă mai devreme, alga a fost colectată exclusiv în rezervoarele din America de Sud și Africa, acum este cultivată deja în rezervoarele artificiale. Datorită inovării, compoziția calitativă a spirulinei depășește chiar și valoarea biomasei tropicale. Așadar, astăzi produsele Solgar, Tiens, VEL, TM Biosolyar se numesc o alternativă calitativă pentru a trăi spirulina.

Preț

Spirulina pentru scăderea în greutate sau pentru îmbunătățirea sănătății este ușor de cumpărat la farmacii din orice țară. În funcție de producător, prețul unui preparat pe bază de pulbere în Rusia variază între 650 de ruble pe pachet de 100 de grame și de la 1000 ruble pe ambalaj de 250 de grame. Produsul companiei Tiens din Moscova costă aproximativ 1700 de ruble pe pachet de capsule, iar costul spirulinei VEL este de aproximativ 200 de ruble pentru 60 de comprimate. Vindem alge marine și numeroase magazine online. Unii producători oferă prețuri mai mici dacă comandați produse prin fotografii prin site-urile oficiale.

|

Recenzii ale medicilor despre proprietățile medicamentului

Nutriționistul Tatyana Marchenko : Nu pot spune că spirulina este un arzător de grăsime, dar cu o pierdere complexă de greutate cu ea poți pierde mai repede. Algele normalizează metabolismul, elimină toxinele, reduc nivelurile de glucoză, ceea ce contribuie la scăderea în greutate.

Klim Kirillov este un gastroenterolog. Îi dau Spirulina pacienților ca un instrument suplimentar în timpul regimului alimentar atunci când tratează intestinele, ficatul și alte organe ale sistemului digestiv.

Suplimentul conține componente care ajută la reducerea simptomelor unui ulcer, iar fitocianina, care conține spirulină, oprește creșterea celulelor canceroase.

Elena Karpa doctor de fitness : Când pierdeți greutatea, nu numai antrenamentele sunt importante, ci și substanțele nutritive pe care spirulina le oferă în exces. Acesta prezintă acizi grași, care, sub sarcini grele, ajută la economisirea energiei, așadar îi sfătuiesc întotdeauna pe clienți să aplice spirulina în timpul muncii lor intense asupra figurii.

loading...