Ulei de pește slăbire

Uleiul de pește este un lichid uleios de culoare albă sau galben deschis. culori care nu au miros plăcut și gust. De ce este acest aditiv re-experiența “renașterii”? Face parte din clasa de grăsimi origine animală derivată din ficatul de pește de cod. Familiarizat din copilărie, el trăiește în viață în amintirile acestei generații cu cuvintele “beee” și “fuuu”. Tipurile moderne de “ambalaje” sunt diferite din opțiuni de produse vintage: conținut îmbrăcat în capsulele de gelatină nu au caracteristici specifice. Uleiul dietetic contribuie la scăderea în greutate?

Proprietățile uleiului de pește

Compoziția unică a uleiului de pește – indispensabilă pentru organism aminoacizi, vitamine solubile în grăsimi tocoferol (A) și calciferol (D) – asigură normalizarea funcțiilor metabolice, întări imunitate, au efect anti-cancer. Dar distractiv Întrebarea este proprietatea acestui supliment pentru a stimula greutate. Controversa apare – grăsime pentru pierderea în greutate față de grăsime tel – ușor de rezolvat prin examinarea detaliată a caracteristicilor acest remediu.

Formula chimică a uleiului de pește include:

• Aminoacizii polinesaturați ai grupului Omega. Cel mai mare specific greutate printre “rude” este Omega-3, care, fiind o componentă structura membranelor celulare, afectează sistemul nervos, vascular, cardiac funcțiile corpului. Linoleic, acid arahidonic (Omega-6) necesare pentru a construi conexiuni intercelulare, pentru a stimula schimbul procese. Omega-9 afectează normalizarea zahărului din sânge, reducerea foametei, care este importantă pentru scăderea în greutate.
• Vitamina A. Tocoferolul este responsabil pentru tineretul pielii, sănătatea părului și unghiile. Carotenul este esențial pentru funcțiile vizuale. Când pierdeți în greutate important este componenta de regenerare a tocoferolului în normalizare activitatea membranelor mucoase.
• Vitamina D. Îmbunătățește absorbția calciului și a fosforului, previne rahitismul, întărirea sistemului scheletar al corpului. Menținerea echilibrului calciu, ulei de pește influențează în mod activ accelerarea schimbului procesele de pierdere în greutate.

|

Beneficii pentru organismul uman și pierderea în greutate

Ce este uleiul de pește utile pentru pierderea în greutate și întreaga persoană:

1. Для кровеносной системы. restaurări elasticitatea pereților vaselor de sânge, normalizarea fluxului sanguin. Foarte important în timpul slăbire aport de ulei de pește: exercițiu suplimentar, uneori semnificative, implică o sarcină electrică. puternic, vasele elastice, capilarele vor ajuta să rămână frumoase fără vânătăi și vânătăi nevăzute ca rezultat al instruirii sporite sport.
2. Для сосудов. Aminoacizi din grupul Omega – mod ideal pentru a proteja organismul de cheaguri de sânge și aterosclerotice plăci.
3. Для сердца. Uleiul de pește întărește mușchiul miocard, reducând trigliceridele din sânge. Normalizarea tensiunii arteriale, Contribuie la îmbunătățirea performanței și a motorului activitate, care este importantă în scopul de a pierde în greutate.
4. Для борьбы с аутоиммунными заболеваниями. Artrita și gută se retrag treptat dacă intri în dieta peștilor grăsime. În cazul diabetului zaharat, aportul de acizi grași omega este capabil reducerea nivelurilor de glucoză din sânge.
5. Pentru prevenirea bolilor cardiovasculare системы. Utilizarea regulată reduce riscul apariția atacurilor de cord, dezvoltarea ischemiei cu 30-40%.
6. Для половой функции организма. Reduceți riscul dezvoltarea bolilor ginecologice, sporirea șanselor de concepție prin îmbunătățirea permeabilității tubului va ajuta la uleiul de pește femei. Nu mai puțin important este pentru întărirea puterii masculine: intrarea în organism, acid arahidonic folosind glanda prostatică promovează producerea de prostaglandine care fac sperma activă și mai “rapidă”.
7. Для нервной системы. Sprijinirea regenerării celulele nervoase, uleiul de pește stimulează activitatea creierului, îmbunătățește memorie. El este capabil să suprime centrele “înfometării” în creier. Cercetările oamenilor de știință au arătat că în cursul tratamentului există o scădere apetit cu performanțe ridicate și stare excelentă corp.
8. Для настроения. Starea depresivă încărcăturile stresante nu vă vor deranja dacă luați o zi nu mai puțin de 1-2 g de ulei de pește. Da, iar rezultatele pierderii de greutate vor fi mai vizibil dacă stați într-o stare bună.
9. При желании похудеть. Cele mai valoroase aminoacizi declanșează funcțiile metabolice ale corpului, curăță corpul acumulat “deșeuri” sub formă de toxine, zguri, contribuie la ruperea rapidă a grăsimilor saturate din alimente. Scăderea colesterolului, zahăr după uleiul de pește afectează scăderea în greutate, reducând nevoia de gustări și dulciuri.  

Cum să luați pentru pierderea în greutate < / h2>

Pentru a obține o pierdere constantă de kilograme suplimentare cu alți aditivi, dietele vor ajuta doar la măsuri cuprinzătoare:

1. Alimentația corectă și mesele cu conținut redus de calorii.
2. Exercițiu constant care va ajuta mușchii corpului să devină pompați și formele să se potrivească perfect. Sfaturi pentru dietetician privind beneficiile uleiului de pește, capacitatea acestuia de a descompune lipidele și de a promova scăderea în greutate, cauzează deseori asociații neplacute cu un lichid uleios și mirositor, cu același gust.

   care în copilărie eram umplute cu bunici și mame. După ce am decis să luăm acest pas (și ce ar trebui făcut, ar trebui să fie așa), majoritatea femeilor sunt surprinși să afle că luarea acestui supliment nu este dezgustător. Capsulele de gelatină păstrează în siguranță un ulei de pește purificat, adesea fortificat, în interior.

   Cum să beți ulei de pește pentru pierderea în greutate:

   • Formă lichidă . Este mai concentrat, prin urmare, schema de primire a uleiului de pește este după cum urmează: 1 linguriță înainte de masă (5 ml) de două sau trei ori pe zi. Deci, în timp ce pierdeți în greutate, veți furniza 2000 mg de acizi omega necesari organismului pentru a normaliza funcțiile metabolice și pentru a rupe efectiv grăsimile saturate.
   • Capsule . Cum să luați capsule de ulei de pește pentru pierderea în greutate, recomandări nutritioniste promptă și instrucțiuni de utilizare de la producător. O capsulă conține 500 mg de substanță activă, pentru a îmbunătăți procesele metabolice, trebuie să beți 2 capsule înainte de fiecare masă.

     Încercați să nu întrerupeți doza recomandată! Высокое содержание токоферола в составе рыбьего жира может вызвать интоксикацию, которая опасна для corp. Excesul de calciferol, un dezechilibru al prostaciclinei și a derivaților de acid arahidonic trombixan – poate provoca naștere prematură, crește fragilitatea osoasă, contribuie nu la scăderea în greutate, ci la creșterea în greutate.

     Contraindicații < / h2>

     Cu toate “utilitatea” și proprietățile unice, uleiul de pește este contraindicat pentru pierderea în greutate în prezența:

     1. Bolile hepatice.
     2. Eșecul renal. < / li>
     3. Prezența reacțiilor alergice sau a intoleranței individuale la pești.
     4. Gallstone sau urolitiază.
     5. Disfuncții ale glandei tiroidiene (prostatei).
     6. Exces de calciu, vitamina D (găsită în cazul administrării pe termen lung a complexelor de vitamine). < / ol> Doctorii recomandă să nu mai mănânce ulei de pește pe stomacul gol: provocând o secreție activă de bilă, organismul în timpul pierderii în greutate poate reacționa cu tulburarea intestinală sau greața.

        Întrebări frecvente

        1. Ce rezultate pot fi obținute? Combinație rezonabilă de încărcături active, consum redus de carbohidrați “rapizi” și o schimbare în accentul pe nutriție pentru legume, fructe, va ajuta sa scapati de 6-8 kg intr-un curs de admitere. Nu trebuie să vă așteptați la un rezultat imediat: puteți observa efectul de slăbire nu mai devreme de câteva săptămâni.
        2. Cat costa uleiul de peste in capsule la farmacie? Gama de preturi pentru acest produs cel mai valoros este uimitoare. Forma lichidă de eliberare, care, cu toate acestea, diferă mirosul și gustul strălucitor, costă de la 40 de ruble. până la 150 de ruble. în farmacie. Capsulele producției interne au costat 298 de ruble. Mai scumpe pentru a pierde in greutate cu ulei de peste de la producatori straini: 100 de capsule pornesc de la 598 de ruble
        3. Câte capsule de ulei de pește trebuie să luați pe zi? Asigurarea livrării de tipuri valoroase de aminoacizi în timpul pierderii în greutate va ajuta la menținerea dozei recomandate de 2000-3000 mg pe zi. Având în vedere că o capsulă conține 500 mg de acizi omega, 5-6 capsule trebuie beți pe zi (2 bucate la un moment dat), cu o cantitate semnificativă de apă (150 ml) la temperatura camerei. < / ol>

           Для профилактики заболеваний, поддержания иммунитета, при похудении врачи рекомендуют принимать препарат курсами по 25-30 дней с интервалом два-три месяца. Acest lucru va ajuta la evitarea unui exces de vitamina A, D. Pentru a consolida rezultatele pierderii in greutate, nutritionistii recomanda trei cursuri de aport de ulei de peste intr-un an.

           |

           Opinii pierdut greutate < / h2>

           Nina, 49 de ani : În sezonul ploios, luăm ulei de pește cu întreaga familie. Fiice și soț – pentru a consolida sistemul imunitar, și eu, de asemenea, pentru pierderea in greutate. La sărbătorile de Anul Nou, toată lumea observă figura construită într-o rochie frumoasă și mă bucur de rezultatul pe scale – minus 5-6 kg pe lună!

           Galina, de 22 de ani : Am decis să verific dacă uleiul de pește ajută să piardă în greutate. În mod constant sufăr rece, apoi … lăcomie. Așa că am decis să modernizăm alimentele, să înotăm și să menținem sănătatea și scăderea în greutate incluse în dieta acestui supliment. Rezultatele pierderii în greutate timp de 15 zile impresionate: 5 kg au dispărut, și am mâncat alimentele obișnuite, excluzând numai dulce și făină.

           loading...