Supa dietetica, preparata in functie de harta tehnologica, Este considerat un fel de mâncare eficientă a bucătăriei franceze pentru pierderea în greutate. lui primirea împreună cu respectarea unei diete cu conținut scăzut de calorii vă permite să resetați 5-7 kilograme pe săptămână. Supa de ceapa franceza contine o cantitate imensă de fibre și creează un sentiment constant de sațietate, îmbunătățește intestinele, curăță-l de toxine și zguri. totuși Principalul avantaj al supa este efectul de ardere a grasimilor.
Contents
Istoria supă de ceapă franceză
Istoria de origine a supa de diete pentru pierderea in greutate nu este trivial – rețeta preparatului a fost inventată de medici din Statele Unite, pacienți care a fost necesară pentru a pierde în greutate rapid și fără a afecta sănătatea. totuși существует другое мнение относительно создания классической suplimente de supa de ceapa.
Franța a fost adevăratul loc de naștere al vasului dietetic. Potrivit legendei, vânătoarea regelui ludovic al cincisprezecelea a rămas peste noapte o cabană de vânătoare. Foamea nu a permis conducătorului să adoarmă, dar mai departe nu găsea nimic în bucătărie, cu excepția câtorva ceapă, a uleiului și a unei sticle sampanie vin. Folosind aceste produse, regele fierte delicios și supă ușoară.
|
Reteta clasica pas cu pas cu fotografii
Dieta sugerează că mănâncă supă de ceapă arderea grăsimilor poate în orice moment când ți se face foame și în orice cantitate. Mâncarea conține câteva calorii, așa că vă faceți griji că, datorită dvs., voi Ai bine, nu există niciun motiv. Se toarnă supa într-un termos pentru a lua mâncare munca sau călătoria este o modalitate convenabilă de a dieta în afara casei. Cum să gătești o supă de ceapă clasică pentru pierderea în greutate?
Ингредиенты:
- 1 rădăcină de țelină.
- 5-6 cepe.
- O grămadă de verdeață.
- 2-3 roșii.
- Bouillon cube.
- O pereche de ardei grași.
- Șef de varză.
Приготовления:
- Tăiați legumele în cuburi sau în felii arbitrare. Pentru a plasa componente într-o cratiță, se toarnă apă (4 litri).
- Apoi, sezon supa de ceapa cu condimente și sare.
- Când apa se fierbe, așteptați 10 minute, apoi înșurubați focul și gatiți un vas de slabit până când gata (până când legumele devin moale).
A doua opțiune, cum să gătesc felul de mâncare – să gătească supa de ceapa prazul. Celelalte componente rămân neschimbate. încerca face fără sare, va fi mult mai util să pierdeți în greutate dacă înlocuiți-o cu condimente naturale – ierburi uscate, lauri frunze, piper.
Calorii conținut
Nutriționiștii observă că supa de ceapă este o alegere excelentă pentru o dietă. oamenii care intenționează să piardă în greutate pentru că felul de mâncare este scăzut calorii egale cu 27 kcal pentru 100 grame de produs finit. Supa dietetică nu conține grăsime, iar cantitatea proteinele care se află în farfurie nu sunt suficiente pentru a stabili suplimentar masa corporală. totuși благодаря богатым витаминами и микроэлементами legume în supă de ceapă, produsul oferă organismului esențial substanțe. Țelina, piperul și roșiile au capacitatea arde grăsimi, astfel încât acestea să contribuie la pierderea în greutate.
Rețetă video
Supa dietetică de slăbire este eficientă pentru curățarea corpului de toxine, dă un sentiment de sațietate și face pentru lipsa de vitamine. Prin urmare, o dieta in care baza de dieta este supa de ceapa, toti nutritionistii recomanda. Stomacul petrece mai mult timp și energie digerând legume fierte care sunt bogate în fibre decât devine calorii – aceasta este regula principală a pierderii în greutate. Lipsa caloriilor este alimentată de organism prin arderea depozitelor grase vechi. Cu ajutorul video, veți afla cum să pregătiți în mod corespunzător supa de ceapă.