Scorțișoară scorțișoară

Scorțișoara este un condiment cunoscut din timpuri străvechi, legat originea copacului verde al genului Cinnamomum. este scoarța interioară a unei scorțișoare sculptate în frumos conducte. Gust cald, delicat, dulce, cu o atingere de amărăciune ușoară și citrice este fascinant, iar proprietățile sale sunt atât de diverse, că scorțișoară este larg utilizat în gătit, medicină, parfum, cosmetologie. Este eficient pentru pierderea în greutate.

Beneficiile și răul de scorțișoară pentru pierderea în greutate

În prezent, există mai multe tipuri de acest condiment, Unele au efecte diferite asupra pierderii în greutate:

• Цейлонская. Are o aromă delicată, dulce și picant.
• Китайская. Mai înțepător, gust pronunțată.
• Циннамон. Caracterizat de puternic picant mirosul.
• Малабарская. Cel mai “amar” varietate, vag amintesc de un ardei iute.

Pentru ce proprietati miraculoase se indragosteste de scortisoara sângele regal și oamenii obișnuiți? Bogate în oligoelemente vitamine din grupul E solubil în grăsimi (“elixir pentru tineri”), K (stimularea microflorei benefice a stomacului), acoperă zilnic потребность в этих веществах на 40-80 %, способствуя pierdere în greutate

Compoziția chimică specială face ca acest condiment unic:

• альдегид коричной кислоты обладает acțiune antibacteriană, încălzirea; slăbire eficientă ca antioxidant;
• дубильные вещества хороши при язвенных boli ale tractului gastro-intestinal;
• эвгенол ценен обезболивающим, антисептическим acțiune; flavonoidele și fenolurile contribuie la reducerea acestora glicemia din sânge, care este foarte importantă pentru diabetici, când pierdere în greutate;
• понижает артериальное давление, показана при hipertensiune, boli ale sistemului cardiovascular.

�”Real” condiment Ceylon rămâne scump în timpul nostru, prin urmare, în majoritatea supermarketurilor, “Cinnamon fals “- cassia. Distingerea diferitelor soiuri nu este dificilă, ci pentru asta scorțișoarele de scorțișoară trebuie să fie disponibile. Scorțișoară de multe ori nu au proprietăți de vindecare pentru pierderea în greutate, deoarece Există o probabilitate ridicată de fals, un domeniu al altor substanțe.

Ani de oameni de știință de cercetare au confirmat prezența funcții de ardere a grăsimilor de condimente atunci când pierde în greutate. Este recomandat în mod activ utilizarea ca aditiv în compoziția dietelor, cocktailurilor / băuturilor pentru a lupta cu greutate în exces; cu masaj, proceduri de apă sub formă de esențiale ulei. Ce este scorțișoară folositoare pentru pierderea în greutate?

1. Cu utilizare constantă în alimente, precum și în compoziția băuturilor reduce nivelul glucozei cu 30%.
2. Promovează transformarea zaharurilor în energie.
3. Ajută la combaterea grăsimii corporale prin inițierea proceselor metabolismul.
4. Normalizează sistemul digestiv, stimulând pierdere în greutate
5. Uleiurile esențiale au un efect pozitiv asupra receptorilor olfactivi, normalizează somnul.

Programele de nutriționiști care pierd în greutate curent oferă utilizați scorțișoară pentru scăderea în greutate într-o varietate de băuturi, sucuri, tincturi, vase.

Cum să beți apă de miere cu scorțișoară pe stomacul gol dimineața și noaptea

Opțiunea ideală ar fi scorțișoară pentru pierderea în greutate în compoziție băutură caldă. Proprietățile tonice ale mierii vor da vigoarea, curățarea ușoară a intestinelor din microflora patogenă. Lung și aportul regulat de miere și apă de scorțișoară dimineața pe un stomac gol vă va ajuta să curățați rezervele excesive de grăsime de pe stomac, accelerând procesele metabolice.

Особенности приготовления ароматного напитка для pierdere în greutate:

1. Se fierbe apa.
2. Se toarnă 200 ml de apă într-o ceașcă sau într-o sticlă, se lasă să se răcească temperaturi care nu depășesc 70 ° C.
3. Puneți 1 linguriță de miere și jumătate linguriță / betisoară молотой scorțișoară.
4. Lăsați-l să stea câteva ore în cameră temperatură.
5. Pentru pierderea în greutate, luați zilnic dimineața și seara pentru a lunii. Beți pe zi nu trebuie să depășească 200 ml de alimentație. bea cu condimente.

|

Câte zile să beți și ce rezultate să așteptați?

Răspunsul la întrebarea care îngrijorează majoritatea pierderii de greutate: “Câți Pot pierde un kilogram într-o lună la domiciliu? “, Drăguț te va surprinde. Puteți scăpa de 1 până la 5 kg de exces de greutate și adăugând sport, mergând la o dietă echilibrată, rezultatele vor deveni mai vizibile.

Durata de a lua o băutură de slăbit nu este limitată de de timp. Cu toate acestea, trebuie luate 2-3 săptămâni la fiecare trei săptămâni. a lunii.

Utilizarea apei de miere de scorțișoară va ajuta:

• normalizarea activității tractului gastro-intestinal;
• menține un echilibru între bacteriile benefice / dăunătoare din intestin;
• reduce apetitul;
• arde grăsimea internă (viscerală) care interferează cu pierderea în greutate; îmbunătățește digestibilitatea alimentelor.

Cum să gătești și să folosești scorțișoară pentru pierderea în greutate

Scorțișoară este instrumentul perfect pentru pierderea în greutate. corp. Acest condiment merită atenția specială a celor care au �”Excesul de muncă” a acumulat rezerve în abdomen, atât de greu supuse dietelor și chiar efort fizic. Cum să utilizați slăbirea scorțișoară în compoziția băuturilor?

Kefir cu ghimbir și scorțișoară

o astfel de напиток с пряностями надолго избавляет от чувства голода, gustoase și scăzut de calorii. Diversificarea gustului unei băuturi de slăbit adăugând măr verde ras, turmeric va ajuta, și înlocuirea chefir poate fi iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi. Produse Cocktail luați în această proporție:

• Grăsime fără grăsime (iaurt natural) – 250 ml.
• Scorțișoară – 0.5 linguriță.
• Rădăcină de ghimbir de rădăcină, turmeric – o treime dintr-o linguriță.
• Un mar este de jumătate din dimensiunea unei medii.

Reteta pentru o băutură de slăbit:

1. Se toarnă produsul lactat în recipient.
2. Se lasă să se încălzească la temperatura camerei.
3. Îndepărtați bastonul de scorțișoară și rădăcina de ghimbir.
4. Împărțiți jumătate de măr eliminând-o de pe tulpină și piei.
5. Adăugați la kefir / iaurt, amestecați cu un blender.
6. Lăsați-o să bea timp de 10 minute. Bea pentru pierderea in greutate este gata!

Cocktail de ardere de grasimi cu piper rosu

Consolidați efectul de ardere a grăsimilor, puteți găti laptele praf scutura laptele subțire în conformitate cu rețeta de mai sus cu adăugând ardei iute. Luați un vârf (sau o parte din bucată) Ardei rosu piper, adăugați la ingredientele specificate. o astfel de băutura nu trebuie consumată mai mult de o dată pe zi. Nu pentru a rupe aciditatea, refuzați să-l utilizați pe stomacul gol.

Carne de bucate Rețetă

Ceaiul cald cu condimente orientale are un efect de vindecare. cu răceli. Indispensabil pentru o astfel de băutură slăbită: cu cuișoare, bastoane de vanilie și scorțișoară. Stimularea metabolismului va invigora corpul, umplând corpul dimineața cu forțe vitale și energie.

Ингредиенты:

• Vanilie – 1/3 bastoane.
• Scorțișoară – 0,5 bastoane de scoarță de scorțișoară.
• Carnation – 1 buc.
• Ceai negru / verde – 1 lingurita.
• Apă – jumătate de litru.

Luați în considerare pas cu pas cum să faceți o băutură de vindecare pierdere în greutate:

1. Se răcește apa fiartă la 90 ° C.
2. Se toarnă o lingură de ceai într-un ceainic, umplut cu apă. Lăsați-vă deoparte pentru 2-3 minute.
3. Pregătiți condimentele de slăbire prin măcinare cu un malaxor la pulbere.
4. Adăugați condimente la ceainic.
5. În 15-20 de minute elixirul magic este gata!

Cum se prepară ceai verde cu bastoane de scorțișoară

Bună scorțișoară pentru pierderea în greutate în compoziția ceaiului verde, pentru gătit care necesită:

• Ceai verde – 2-3 linguri.
• Scorțișoară de scorțișoară.

Rețetă pentru mâncăruri de slăbire cu condimente:

1. Clătiți ceainicul uscat cu apă clocotită și uscați.
2. Lăsați apa fiartă (500 ml) să se răcească ușor.
3. Se toarnă ceaiul și umple-l cu apă fierbinte.
4. După 2 minute adăugați scorțișoara de scorțișoară.

Cum să beți cafea cu scorțișoară pentru a pierde în greutate

Parfumul de cafea se amestecă perfect cu spiciness care îmbunătățește efectul de ardere a cofeinei. Fabricând o porție în turcă sau în cafea, înlocuiți lingurița obișnuită de zahăr de trei ori proaspătă scorțișoară. Nu mâncați zahăr sau zahăr. înlocuitori care contribuie la eliberarea de insulină, de asemenea, în consecință, exacerbează senzația de foame și interferează cu eficacitatea pierdere în greutate

Infuzie de scorțișoară și miere

Tinctura cu miere si scortisoara pentru pierderea in greutate este mai bine sa se pregateasca in avans. Când intenționați să-l utilizați pe parcursul zilei, faceți această băutură. cu o noapte înainte, la o viteză de 2 litri de apă: 1 linguriță. pete de scorțișoară (sau 1 băț de scoarță de scorțișoară) și 2-3 linguri de miere. Luați așa o infuzie de condimente ar trebui administrată în porții de 100 ml de-a lungul întregului ciclu a zilei

Lemon Bea

Prin adăugarea a 2-3 felii de lămâie la ceaiul de miere-maro, veți îmbogăți corpul de vitamina C. Flavonoidele și producția volatilă de uleiuri esențiale vor avea efect tonic, iar băutura va da o bună dispoziție, încărcare veselă, promovând un stil de viață activ și slăbirea corpului.

Cum să luați un amestec de lapte și scorțișoară

Lămâia de lapte cu aromă de scorțișoară este utilă nu numai pentru pierde în greutate, dar ajută la umplerea calciului în organism, țineți cald în vreme rece. Pentru a face o băutură, fierbeți-l. litru de lapte degresat și rece. Adăugați nu mai mult de 10 g condiment pe 250 ml de lichid. Curs de recepție – 2 săptămâni cu un interval între cursuri în 10-15 zile.

Cum sa slabi cu scortisoara si frunze de dafin

Deduceți toxinele, eliberați corpul de toxine, reduceți nivelul colesterolul din sânge va ajuta infuzia pe o frunză de dafin cu adăugarea de scorțișoară. Secretul de a face o băutură de slăbire este simplu: se toarnă 3-4 litri de apă fierbinte pe litru de apă clocotită, apoi după câteva minute положите палочку scorțișoară. Perioada de perfuzare – 2 ore. A consuma recomandat dimineața pe stomacul gol în 100-150 ml.

Dieta de scorțișoară

Nutriționiștii oferă mai multe opțiuni de catering cu utilizarea activă a condimentelor de scorțișoară. În mod convențional, ele sunt împărțite în diete exprese, care ajută la modul îmbunătățit pentru a arunca 3-4 kilograme și o dietă regulată, ceea ce este mai corect numit nu dietă, ci nutriție adecvată. Luați în considerare o serie de diete, în care scorțișoară pentru pierderea în greutate joacă un rol important.

Dieta curcată (cinci zile).

Echilibrat în proteine, grăsimi, lipsă de carbohidrați. Toate zilele, cu o jumătate de oră înainte de micul dejun pe stomacul gol, beți 200 ml de perfuzie cu scorțișoară și înainte de a merge la culcare, faceți 100 ml de băutură de kefir cu mirodenii. Приблизительный рацион диеты с целью быстрого pierdere în greutate:

Luni

• Mic dejun – fulgi de ovăz, brânză de vaci și miere, cafea fără zahăr.
• Prânz – supă de legume, tărâțe de pâine.
• Cina – pui fiert cu scortisoara, legume proaspete.

  Marți

  • Mic dejun – brânză de vaci, condimentată cu iaurt cu scorțișoară.
  • Pranz – file de curcan aburit, legume aburite.
  • Cina – scorțișoară, orez brun, salată.

    miercuri

    • Micul dejun – caserola de brânză de vaci, cafea preparată cu scorțișoară pentru scăderea în greutate.
    • Prânz – supă de legume cu o bucată de carne de vită.
    • Cina – salată de legume, brânză de vaci, file de pui fiert sub condimente.

      Joi < / strong>

      • Mic dejun – 2 toasturi, împrăștiate cu brânză și scorțișoară.
      • Pranz – hrișcă, file de curcan.
      • Cina – pește macră, legume aburite.

        Vineri < / strong>

        • Mic dejun – brânză de vaci, plus scorțișoară și miere.
        • Prânz – supă în bulion de legume fără cartofi.
        • Cină – carne de pasăre cu sos de brânză și condimente orientale, legume cu aburi.
          

          Descărcarea dieta expresă

          Рассчитанная на 3 a zilei Este bine pentru a pierde in greutate, ajuta la pierderea in greutate, este slab in calorii, este recomandat nu mai mult de o data pe luna. Toate zilele meniul este același.

          • Micul dejun – un pahar de băutură de kefir, coaptă într-un cuptor cu mirodenii.
          • Snack – frunze de salată, telina.
          • Prânz < / strong> – supă cu legume fără unt, 1 boabe. < / li>
          • Snack – morcov, mere.
          • Ужин — легкий салат, творог с корицей, помогающей pierdere în greutate
          • Cina secundă < / strong> – iaurt cu scorțișoară.
            

            De înaltă calitate cinci mese pe zi

            Пятиразовое питание при похудении с добавлением в блюда scorțișoară.

            • Dieta este concepută pentru o lungă perioadă de timp.
            • Se recomandă folosirea ceaiului de scorțișoară / perfuziei în timpul zilei.
            • Volum de servire – 300-400 g cu separare clasică de proteine, grăsimi, carbohidrați: 50% alimente proteice, 30% acizi grași nesaturați, 20% carbohidrați. Eficiența dietei este obținută prin luarea scorțișoară cu miere (1-2 lingurițe) cu 10-15 minute înainte de masa principală, ceea ce va ajuta la reducerea poftei de mâncare și va asigura rezultate bune în ceea ce privește scăderea în greutate. O dată pe lună, aranjați o zi de repaus pe chefir (până la 2 litri), cu adaos de scorțișoară și alte mirodenii.

              Proceduri care să devină mai subțiri

              Nu numai scorțișoară, dar și uleiurile sale esențiale au proprietăți magice pentru scăderea în greutate. Procedurile cosmetice pentru împachetare, masajul cu ulei de scorțișoară contribuie la normalizarea proceselor metabolice, stimulează producția de colagen, elimină vergeturile, pielea abdominală în abdomen, șolduri, fese. Cu scorțișoară, fără să observați, veți găsi forme perfecte

              Rețetele se împachetează cu ulei esențial de scorțișoară

              O modalitate eficientă de a pierde în greutate, de a scoate toxine, va deveni uleiul esențial de scorțișoară în amestec pentru împachetări în timp ce pierde în greutate. Fă-o acasă nu este dificilă.

              Va dura < / u>:

              • Cafea macinata – 50 g. < / li>
              • Pudră de scorțișoară – 50 g. < / li>
              • Ardei iute – 20 g. < / li>
              • Uleiurile esențiale sunt opționale.
              • Argila albastră – 50 g. < / li>

                Se diluează amestecul rezultat într-o suspensie cu apă caldă sau lapte. Puneți pe zonele cu probleme, înfășurați corpul cu film agățat, puneți pe haine calde din țesături naturale și tundeți sub pătură. Timpul de procedură este de 15-20 de minute. Spălați masca cu mirodenii sub apă curgătoare utilizând metoda dușului de contrast. Durata cursului – 2 săptămâni.

                Masaj anticelulitic

                Îndepărtați masajul anticelulitic cu uleiuri esențiale pentru a îndepărta vergeturile, strângeți și întineri pielea. Он уберет «апельсиновую корку», бугристость кожи, будет способствовать pierdere în greutate Pregătiți-vă un ulei de masaj pe bază de hidratare, adăugând 2-3 picături de uleiuri esențiale de scorțișoară, migdale, piper fierbinte.

                Băi pentru scăderea în greutate la domiciliu

                Неповторимый аромат пряности, прекрасный омолаживающий эффект, приведение мышц в тонус, а, главное, отличное настроение и заряд жизненной энергии подарят ванны для похудения с добавлением scorțișoară. Veți avea nevoie de o pungă de pudră de scorțișoară și câteva picături de ulei esențial. Este bine să combinați astfel de proceduri cu exerciții.

                Contraindicații privind utilizarea scorțișoară

                Doctorii și nutriționiștii sunt sfătuiți să renunțe la mirodenii și la scăderea în greutate, dacă:

                • Suferi de hipotensiune.
                • Aveți ulcerații ale duodenului și ale stomacului.
                • Persoanele cu tahicardie ar trebui să reducă doza și să reducă cursul tratamentului de 2 ori.
                • La afecțiunile hepatice, scorțișoara de rinichi pentru pierderea în greutate nu este adecvată.
                • Dacă aveți probleme cu coagularea sângelui, sângerare, renunțați la condimente în alimente și băuturi.
                • Категорически не рекомендуется пища с корицей при беременности для pierdere în greutate: она может спровоцировать преждевременные рода, а на малых сроках – выкидыш.

                Recenzii medicilor

                Terapeutul, Viktor Iosifovici, în vârstă de 49 de ani: adăugând scorțișoară la dietă: ajută la întărirea sistemului imunitar. Oferită soției preparați ceai cu un scorțișoară de scorțișoară, o felie de portocală și o lingură de miere. Pe întreaga iarnă nu am strănutat niciodată, dar câți pacienți au avut frig și ARVI! Soția mea a fost surprinsă să găsească o pierdere de câteva kilograme, și asta în ciuda faptului că nimeni nu a deranjat cu întrebări de a pierde în greutate sau de a face diete. Vă recomandăm!

                Gastroenterologist, Roman, 36 de ani: diete noi de modă tot mai mulți oameni mă aduc ca pacienți. Mă opun oricăror metode de pierdere în greutate care încalcă activitatea tractului gastrointestinal: gastrită, pancreatită, constipație nu merită kilogramele pierdute. Când am întrebat: “Ajută scorțișoară să piardă în greutate?”, Răspund că cea mai bună opțiune este o dietă echilibrată, în care există mirodenii, dar în cantități rezonabile.

                Диетолог, Вера Аркадьевна, 52 года: Я сторонница «мягких» способов pierdere în greutate: без резкого ограничения или нехватки калорий, быстрого и большого сброса веса (более 3 кг за месяц). Consider că folosirea alimentelor din lapte acru cu scorțișoară în loc de zahăr în dimineața și seara, precum și masajele și ambalajele obișnuite, pe care pacienții mei le pot face singuri acasă, reprezintă cel mai eficient mod.

                |

                Recenzii pierdere în greutate și rezultate

                Anna, 29 de ani, Noginsk : În primele 5 zile ale dietei de coagulare, am pierdut 3 kg. Și acest lucru, în ciuda faptului că sala de sport nu a ajuns. Îmi place brânza de vaci și brânzeturile moi, așa că sunt foarte mulțumit de rezultat și este ușor să rezistă unei astfel de hrană (mai ales atunci când pierdeți greutatea la locul de muncă). Este deprimant faptul ca medicii nu sfatuiesc sa stea pe o astfel de dieta pentru o lunga perioada de timp.

                Valeria, 35, Moscova : După ce am aflat despre avantajele scorțișului, am stat prima dată pe o dietă expresă și apoi am încercat să restructurez dieta pentru pierderea în greutate. A trecut o lună și rezultatele nu sunt foarte vizibile: minus 2 kg și asta este! A trebuit să adaug fitness 3 ori pe săptămână și să înot în weekend. Nu am observat unde au mers 6 kilograme, iar dieta de scorțișoară a ajutat la îndepărtarea și strângerea burții.

                loading...