Cum sa slabi cu suc de cartofi

Sucul de cartofi este un mijloc de scădere a greutății, ceea ce nu este numai Ajută la pierderea unor kilograme suplimentare, dar poate și să îmbunătățească sănătatea. organism, să mențină frumusețea și tineretul. Beneficiile băuturii vegetale Este general acceptat faptul că medicii îl folosesc adesea în tratamentul diferitor boli și prevenirea acestora. Drept extrem de important pregătiți și consumați sucuri brute astfel încât să nu vă faceți rău și să ajungeți rezultate bune în lupta pentru o figură subțire.

Reguli pentru utilizarea sucului de cartofi pentru pierderea în greutate

Slimming cu băutură de cartof presupune respectarea următoarelor recomandări:

1. Luați în considerare cu atenție alegerea cartofilor. Dă-i drumul preferință pentru tuberculii tineri de nuanță roz, cu ochii care au structura dense. Refuzați să cumpărați un mucegai întunecat (chiar și puțin), cartofi moi.
2. Slimming cu suc petrece de la mijlocul verii la Februarie – în acest sezon există mai puține legume vechi pe rafturi nepotrivit pentru dieting.
3. Utilizați pielea – stoarce legume proaspete chiar cu ea, deoarece coaja conține substanțe active.
4. Nu uitați să filtrați băutura pentru a scăpa de amidon – Această substanță interferează cu pierderea în greutate.
5. Nu pregătiți mijloace pentru pierderea în greutate în avans, de exemplu, din seara. Numai o băutură proaspătă va avea un efect pozitiv asupra un organism.
6. Nu îndulciți lichidul cu zahăr, este mai bine să o faceți. suc proaspăt delicios – dovleac, morcov. Și zahăr este de dorit să se elimine în general din dietă.
7. Nu depășiți doza în speranța de a pierde mai repede – poate vătămă corpul. Consumul de suc de slăbire nu mai este recomandat 2 săptămâni.
8. Luați-l în mod regulat.
9. Bea apa curata, cel putin 1,5 litri pe zi.
10. Luați un mijloc de a pierde greutatea prin tub, pentru a nu strica dinți de dinți.

|

Rețetă băutură

Se recomandă prescrierea pentru pierderea în greutate pentru o porție de suc cartofi de dimensiuni medii. Recomandați folosind un storcător sau rădăcină obișnuită.

Способ приготовления:

1. Spălați cartofii cu atenție pentru a scăpa de murdărie, pentru că fierte împreună cu pielea.
2. Răstește legumele pe o cremă fină pentru clătite (bucăți mari vor fi excreta mai puțin lichid), pentru a stoarce, trece prin tifon sau utilizați un storcator.
3. Lăsați băutura să stea pentru o vreme, astfel încât măgarul să fie pe fundul paharului. amidon.
4. Se toarnă cu grijă lichidul într-un alt vas, fără a se revărsa sediment amidon.
5. Dacă amărăciunea tuberculilor brute este prea neplăcută, adăugați câteva lamaie picături sau un pic de suc de morcov pentru a îmbunătăți gustul.

Beți sucul de cartofi nevoie de o jumătate de oră înainte de mese timp de 3 săptămâni. Este luat înainte de micul dejun și prânzul. Pe fiecare servire se scoate aproximativ 170 ml de slăbire.

Cum este folositor sucul de cartof?

Utilizarea sucului de cartof se datorează compoziției sale bogate, incluzând zeci de vitamine și microelemente naturale. Consumul în stare brută vă permite să obțineți suma maximă. Cartofii sunt o sursă de vitamine din grupa B, A, E, vitamina C, PP, H. Leguma conține aminoacizi și proteine vegetale, grăsimi nesaturate, carbohidrați ușor digerabili. Calciu, magneziu, potasiu, sodiu, fosfor, magneziu, brom conținute în cultura rădăcinilor vor contribui la normalizarea echilibrului microelementelor.

Proprietățile benefice ale băuturii din cartofi o fac eficientă în tratamentul:

• Ulcerul gastric . Influențând secreția gastrică, sucul produce un efect anestezic, ameliorează inflamația, ceea ce contribuie la apariția cicatricelor și vindecarea ulcerațiilor.
• Gastrita . Dacă aciditatea este prezentă pe fondul bolii, cartofii proaspeți o reduc și reduc simptomele neplăcute.
• Boala renală, pielonefrită, edem . În combinație cu merișor, produsul are un efect antimicrobian, ameliorează puffiness și afectează pozitiv eficacitatea tratamentului complex.
• Boli ale tractului digestiv . Ingredientele active din compoziția cartofului îl fac un agent puternic de curățare a organismului – toxinele și radionuclizii sunt îndepărtați, activitatea sistemului digestiv este îmbunătățită și peristaltismul intestinal este reglementat și constipația dispare. Schimbările în activitatea digestiei conduc la îmbunătățirea metabolismului.
• Hipertensiune . Atunci când este aplicat corect, produsul scade tensiunea arterială și poate elimina durerile de cap asociate cu acesta.
• Hemoroizi < / strong>. Tamponul procesat în suc este aplicat în zona problemei și este luat după întunecare. Această rețetă simplă ajută la eliminarea simptomelor dureroase și reducerea inflamației.
• Boli ale cavității orale și (amigdalită, faringită). Clătirea zilnică cu suc de legume reduce inflamația și reduce durerea
• Diabet zaharat . Tratamentul cu o băutură poate îmbunătăți starea pacientului, poate crește producția de insulină și, prin urmare, ajustează nivelul zahărului din sânge, dar se realizează numai la recomandarea unui specialist.
• Femeile bolilor Sucul de cartof a fost utilizat pe scară largă în cosmetologie. Este folosit ca element principal și suplimentar al măștilor de față. Substanțele utile din cartofi reduc porii, ameliorează inflamația și tratează acneea, înălbesc bine, chiar și pe piele. Această unealtă servește ca un mare asistent în lupta împotriva vânătăilor și sacilor sub ochi. Utilizarea măștilor de suc îi ajută pielea să pară radiantă și sănătoasă.

  Potrivit recenziilor oamenilor reali și a specialiștilor din domeniul nutriției, sucul de cartofi este un mare ajutor atunci când pierde în greutate. Îmbunătățirea activității tractului digestiv, băutura stimulează metabolismul, curăță corpul de toxine, ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă din organism, reglează echilibrul pH-ului. В сочетании с диетой из продуктов низкой калорийности сок помогает сбросить до 10 килограмм за несколько săptămâni.

  Contraindicații la utilizarea < / h2>

  Deși băutura este foarte bună pentru organism și ajută la scăderea în greutate, nu toată lumea o poate folosi. Contraindicații:

  1. Gastrita pe fondul acidității scăzute. Cartofii reduc chiar mai mult aciditatea stomacului și agravează evoluția bolii.
  2. Obezitatea. < / li>
  3. diabet zaharat sever.
  4. Sarcina și alăptarea.
  5. Bolile pancreatice grave. Nu este recomandat să începeți să luați o băutură cu o doză mare cu un ulcer gastric – acest lucru va agrava simptomele bolii.

     Dieta pe suc de cartofi

     Nutriționiștii au recunoscut că legumele bine gătite pot ajuta la scăderea în greutate și chiar au creat sisteme alimentare cu un meniu de cartofi. O astfel de dietă nu lasă sentimentul de foame și ajută la scăderea rapidă a greutății, dar atunci când gătești sau coace, cartoful pierde o mulțime de nutrienți. Sucul de cartof brut este un produs cu conținut scăzut de calorii, care conține multe vitamine. Ea devine un excelent supliment la dieta.

     Cu câteva zile înainte de dieta, este de dorit să treci la alimente cu conținut scăzut de calorii de origine vegetală, să renunți la feluri de mâncare picante, picante, sărate și picante. Medicii recomandă combinarea băuturilor cu un meniu vegetarian – aceasta crește eficiența scăderii în greutate și are un efect pozitiv asupra sănătății. De asemenea, trebuie să renunțați sau să reduceți consumul de cafea, alcool și fumat.

     |

     Recenzii pierdere în greutate și rezultate

     Margarita, 35 de ani : “Am citit comentariile despre sucul de cartofi pentru pierderea în greutate pe forum și am decis să încerc. De la 14 zile, am supraviețuit doar 6 – un gust foarte neplăcut de amărăciune în cartofii brute. Dar obiectivul a fost parțial realizat – a pierdut 2 kg. Deci, există un rezultat, dar mic, poate că voi încerca din nou. “

     Lydia, în vârstă de 27 de ani : “Sincer, când am aflat despre sucul de cartofi, nu am crezut că este realist să obținem un rezultat bun până când am fost recomandat să beau această băutură de către un dietetician. În zilele “cartofului”, el a exclus exclusiv preparatele din carne și peștele pe propriile sfaturi. Pentru a face sucul nu atât de urât, a făcut un amestec cu morcovi proaspeți. Timp de 2 săptămâni, sucul a luat aproape 7 kilograme! Și, de asemenea, un bun bonus – starea pielii, părul sa îmbunătățit și mă simt mai bine. “

     Ilona, 38 de ani : “Am studiat articolele despre beneficiile sucului brut de cartofi pentru o lungă perioadă de timp, în cele din urmă a decis să afle ce fel de fructe este pierderea în greutate a cartofului și pierde in greutate Trebuie să spun că au fost necesare doar 4 kg în 10 zile, dar nu am urmat strict dieta. Apropo, de la baza de cartofi frecata puteti face o masca minunata pe fata – pielea dupa ce este radianta. “

     loading...