Cum să pierdeți rapid greutatea în obraji

Principal

Pomeții înalți, subliniază machiajul rafinat, fac fața atractiv și rafinat aristocratic. O femeie vizuală fără rotunjirea “extra” din zona obrajilor, arată mai subțire. dacă pentru femelele tinere de grăsime, sarcina de a pierde în greutate pe obraji este simplificată – o dietă, Exercitarea pentru organism va ajuta la întoarcerea unor forme frumoase nu numai corpul, ci și fața, ce să facă cu frumusețile înflorite forme subțiri? Gimnastica specială va veni la salvare. regimul de hrană și subtilitățile artei de a aplica machiajul. Cât de repede obrajii curat la domiciliu?

Contents

Cauze de plenitudine în obraji

Cauzele obrajilor rotunzi care arată atât de frumos în copilărie și astfel încât “îngrijorătoare” frumusețile tinere care doresc să piardă în greutate sunt:

  1. Наследственный фактор. dacă от рождения вы – proprietarul unei fețe rotunde cu obrajii minunați și rumeni pentru a pierde in greutate in fata va fi problematica. Ignorați cardinalul tehnicile de liposucție, va trebui să vă mențineți permanent tonul pielii fata, realizand gimnastica speciala pentru obraji si barbie.
  2. Недостаточный объем употребляемой жидкости. Bea o zi mai puțin de un litru și jumătate de lichid, traduceți organism în modul de “acumulare”. Pierde greutate in obraji, oferind pometi o imagine clară, posibilă numai dacă se respectă balanța de apă. Încărcarea cu apă, corpul preferă “plierea” lui diverse locuri. �”Orange Skin” pe șolduri, în plus volumele pe burtă, obrajii pucioși, conturul neclar și neclar al feței – dovezi ale dezechilibrului electrolitic al apei.
  3. Изобилие мучного, сладкого в рационе. rapid carbohidrații tind să adauge un volum suplimentar în organism și să stimuleze procesul de excreție a toxinelor și zgurilor. Prin conectarea porilor, ei cauza pufarea feței, poate întârzia schimbul procese.
  4. Нехватка витаминов. Deficitul de calciu magneziu, cupru, fier, vitaminele din grupurile A, C, B afectează negativ pe starea pielii, agravând rezultatele pierderii în greutate. Decide cum să curăță – obraji obositi, atentie la alimente bogate in calciu si calciu conținând aminoacizi beneficii.
  5. Недостаточный уход за лицом. cosmetic măști care deschid porii și stimulează circulația sângelui, masaj Oamenii, excursii la saună sau baie vor ajuta efectiv să piardă în greutate în zonă. obrajii, bărbia.
  6. Употребление спиртного. Față plină în dimineața după o băutură grea de alcool – rezultatul este “de succes” a petrecut seara. Masti sau lotiuni va ajuta obrajii sa piarda in greutate. pe bază de ceai verde, musetel sau calendula.
  7. Переизбыток соли. Acest produs are o proprietate rețin lichidul în corp. Iubitorii obrajilor alimentelor sărate reacționați cu puffiness. Doriți să pierdeți în greutate – eliminați sarea din dietă sau să reducă semnificativ consumul. 

|

Cum să pierdeți rapid greutatea în obraji

Dieta tradițională, postul – nu cea mai bună cale spre scapa de obrajii grasi. Lipsesc de lipsă calorii, fețe emaciate, piele încrezătoare, rezultate rapide opțiuni pentru a pierde în greutate. Rezolvarea problemei va ajuta:

  • Оперативное вмешательство. Acest radical Metoda are ca scop îndepărtarea stratului de grăsime de pe obraji. Pierde greutate este posibil și va fi posibil, dacă numai tu vei fi încântat rezultatele.
  • Правильный макияж. Utilizați tonul cremă de umbra mai întunecată, aplicând un blush cu un efect de culoare cafeniu �Zona “proeminentă” a obrazului vă va ajuta să “pierdeți din greutate” vizual fața.
  • Рацион питания, содержащий максимум клетчатки, vitamine și minerale. Legumele, fructele, peștele vor da elasticității pielii, va elimina pufarea, va ajuta sa slabiti fata si corpul.
  • Нормализация водного баланса. Pentru a accelera metabolice, beți o zi cu cel puțin 2 litri de apă. în mod eficient ceaiuri diuretice cu mușețel, merișor va ajuta să piardă în greutate pe obraji, șolduri de trandafir.
  • Уход за лицом. Masaj, încălzirea măștilor, comprese hidratante – modalități excelente de a pierde în greutate pe obraji, eliminați umflatura.
  • Гимнастика. Exerciții speciale pentru strângeți colecțiile îndoite, pierdeți greutatea obrajilor, dați sculptate liniile pentru față și gât vor aduce mușchii în ton, vor întoarce pielea sănătoasă un fel de.

Dieta facială

Având în vedere că majoritatea femeilor reușesc să piardă în greutate Nu în ultimul rând, ar trebui să fie o dietă pentru a scăpa de obraji concepute pentru o lungă perioadă de timp. Fără a inventa nimic nou, Trebuie să urmați principiile de alimentație sănătoasă, opriți alegerea pentru a minimiza consumul de carbohidrați “dăunători” și grăsimi animale origine. Îmbogățiți dieta cu fructe și legume care conțin vitamine, microelemente. Fructe de mare va ajuta sa pierdeti obrajii, pește, care datorită conținutului bogat de aminoacizi grași, витаминов группы В вернут коже молодость и здоровый un fel de.

Cum să pierdeți rapid greutatea în obraji

Exerciții pentru exerciții

Complexul special de gimnastică pentru care se confruntă efectiv lupta cu ridurile, imbunatateste circulatia sangelui, intarirea vaselor mici – capilare, începe mecanismele de regenerare a pielii. Cum sa faci obrajii au pierdut greutatea și ce exerciții vă vor ajuta să rezolvați problema:

  1. Перекатывание воздуха или воды. cadran aer / apă în gură. Încercați să o rotiți încet cu una față de celălalt. Repetați această metodă de 20 de ori.
  2. «Захват» губы. Pierderea in greutate in obraji va ajuta exerciții pentru maxilarul inferior. Împingeți-o înainte, astfel încât închideți buza inferioară superioară. Numărul de repetări – de 15 ori.
  3. Надувание шарика. dacă есть возможность utilizați o minge obișnuită pentru copii. Nu – trageți aerul însuși, umflarea obrajilor și apoi sufla până la 20 de ori.
  4. Произношение букв. Alternativ, ori buzele cu paie, încercând să rostească sunetele “y” sau “o” și apoi întindeți buzele, ca și cum ați încerca să zâmbiți.

masaj

Încălzirea mișcărilor de masaj pentru folosirea feței prosoape de terasă, frecarea moale cu vârful degetelor va reveni elasticitatea pielii, vă ajuta să vă pierdeți obrajii, bărbia strânsă. Prin acceptarea dimineața duș, procedați la procedura, care va dura 15-20 minute.

  1. Băutură pentru colecția de plante de noapte. Musetel, flori de tei, calendula – ingrediente naturale care sunt eficiente pentru drenaj limfatic și – activarea proceselor metabolice ale pielii. Înmuiați un mic terry prosop în bulion pentru un minut, stoarce afară. Miscari moale îndreptat, freca zona obrazului și bărbia în sus Așa că formele mai subțiri ale feței încântă ochiul după Masajul face o compresă pe plante.
  2. Lubrifiați vârfurile degetelor cu ulei esențial. Foarte bine, dar cu efort efectuați mișcări de masaj spre temple. plămân atingând, atingând degetele alternând cu apăsarea zonele cu obraji obraji.

măști

Datorită efectului ușor al măștilor naturale , stratul de grăsime subcutanat de pe obraji este efectiv împărțit și pielea devine netedă și elastică. Având hidratante, strângere, proprietăți de regenerare pentru a pierde în greutate fata ta, oferind linii frumoase, relief pentru pometi, va ajuta: mare alge, ovaz, ou, citrice, ceai verde, drojdie, uleiuri esențiale, cafea.

Cum să piardă în greutate pe obraji, folosind măști, gătite la domiciliu Condiții care merită cele mai bune recenzii:

  • Пилинг-маска с отрубями. Obțineți 3 artă. linguri ovaz / tărâțe de grâu pentru câteva ore. În recipientul de amestec amestecați masa rezultată cu gălbenușul de ou. Păstrați 20 de minute apoi ștergeți cu un șervețel și spălați-vă fața.
  • Маска для обладательниц жирной кожи помогает slăbesc obrajii. Grind în proporții egale ovaz, mazăre. Se dizolvă o lingură de amestec natural (de casă) lapte într-un amestec gros, vâscos. Adăugați câteva picături de suc de lămâie.
  • Дрожжевая маска. Se amestecă mixerul până la omogenă 2 bucăți de drojdie, o parte din lapte, ulei de măsline, miere, făină de orez / hrișcă. Bateți într-un singur ou. Utilizarea zilnică a unei măști va ajuta la slăbirea obrajilor pentru 10-12 ani proceduri.

Cum se face vizual obrajii subțiri < / h2>

Visează despre linia ideală a pomeților, ca “modelele”, să nu uităm că bine-cunoscuții artiști de machiaj au lucrat la aspectul lor. Înainte de a decide cu privire la pașii cardinali, este mai bine să stăpânești secretele și subtilitățile machiajului corectiv acasă. Acesta va ajuta la “pierde in greutate” vizual, ascundand excesele.

  1. Pentru a vă face să piardă în greutate, utilizați o fundație tonală mai închisă. Aplică-o cu mișcări moi ale degetelor, încercând să umbrești conturul.
  2. Folosiți o perie groasă atunci când aplicați tonul uzual de pulbere. Urmăriți tranzițiile netede: aspectul dvs. ar trebui să arate înviorat și obrajii dvs. natural mai subțiri.
  3. O fard de obraz cu particule reflexive din bronz va ajuta la pierderea in greutate pe obraji pufos. Opriți-vă pe paleta bej-maro, câteva tonuri mai întunecate decât culoarea naturală a pielii dvs. |

    Video: Yoga pentru obraji < / h2>

    Femeile care pierd greutatea sunt nemulțumite că pierd cu greutate în exces, nu pot ajusta forma feței, care rămâne cel puțin rotundă și chiar plină. Cele mai multe diete, complexe de exerciții vizează arderea grăsimilor în zonele cu probleme. Aflați cum să pierdeți greutatea în obraji cu ajutorul unei gimnastică specială, vizionând videoclipul.