Unul dintre puținele sisteme nutriționale destinate sănătății o persoana, nu doar pentru pierderea in greutate, este o dieta fara slabiciune. Acesta este conceput pentru a scapa corpul de sare în exces, radicalii liberi, fluidele stagnante, zgurii, toxinele, produse metabolice. Adesea, medicii prescriu o dietă fără zgură. înainte de ultrasunete, colonoscopie și alte proceduri asociate cu funcționalitatea tractului digestiv. Sistemul popular de energie și printre pierdere în greutate, deoarece, împreună cu curățarea activă a celulelor, o persoană pierde până la 5 ani kilograme în plus într-o săptămână.
Contents
Esența și caracteristicile unei diete fără zgură
Corpul este înfundat din mai multe motive. Acest lucru este prea mult, stilul de viață sedentar, obiceiurile proaste. mâncare cantități mari de grăsimi, amidon și proteine dau organismului o mulțime energie care nu este consumată. În consecință, o persoană are Următoarele simptome de zgâriere:
- Oboseală, iritabilitate.
- Constipație, diaree.
- Pietre în ficat sau rinichi, o varietate de neoplasme.
- Erupție cutanată, articulații dureroase.
- Alergie, conjunctivită, otită, sinuzită.
- Stomatita, boala parodontala, deformarea organelor interne.
- Boli ale sistemului nervos central.
Ce este o dietă fără slabiciune? Esența lui este să purifice corp. Se elimină celulita, restabilește ușurința corpului, reduce greutatea, reface tenul. Cu o dietă gratuită, tu învață să mănânci bine. Modul de alimentatie implica acest lucru meniul va conține numai produse inofensive способствующие очищению corp.
principal особенность бесшлаковой диеты состоит в том, что нельзя utilizarea produselor lactate acide si a fructelor impreuna in acelasi timp. pe – regulile regimului alimentar ar trebui să fie preferate produsele alimentare brute și – mănâncă un singur produs la un moment dat. Dar dacă e atât de crudă regula care trebuie urmată nu funcționează, apoi combină cu îndrăzneală permisul dispoziții. Dați preferință legumelor, din cauza înălțimii conținutul de fibre, ele joacă rolul de curățare naturală a “pensulei” intestinele voastre.
Memento! Dacă conduceți un stil de viață activ sau nu puteți renunța la alcool și tutun la momentul alimentației, atunci această dietă nu vă convine.
|
peдготовка к колоноскопии
Colonoscopia intestinală este efectuată pentru examinarea internă suprafața intestinului gros folosind o probă. Acesta este cel mai mult examen medical sigur astăzi, permițând identificarea patologiilor cum ar fi cancerul, polipii, ulcerativ colita, boala Kona, diverticula și altele. Uneori procedura efectuate pentru intervenții chirurgicale.
Pregătirea corespunzătoare pentru procedură este o curățare a intestinului cu folosind o dietă care ar trebui efectuată în avans. În cazul în care colonul va rămâne particule de hrană sau fecale, atunci acest lucru va împiedica progresul endoscopului și va împiedica evaluarea adecvată starea ei.
peэтому за 5-7 дней до предполагаемого обследования вам следует refuzați să utilizați produse care conțin boabe: castraveți, cereale, struguri. Mai bine să dai preferință butelii ușoare și produse lactate fără grăsimi fermentate. În trei zile Se recomandă o dietă plină, fără zgură, cu o zi înainte de vizită doctor – curățarea intestinului cu o clismă.
Dieta înainte de operație
Ce produse sunt incluse în dieta fără zgură, deja știți. regim puterea înainte de intervenție chirurgicală este recomandată cât mai strictă cu putință efectele anesteziei au fost ușoare. Aceasta înseamnă că dieta un pacient cu câteva zile înainte de operație includ numai legume fierte fără piele, biscuiți, cu conținut scăzut de grăsimi carne fiartă, orez, mere, banane. Masa completă se oprește cu 12 ore înainte de operație. este de dorit exclude fructele și legumele brute în momentul regimului alimentar și produse lactate și produse integrale.
În alte cazuri, este necesară o dietă
Doctorii și nutriționiștii recomandă observarea unei diete libere nu numai înainte de colonoscopie. Această dietă este, de asemenea, relevantă pentru ultrasunetele abdominale, CT, RMN, irigoscopie. Zgura fără grăsimi este uneori prescrisă cu rectoromanoscopie. Mulți oameni folosesc periodic această dietă pentru vindecarea eficientă a organismului sau pentru pierderea în greutate. Dieta este o “baghetă magică” eficientă după sărbători de mai multe zile, când există riscul unor probleme cu scaunul.
Trebuie amintit faptul că o dietă fără plăci este o necesitate necesară, nu un stil de viață. Ar trebui folosit doar din când în când pentru a elimina toxinele.
Ce poți să mănânci cu o dietă fără plăci
pe строгим правилам бесшлаковой диеты рацион человека должен состоять только из продуктов, выращенных своими руками. Creatorii au sugerat că astfel puteți fi 100% siguri că acestea includ dăunători substanțele sunt complet absente. În viața reală, respectarea unei astfel de reguli este dificilă, deci trebuie să planificați cu atenție meniul pentru a curăța eficient intestinul într-un timp scurt.
În timp ce pe o dietă, pentru o performanță mai bună, alimentele proteice din dietă ar trebui administrate în cantități mici, preferând nu alimentele fierte, ci să mănânce alimente cât mai crude. La urma urmei, ele păstrează substanțele active maxime și antioxidanții care mor în timpul oricărui tratament termic. Când o persoană mănâncă alimente crude, nu este depozitată în intestin, deoarece fibrele dietetice își părăsesc rapid corpul împreună cu toxinele. peэтому во время бесшлаковой диеты термообработку продуктов сводите к минимуму.
Lista produselor permise < / u>:
- legume: dovlecei, salată, ridichi, ceapă, mărar, morcovi, sfecla, napi, varză; fructe: ananas, pere, mere;
- cereale: hrișcă, orez brun, linte, mei;
- băuturi: ceaiuri din carcasă, verde și din plante (fără zahăr), apă (fără gaz);
- Băuturi cu lapte praf degresat: < / li>
- fructe de mare, pește fiert, pui, curcan.
Lista produselor interzise :
- Supe, supa de varza, borsch cu adaos de rosii si varza < / li>
- Carne grasă, carne afumată.
- Terci de lapte, supe.
- Conserve. < / li>
- Produse semifinite industriale.
- Coacerea, dulciuri.
- Ciuperci sub orice formă.
- Condimente picante, condimente.
- Kvass, băuturi carbogazoase.
- Alcool. < / ol>
Meniu pentru curățarea corpului timp de 3 zile < / h2>
O dietă fără zgură are numeroase interpretări. Produsele în zile diferite este de dorit să se utilizeze o varietate, în funcție de scopuri și preferințe. Oferim câteva opțiuni pentru o dietă fără slabiciune.
Numărul de opțiune 1
Ziua 1
- Mic dejun – banane, apă.
- Pranz – un măr.
- Pranz – 2 banane, apă.
- Cina – 400 de grame de fructe de padure < / li>
Ziua 2
- Mic dejun – mere, apă.
- Pranz – 200 g de fructe de padure.
- Pranz – 2 pere.
- Cina – ceai verde.
Ziua 3
- Mic dejun – banane, apă.
- Pranz – fructe de padure 200 g, un măr < / li>
- Cina – 2 pere.
Opțiunea # 2
Ziua 1
- Mic dejun – 200 g varză brută, apă.
- Prânz – supă de legume, orez brun (fiert), compot.
- Cina – 200 g de pește fiert.
Ziua 2
- Mic dejun – sufla brânză de vaci, carcasă rece.
- Pranz – carne de vită fiartă (150 g), suc proaspăt stoarse de fructe.
- Cina – salată, un măr, apă.
Ziua 3
- Mic dejun – 200 de grame de salată de fructe, ceai verde.
- Pranz – linte fiarta (250 g), biscuiti de secara, apa.
- Cina – salata de varza, suc de portocale < / li> < / ul> |
Meniu timp de 7 zile (înainte de operație) < / h2>
peнедельник
- Mic dejun – salată de sfeclă de zahăr, apă.
- Prânz – supă de legume, orez brun (fiert), jeleu.
- Cina – pește macră aburit, frunze de salată.
Marți
- Mic dejun – pere, suc de mere.
- Pranz – file de pui (fiert), salata de legume, compot.
- Cina – iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, ceai negru neîndulcit.
miercuri
- Salată de mic dejun – fructe (mere, pere, ananas), apă. < / li>
- Pranz – linte rosii (fiert), salata de varza, felie de tifon de paine, ceai verde. < / li>
- Cina – salată de legume, suc de portocale.
Joi < / strong>
- Mic dejun – 2 felii de ananas, par, ceai verde.
- Prânz – broccoli fierți, terci de hrișcă, jeleu de fructe.
- Cina – pește de abur, o bucată de pâine de tărâțe, chefir cu conținut scăzut de grăsimi
Vineri < / strong>
- Micul dejun – sfecla brută cu ulei vegetal, jeleu.
- Prânz – supă de legume, file de pui fiert, apă minerală.
- Cină – sfecla brută cu ulei (legume), ceai verde.
sâmbătă
- Mic dejun – mere, pere, jeleu.
- Pranz – terci de hrișcă, salată de legume, ceai.
- Cina – orez fiert, salata verde, suc de portocale < / li>
duminica
- Mic dejun – portocală, 2 felii de ananas, apă.
- Prânz – supă de legume, pește de aburi, ceai.
- Cina – salată de legume, iaurt fără grăsime.
